Какие могут быть причины и симптомы, если продуло шею. Виды, причины, симптомы и лечение миозита мышц шеи у взрослых и детей

Нередко здоровье подводит нас. В разных частях тела мы чувствуем тянущие и ноющие боли, отмахиваясь: «неудобно спал» или «продуло, наверное». Халатное отношение к такой, казалось бы, маленькой проблеме может обернуться очень серьезными последствиями. Современные модифицированные вирусы и инфекции способны даже вызвать патологические изменения в организме. Поэтому очень важно вовремя распознать угрозу и принять активные меры для ее устранения.

Продуть может в любое время года – достаточно легкого дуновения ветра, мимолетного сквозняка. Что делать, если продуло шею? Как лечиться? Болевые ощущения в шейных позвонках могут сопровождаться дополнительными симптомами : головной болью, тошнотой, онемением пальцев, головокружениями.

Поможет аптека

Согревающие средства. Разнообразные согревающие кремы и мази помогут быстро восстановить утраченное здоровье. Очень неприятно ощущать боль при повороте головы, при хождении или чтении книги. Перед покупкой того или иного согревающего средства необходимо проконсультироваться с врачом. К тому же, аллергики должны с особой тщательностью подходить к выбору лечебного средства. Высокая чувствительность к некоторым компонентам может вызвать ожог, и придется уже бежать в аптеку за «Пантенолом».
Обезболивающие. К выбору обезболивающего препарата следует подходить осторожно, потому что медикаменты такого рода засоряют кровь, а постепенно накапливаясь на стенках кровеносных сосудов, могут снижать активность кровотока и даже закупоривать проходы.

Нетрадиционная терапия

Массаж - превосходное средство для лечения практически всех видов недугов, которые могут случиться с человеком. Чудодейственные руки профессионального массажиста помогут быстро прийти в форму и забыть о неприятных ощущениях. В случае, когда продуло шею, необходимо проводить массаж с помощью легких разогревающих средств. Во время процедуры активные компоненты глубоко проникают в кожу пациента и воздействуют на очаг воспаления. Боль ослабевает и утихает, а пациент чувствует себя здоровым и бодрым.

Бабушкины рецепты

Превосходной альтернативой согревающим средствам послужит спирт. Он обладает прекрасным разогревающим действием. Достаточно просто намочить бинт или марлю в разведенном спирте или водке и приложить к больному месту на некоторое время. Для «эксклюзивных» болей можно в компресс насыпать еще и красного жгучего перца, но действовать нужно с осторожностью.

Кроме того, различные настои помогут снять напряжение и смягчат болевые ощущения. Не стоит забывать о душистых ваннах. В воду можно добавлять масла розмарина, ментола, мелиссы и другие. Аромат мяты перечной поможет расслабиться и подарит спокойный сон.

Правильная поза

Когда продуло шею, трудно бывает правильно и ровно усидеть на рабочем месте. Обычно люди, у которых болит шея, усаживаются таким образом, чтобы боль ощущалась как можно меньше. При необходимости можно даже использовать специальную подушку для шеи. Мягкая и удобная, она поможет удержать голову в правильном положении.

Во время ночного или дневного отдыха лучше всего лежать на боку. Такая позиция считается наименее травматичной и подходящей для сна. К тому же, лучше спать на правом боку, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце.

Релакс

Позвольте своим шейным мышцам время от времени расслабиться. При напряжении боль ощущается сильнее. Если вам не удается самостоятельно расслабиться, то можно выпить чаю из мяты или принять какие-нибудь легкие успокоительные средства. Дома можно выпить какой-нибудь горячительный напиток, только немного.

Можно принять душ и помассировать больное место горячей струей воды. Можно использовать грелку для устранения боли и релаксации. Для детей созданы специальные мягкие игрушки-грелки, которые необходимо поместить в микроволновую печь перед использованием. Кроме того, такие плюшевые «теплые зверьки» обладают тонким расслабляющим ароматом, который усилит эффект грелки и поможет на некоторое время забыть о болевых ощущениях.

Защита от боли в шее

После нанесения согревающего средства, массажа или совершения другой процедуры, а также во время терапии необходимо закутывать шею в теплый шарф или шаль. Такая тепловая защита позволит не только продлить эффект и усилить действие согревающих средств, но также поможет предотвратить возможность повторного развития недуга.

А еще во многих случаях помогает не курить. Во-первых, человеку не нужно снова выходить на сквознячок, который уже уютно разместился в шейном отделе и дает о себе знать пульсирующей или резкой болью при повороте головы или других движениях. Во-вторых, никотин негативно воздействует на организм, снижает его защитные способности, создает благоприятную среду для развития различных грибков и бактерий.

Гимнастика также поможет унять боль. Специальные упражнения необходимо выполнять очень мягко, плавно. Резкость в данном случае является скорее противником, чем соратником. Перегружать шейные мышцы нельзя. Это может привести к серьезным последствиям.

Обыкновенная простуда может стать необыкновенной и привести даже к трагическим последствиям. Шейный отдел очень важен для правильной работы организма. Шея соединяет голову с остальным туловищем, держит ее. При простуде шейных мышц существует возможность даже защемления позвонков. Поэтому стоит относиться с особой тщательностью к лечению простудных и инфекционных заболеваний шейного отдела.

Заботиться о своем здоровье всегда следует очень бережно. Своевременная помощь избавит организм от недомоганий и болезней. Здоровый образ жизни, щепетильность при планировании рациона питания, активная общественная жизнь и психическое равновесие в межличностных отношениях создают прекрасную базу для быстрого выздоровления, закалки и укрепления организма. Спортивные игры, плавание, фитнес способствуют закаливанию тела. Здоровье – это бесценный дар. Здоровый человек – это счастливый человек.

В наше время продуть шею можно даже в теплый и ясный день.

Причиной возникновения такого заболевания может стать вентилятор или кондиционер, достаточно быстро прокатиться на мотоцикле или на машине, высунуть голову в окно скоростного поезда, чтобы подышать свежим и прохладным воздухом.

Но, к сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Ни стоит пускать все на самотек, так как миозит довольно коварная болезнь и может вызвать достаточно серьезные осложнения.

Симптомы шейного миозита

Симптомы этого заболевания проявляются через определенный промежуток времени, поэтому рекомендуем ознакомиться с ними заранее:

Основным симптомом такого недуга, является боль , которая ощущается в шее, плечах, ушах и в области висков. Кроме того, болевой синдром вы будете ощущать в любое время суток.
Слабость в мышцах , при которой очень тяжело поворачивать голову и держать шею ровно. Постоянно возникает ощущение, что голова упадет на грудь.

Лечение

Как правило, симптомы миозита начинают проявляться уже через пару дней после температурного перепада.

Невозможность повернуть шею в стороны, острая боль, ощущение «прямой, вытянутой шеи» - это первые признаки того, что вы продули шейный отдел.

Если сделать клинический анализ крови, то он сразу покажет повышенное количество лейкоцитов, которое увеличилось на фоне воспалительного процесса.

В таком случае лечение не проходит быстро, так как антибиотиками данный недуг не вылечить и следует искать альтернативные методы избавления от болевых ощущений.

Довольно эффективными считаются различные физиотерапевтические процедуры, такие как: кинезиотерапия, тканевая нейроадаптация, оздоровительный и лечебный массажи. Отдельно стоит отметить иглоукалывание, так как благодаря возбуждению определенных нервных окончаний, выравнивается энергетический баланс организма и снимается болевой порог.

Как лечить в домашних условиях?

Во-первых, вы должны избегать любых сквозняков .

Как ни странно, но миозит проявляется чаще всего летом, когда повсюду работают вентиляторы и кондиционеры, а окна открыты «нараспашку», поэтому по возможности следует устранить сквозняки и отключить кондиционер. В то время, когда вы проветриваете комнаты, следует из нее выходить.

Для того чтобы облегчить болевой синдром в шейном отделе рекомендуем воспользоваться следующими советами:

Приобретите в любой аптеке разогревающую мазь . Основным действием такой мази является стимуляция кровообращения в воспаленном месте для того чтобы не было застоя в мышцах шеи. Самыми эффективными согревающими мазями считаются «Минавазин», «Капсикам», «Финалгон», «Випросал» и др. В течение всего дня следует утеплить шею пуховым или шерстяным платком (шалью или шарфом). Самое главное в данном случае это обеспечить шее сухое тепло, только делать это все следует, предварительно обработав «больное место» согревающей мазью.
В том случае, когда вы не можете купить подобную мазь, вместо нее можно применить некоторые народные способы лечения . К примеру, на сковороде раскалите самую обычную соль, после чего положите ее в небольшой тканевый мешочек или заверните в несколько слоев чистой ткани и приложите к воспаленному месту. Сверху укутываем шею теплой вещью. Время процедуры следует определять по своему самочувствию. Самое главное не обожгитесь.
Довольно эффективным средством также считается водочный компресс . Лучше всего делать его перед сном, предварительно тщательно удалив остатки согревающей мази с кожи. Небольшой лоскут ткани или же марли нужно смочить в водке. Марлю прикладываем к «больному месту», сверху закрываем ее полиэтиленом и укутываем шею шарфом.
Обеспечьте покой воспаленному месту, ходите и поворачивайтесь медленно и плавно.
Простуженную шею можно слегка массировать , но скорее это будет не массаж, а всего лишь легкое поглаживание. Однако лучше всего обратиться к профильному специалисту, для того чтобы он смог обеспечить наилучший лечебный эффект.

Стоит учесть, что при лечении миозита любые обезболивающие препараты могут оказаться неэффективными. Наибольший эффект, который они могут оказать - это немного приглушить болевые ощущения, так как главную причину заболевания - воспаление, такие лекарства не устраняют.

Обратите внимание, что выше написанные советы, это не руководство к активным действиям, а всего лишь первая помощь. Основное лечение назначает исключительно доктор.

Профилактические меры

Профилактика столь неприятного недуга очень важна, так как боли в шейном отделе очень неприятны и значительно влияют на качество жизни.

Старайтесь чаще делать упражнения на расслабление и укрепление шейных мышц, особенно во время длительной работы.
Не стоит допускать переохлаждения шейного отдела. В прохладное время года не пренебрегайте теплыми шарфами или платками.
Не выходите на улицу в «разогретом» состоянии, к примеру, после физических нагрузок или посещения бани.
Следует избегать резких движений.
Во время сна, шейные мышцы должны быть расслаблены. Следите за тем, чтобы голове было удобно и не слишком высоко. Ваша подушка должна быть «анатомического строения».
Рекомендуется ежедневно делать обтирания шеи холодным мокрым полотенцем, но только при условии, что у вас ничего не болит.

Видео

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

В результате этого происходит стремительное размножение условно-патогенных микроорганизмов и, как следствие, интоксикационный процесс, требующий обязательного медицинского вмешательства.

Признаки заболевания

При развитии миозита проявляются следующие характерные симптомы:

острые резкие боли при повороте головы, наклоне или сгибании шеи;
присутствие боли при нажатии на болезненный участок;
у пациента сильно болит голова, а также появляются неприятные ощущения при жевании и проглатывании пищи;
при тяжелом развитии воспалительного процесса возможно появление гиперемии и отечности в области воспаления;
общая слабость и лихорадочное состояние;
как правило, острая болевая симптоматика локализуется только на одной стороне шейного отдела.

Важно учитывать, что миозит может возникнуть не только в результате общего переохлаждения, но и после повышенных физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат, поэтому для того, чтобы подобрать наиболее оптимальные терапевтические мероприятия, необходимо, в первую очередь, выяснить причину болевой симптоматики.

На основании характерной для миозита шейного отдела симптоматики врач определяет необходимость медикаментозной терапии

Многих пациентов, обращающихся за медицинской помощью, интересует вопрос о том, можно ли быстро избавиться от заболевания без лекарственных препаратов, и чем это опасно в дальнейшем. Врачи утверждают, что при легкой форме воспаления миозит может самостоятельно пройти в течение 2-3 дней, однако в том случае, когда опухла шейная область, и увеличились лимфоузлы, необходимо обращение к врачу, так как подобная симптоматика может указывать на инфекционную природу развития заболевания, что требует особого внимания.

Течение заболевания у детей

Если у ребенка внезапно начала болеть шея при простуде, его жалобы не следует игнорировать, так как подобное состояние может указывать на дисбаланс внутренних органов в результате различных патологических процессов.

Шейные мышцы в основном поражаются при мышечных спазмах или на фоне развития детских инфекций, сопровождающихся шумом в ушах, спастическим мышечным напряжением и общим лихорадочным состоянием. Помимо этого, если ребенку больно поворачивать шею, а симптоматика осложнена гипертермией, рвотой, сыпью на кожных покровах, возможно развитие менингита.

Миозит у детей развивается внезапно, на фоне перенесенного ОРВИ или осложнения гриппа, когда патогенные микроорганизмы распространяются с током крови и лимфы, внедряясь в головной мозг

В случае если диагностика подтвердит, что боль в шее спровоцирована простудными явлениями, для лечения используется точно такая же методика, как у взрослых пациентов, за исключением водочных компрессов. Это обусловлено ускоренным обменным процессом у детей, что способствует быстрой всасываемости этилового спирта, попадающего в кровоток и вызывающего симптоматику общей интоксикации.

Если ребенок соблюдает постельный режим и выполняет все рекомендации врача, в том числе физиопроцедуры, болевая симптоматика купируется спустя 3- 5 дней. При миозите, появившемся на фоне острой респираторной инфекции, симптоматику заболевания удается снять в течение 1-2 недель.

Лечебные мероприятия

При появлении болей в шее необходима обязательная консультация врача, который после необходимого обследования даст рекомендации пациенту о том, что сделать, если застужена шея.

Как правило, терапия напрямую зависит от вида патологического процесса:

для снятия болевой симптоматики могут назначаться противовоспалительные средства, действие которых направлены на устранение факторов развития патологического состояния, а также НПВС (Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен, Найз и т.д.). При повышении температуры тела рекомендуется прием Парацетамола. При инфекционной этиологии заболевания назначается курс антибиотикотерапии;
простуженный участок шеи необходимо обеспечить круглосуточным сухим теплом, что обусловлено высокой восприимчивостью лимфатической системы к резким температурным перепадам. Многие пациенты не знают, что наиболее часто воспаляется лимфоузел в области горла, провоцируя шейные боли. В этом случае требуется консультация отоларинголога, который, исходя из тяжести общего состояния организма, подскажет, как лечить заболевание в этом случае. Особенно опасно такое состояние в детском возрасте;
согревающий и спиртовой компресс делается крайне осторожно, потому что, например, если у пациента диагностирована ангина, активное прогревание может усугубить патологический процесс. Для сухого компресса можно использовать разогретую соль, которая затем помещается в тканевый мешочек и прикладывается к воспаленному участку тела. Для получения быстрого эффекта снятия воспаления рекомендуется делать контрастные компрессы (через день);
нередко пациент может простудить шею при ослабленном иммунитете и после перенесенных заболеваний, поэтому для повышения защитных сил организма врач может назначить курс витаминотерапии и иммуномодуляторов.

В обязательном порядке назначается физиотерапия и массаж, который можно выполнять самостоятельно, в домашних условиях, после предварительного обучения. При регулярном проведении массажа нормализуется кровообращение и увеличивается двигательная активность позвоночного столба. При выполнении массажа рекомендуется мазать болезненный участок тела ароматическими маслами, согревающими кремами, например, Апизатроном, или использовать любую другую мазь подобного действия.

Массаж шейного отдела выполняется только после снятия болевой симптоматики

Помимо этого, медикаментозная терапия допускает использование средств народной терапии, например, если человек застудил шейный отдел, можно приложить лист свежей капусты, который предварительно слегка разминается до появления сока, после чего лист присыпается измельченной крошкой из хозяйственного мыла. Далее капустный лист закрепляется на теле, а сверху накладывается пищевая пленка и теплый шарф.

Не менее популярны аппликации с использованием слегка подогретого меда с добавленным в него соком алоэ. После этого готовая масса накладывается на шею и прикрывается сверху теплым платком или шарфом.

Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, содержащихся в капусте, с ее помощью можно эффективно избавиться от болей в шейном отделе

Пациент должен помнить о том, что застуженные участки шеи требуют обязательного устранения болевого синдрома, однако это является лишь условием полного выздоровления, которое отмечается только после устранения причины возникновения болей. Кроме того, необходимо соблюдение периода реабилитации, включающего комплекс щадящей лечебной физкультуры.

Необходимо учитывать, что появление болевой симптоматики в шее может указывать не только на обычную простуду или переохлаждение организма. Подобные состояния нередко возникают при серьезных заболеваниях позвоночного столба, поэтому при первых симптомах заболевания рекомендуется обязательное обращение в медицинское учреждение. Только после полного диагностического обследования и определения истиной причины возникновения боли можно успешно избавиться от миозита за короткий промежуток времени. При своевременно оказанной помощи прогноз на выздоровление благоприятный.

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Что делать если застудил шею?

В медицине это заболевание именуется миозитом. Провоцирующем фактором может выступать переохлаждение, в результате которого снижается реактивность организма. Лечение миозита должно осуществляться под наблюдением врача. Может развиться в любом возрасте.

Основные причины заболевания

Понятие простудила шею простонародное описывающее реакцию скелетных мышц на воздействие их переохлаждения. Не все болеют миозитом, а лишь те, кто имеет слабую иммунную систему, ведут нездоровый и неподвижный образ жизни, безответственно относятся к своему здоровью. Кроме холодного воздуха провокаторами развития миозита могут служить:

Ангина, ОРВИ или тонзиллит. Простуда шеи в данном случае выступает последствием этих болезней.
Воспаление в шейных мышцах может развиться из-за наличия таких патологий, как артроз, межпозвонковые грыжи или остеохондроз. Расположение позвонков, при их протекании, изменяется, изменяется и местоположения скелетных мышц. Они напрягаются, и, пытаясь обеспечить позвоночнику нормальное состояние, вызывают дискомфорт в виде боли.
Посттравматический миозит случается у людей, занимающихся спортом или тех, кто дает на шею максимально допустимые нагрузки.
Понятие застудил шею знакомо офисным работникам, учащимся, музыкантам из-за нахождения в неправильной позе длительный период времени.
Некоторые врачи склонны считать, что эта болезнь может развиться и от продолжительного стресса.
Скопление солей, в частности калия, в шейных мышцах может стать причиной развития оссифицирующего миозита, как следствие перенесенных травм. Может носить и врожденный характер.
Различные аутоименные заболевания.
Токсические отравленияразличного характера.

Иногда больно поворачивать голову и при ревматизме

Заболеть миозитом может и человек с крепким здоровьем в любом возрасте. Чаще всего этим недугом страдают люди преклонного возраста и те, кто постоянно находится на сквозняках по роду деятельности. Дети гораздо хуже переносят болезнь, чем взрослые.

Застудил шею. Симптомы

Распознать заболевание можно по следующим признакам:

острая боль, усиливающаяся при наклоне/поднятии головы или попытке ее повернуть;
при пальпации явно ощущается напряженность мускулатуры на воспаленном участке, зажатость или отечность;
ограничение при повороте шеи со спазмами;
покраснение кожного покрова на простуженном участке;
увеличение в размерах лимфатических узлов.

Шейный миозит у детей

неправильной осанки;
перенесенных заболеваний инфекционной природы;
мышечного перенапряжения;
травмы в шейных отделах хребта.

Терапия миозита у детей основана на использовании согревающих мазей, гелей, растирок. Они регенерируют поврежденные мышечные волокна, восстанавливают кровообращение, снимают воспаление, обезболивают.

А что бы дети не страдали этим неприятным заболеванием, да и множеством других стоит уделить должное внимание профилактике. А именно активному образу жизни, обязательной спортивной активности, правильному питанию, контролю осанке, эргономике рабочего пространства.

Шейный миозит у беременных

Матери, в период вынашивания ребенка, часто заболевают этим недугом. Причины для этого могут быть самыми разнообразными - от психоэмоционального перенапряжения до физических травм. Чем лечить застуженную шею беременным подскажет врач. Он должен назначить им безопасные для ребенка противовоспалительные и анальгезирующие препараты.

Нельзя использовать традиционную терапию беременным, поскольку большинство препаратов всасываются плацентой, губительно воздействуя на ребенка.

В период беременности при миозите допускается:

Невралгия затылочного нерва

Компрессия нерва (застужен нерв на шее) возникает тогда, когда воспаленные мышцы давят на его окончание. Такое состояние вызывает сильную боль. Облегчить самочувствие можно противовоспалительной терапией.

Боль в шее при простуде может говорить и о застуженном нерве. Симптоматика миозита и невралгии очень похожа. Два этих заболевания совершенно разные и лечатся тоже по-разному. Распознать их самостоятельно невозможно. Причиной невралгии затылочного нерва может стать одна из следующих причин:

травма нерва;
болезни из-за инфекции;
остеохондроз;
воспаление в межпозвонковых дисках;
суставной остеоартрит.

Полностью устранить шейную невралгию можно хирургическим путем, если медикаменты не приносят ожидаемого результата.

Застудил лимфоузел на шее

Излишне чувствительна к сквознякам и холоду лимфатическая система человека. Она выполняет защитную роль, а именно – не дает возможности инфекции распространяться по организму. Если надуло шею и лимфоузлы воспалились, то заниматься самолечением нельзя. Врач должен назначать препараты и схему их приема, а не сам пациент:

противовоспалительные средства;
иммуномодуляторы, чтобы укрепить защитный барьер;
антибиотики от возможных ухудшений.

Их воспаление связано, причем напрямую, с простудными болезнями, поэтому отдельное внимание нужно уделять профилактике их развития.

Первая помощь, чтобы снять воспаление

Чтобы облегчить боль, если застудил затылок ребенок или взрослый, нужно:

Находиться как можно дольше в состоянии покоя, лежа в постели. Если нужно принять сидячее положение, то под голову нужно подложить мягкий удобный валик или подушку. Нужно стараться не двигать головой без необходимости.
Для снятия сильной боли можно принять анальгетик желательно с противовоспалительным действием. Антибиотики принимать самостоятельно, без предварительного согласования с медиками, нельзя.
Простуженный участок обмотать теплым и мягким шарфом. Носить его в дневное время, не снимая, в нем же нужно ложиться спать.

Когда необходимо обязательно обратиться в больницу

Если шея простужена обращаться к докторам не обязательно, если симптомы указывают не незначительные воспаление в скелетных мышцах. Когда боль локализируется ассиметрично, то есть в ту сторону, которая застужена. Здесь могут помочь традиционные и нетрадиционные методы терапии.

В тяжелых стадиях, боль распространяется иначе: отдает в плечо, область лопаток, уши, лобную часть, спину или виски. У детей в таких случаях еще и сильно поднимается температура, и сильно болит голова. Острая боль в этих зонах – повод незамедлительного обращения в клинику для диагностики и постановки точного диагноза и причин ее возникновения. Особенно опасна боль в спине, она чревата патологическими процессами в хребте.

Диагностика. К какому врачу обратиться

Диагностирование шейного миозита несложное. Часто врачу удается распознать его по характерным симптомам, на которые указывает пациент:

асимметрической ноющей боли;
общем недомогании;
уплотнениях в мышцах шеи.

Иногда врач может назначить больному дополнительные исследования, если у него есть подозрение на осложнения или развитие иных сопутствующих заболеваний:

Начинать обследование следует с посещения кабинета участкового терапевта. Если есть необходимость, он направит больного к смежным специалистам, а именно к:

После прохождения исследования и постановки диагноза – простуда шеи, лечение назначается с учетом степени тяжести и стадии протекания. Иными словами, врач скажет, чем мазать воспаленные участки шеи, какие препараты принимать, какие еще манипуляции следует проделать, чтобы вылечить миозит.

Процедуры для шеи

Лечить простуженную шею следует с момента проявления первых признаков. Есть разные методы терапии, поэтому выбирать действенный и подходящий для каждого определенного случая должен врач и пациент.

Народные средства

Народная медицина помогает лечить простуженную шею в домашних условиях. Используется как дополнительная терапия к медикаментозной. Перед ее использованием нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Эффективными средствами считаются:

лавровое масло;
компресс из лопуха;
мазь на основе цветком ромашки;
барбарисовая настойка;
эфирные масла.

Главное в терапии миозита народными рецептами – не перегреваться, при компрессах или нанесении самодельных мазей.

Медикаментозная терапия

Эффективными медпрепаратами при простуде шеи считаются:

Апизатрон. Характеризуется, как действенное согревающее средство. Хорошо снимает спазм, мышечное перенапряжение.
Фастум гель. Обезболивает, наделен противовоспалительным действием.
Вольтарен. Наделен теми же свойствами, что и вышеуказанный препарат.
Капсикам. Обезболивает, разогревает пораженные зоны шеи.

Массаж

Мочками указательных пальцев аккуратно заминаются простуженные мышцы шеи до полного исчезновения боли. Если болезненны затылочные бугры, их тоже размять мочками больших пальцев. Эту манипуляцию делают поочередно с каждой стороны. Массировать шею нужно по нескольку раз за день.

Запрещено массировать лимфатические узлы, особенно если воспаление локализировано именно в них.

Гимнастика

Простуду шеи в острой форме протекания физическими упражнениями лечить нельзя. Лечебную гимнастику применять разрешено только спустя несколько суток с момента наступления болезни. Когда острый болевой синдром немного утихнет, отечность спадет. Нельзя делать никаких резких движений и сильно перенапрягать шею.

Пункция сухой иглой

Еще один способ унять болевой синдром. Используется лишь тогда, когда нет сил терпеть его. Здесь нужно найти самый болезненный участок шеи и, обычной медицинской иглой (обязательно стерильной) прокалывается кожный покров и мышца. Если правильно определить место локации боли, она должна или сразу исчезнуть, или существенно уменьшиться. При необходимости, манипуляцию можно повторить еще несколько раз.

Ограничить движения и повороты шеи, а значит уменьшить боль, помогает шейный воротник. К тому же он позволяет существенно уменьшить нагрузку на мышцы.

Осложнения

Если простуда сильно просквозила шею и вовремя не было начато лечение, то это чревато серьезными последствиями и осложнениями таких, как:

развитие гнойной формы миозита;
подвывихи межпозвоночных суставов;
межпозвоночная грыжа;
воспаление в мышцах пищевода, глотки или гортани.

Реабилитационный период

Купирование боли при миозите не считается полным выздоровлением. Для того чтобы вернуть мышечным тканям тонус нужно пройти реабилитацию. Выполняется она с помощью лечебной физкультуры. Эта программа состоит из специально разработанного комплекса упражнений, направленных на восстановления здоровья и тонуса мышц.

Профилактика

Если простуда шеи становится частым заболеванием, к тому же часто обостряется, то нужно периодически осуществлять профилактические мероприятия. К ним относятся:

Правильное расположение тела во время сна.
Занятие гимнастикой
Исключение выходов на холодный воздух в раздетом состоянии ил голой шеей.
Разминания шеи, если долгое время приходится находиться в одной и той же, или неудобной позах.
Сон на ортопедической подушке.
Контрастный душ во время ремиссии.
Правильное питание. Исключение из рациона наиболее вредных продуктов (Консервы, Еда с добавлением искуственных Е - ароматизаторов и красителей, мясо, кофе, чай, рафинированые продукты, дрожжи)

Если хорошо позаботиться о своем здоровье и шее в частности, то можно легко избежать от страданий от боли, не тратя на лечение миозита больших денежных вложений. Одеваться по погоде и делать каждое утро банальную зарядку, избегать сквозняков, повышать иммунитет, вести правильный, здоровый, а главное подвижный способ жизни – лучшая профилактика для этого и еще много других заболеваний.

SHEIA.RU

Что Делать Если Застудил Шею: Лечение В Домашних Условиях

Как лечить застуженную шею

В прохладное время года мы чаще подвержены простудным и инфекционным заболеваниям. При переохлаждении можно застудить любой орган, в том числе и шейный отдел. Что делать если застудил шею и как облегчить неприятные симптомы?

Признаки заболевания

Основным симптомом при застуженном шейном отделе является резкая боль при каждом повороте головы, которая может пронизывать тело вплоть до поясницы. Такое состояние может возникнуть не только при простуде, но и быть следствием вирусной инфекции или гриппа

При этом может повыситься температура, появиться головная боль, возникнуть мышечная слабость и общее недомогание. Если организм не может самостоятельно побороть инфекцию, на шее увеличиваются в размерах лимфатические узлы, которые визуально просматриваются под кожей и вызывают болезненные ощущения при надавливании.

Такое состояние требует квалифицированного лечения, особенно если лимфоузлы увеличены в течение более чем одной недели. Для борьбы с инфекцией прописываются современные антибиотики и препараты для повышения защитных функций организма.

Причины

Наиболее частой причиной заклинивания шеи является воспаление мышечных тканей вследствие их переохлаждения. На воспаленном участке происходит покраснение и отечность кожных покровов. Такое заболевание носит название миозит и требует комплексного лечения.

В области шеи также можно простудить затылочный нерв. При этом возникают такие же симптомы, как и при воспалении мягких тканей. Боль при повороте головы становится невыносимой и стихает только после приема сильных анальгетических препаратов.

Невралгия может быть следствием не только переохлаждения, но и сильных физических нагрузок, остеохондроза, воспаления межпозвоночных дисков. Она может возникнуть из-за воспаления близ лежащих мышечных тканей, которые давят на нервные окончания. В таком случае, лечение направлено на блокирование воспалительного процесса и облегчение болевого синдрома.

Лечение

Застудили шею, что делать и как облегчить свои страдания? Прежде чем приступить к лечению, лучше проконсультироваться с врачом. Шее нужно обеспечить полный покой и тепло.

Прием анальгетиков и нестероидных препаратов типа Нурофен, Ибупрофен, Кетонал и т.д. Эти средства отлично понижают температуру, блокируют болевой синдром и оказывают противовоспалительное действие.
Мази и кремы местного назначения с согревающим и противовоспалительным действием. Они расширяют сосуды и улучшают кровообращение на пораженных участках, активизируя восстановительные процессы в тканях.
Антибактериальные препараты назначаются при инфекционных заболеваниях с увеличением лимфатических узлов. С антибиотиками прописываются также препараты поддерживающей терапии в виде витаминных комплексов и иммуностимуляторов.
Согревающие компрессы. Для этого используются спиртовые настойки или разогретая соль в тканевом мешочке. Поверх компресса повязывается теплый шарф.
Физиотерапевтические процедуры. Это может быть воздействие электромагнитными волнами, электрофорез или кварцевое прогревание. Такие процедуры быстро убирают болевые симптомы, снимают воспалительный процесс и препятствуют возникновению новых рецидивов. Курс лечения составляет 10 сеансов.

Народные рецепты

Застудила шею и не могу двигаться, что делать? В народной медицине имеется множество способов облегчить такое состояние. В рецепты входят в основном натуральные составляющие в виде лекарственных растений и обычных продуктов, которые мы употребляем в пищу.

Отличный способ снять воспаление и отечность с помощью обыкновенного капустного листа. Выбирается большой лист, промывается и слегка отбивается. Сверху он натирается хозяйственным мылом и присыпается содой. Капустный лист прикладывается к пораженному участку, накрывается пленкой и согревающей повязкой. Заметное облегчение наступает очень быстро.

Также прекрасными противовоспалительными свойствами обладает лавровый лист. Для приготовления растирки берем 3 столовые ложки измельченных листьев и один стакан подсолнечного масла и хорошенько перемешиваем. Смесь должна настояться в темном месте не менее 10 дней. Таким составом натирать больной участок каждые 3-4 часа. Воспаление снимается за 1-2 дня.

Быстро поможет от миозита самодельная мазь, приготовленная из столовой ложки сливочного масла и чайной ложки сухого порошка хвоща полевого. Эти ингредиенты тщательно перетираем в однородную массу и полученный состав втираем в пораженные ткани. Сверху повязываем теплым платком. Мазь хорошо прогревает и снимает болевые ощущения.

Отличными средствами для компрессов являются спиртовые настойки из лекарственных трав. Календула, ромашка, мать-и мачеха, алтей, перечная мята и другие растения обладают высоким противовоспалительным действием и оказывают легкий успокаивающий эффект.

Профилактика

Для того, чтобы избежать неприятных болевых ощущений при простуде шейного отдела, необходимо следить за своим здоровьем. В зимний период нужно обязательно носить теплый шарф и избегать сквозняков. Любую простуду или вирусную инфекцию нельзя пускать на самотек и следует проводить своевременное лечение.

При появлении первых признаков напряжения в шейных мышцах, их необходимо хорошенько промассировать мягкими круговыми движениями до сильно разогретого состояния. Мышцы стоит регулярно укреплять с помощью физических упражнений для шеи. Это повороты головы вправо, влево, вперед и назад, а также круговые вращения.

Следует укреплять и весь организм в целом, вести здоровый образ жизни, правильно и рационально питаться, а также заниматься спортом. В зимний период желательно принимать витаминный комплекс для повышения защитных функций организма.

Шейный миозит: что делать, если застудили шею

Когда больной жалуется, что простудил шею, чаще всего диагностируют миозит – воспаление мышечных волокон. Заболевание может быть вызвано интоксикацией организма, травмой, переохлаждением или внедрением болезнетворных микроорганизмов.

Миозит может возникать на фоне заболеваний, которые принято называть простудой – ОРВИ, гриппа или бактериальной инфекции – ОРЗ. Подвижность шеи восстановится после лечения основного заболевания и устранения его характерной симптоматики – но если миозит не лечить, в дальнейшем боли будут возникать при любом сквозняке и после физической нагрузки.

Застудил шею – симптомы

Какие симптомы у миозита простудного характера?

Можно выделить характерные признаки:

сильная боль, которая отдает в затылок и плечи;
иногда чувствуется боль в волосистой части головы и в области лба;
повышается чувствительность позвоночника при движении и пальпации;
боль появляется в надключичной области и усиливается при дыхании;
ограничивается амплитуда движения головы и – иногда – верхних конечностей;
при пальпации боль нарастает.

При пальпации в мышцах могут чувствоваться тяжи.

В случае обострения повышается температура, появляется озноб и лихорадочное состояние.

Миозит может быть острого характера и хронического. Острый появляется неожиданно, при переохлаждении, во время простуды, на фоне гриппа и ОРВИ, при травмах и после чрезмерных физических усилий.

Хроническая форма застуженной шеи диагностируется врачом после острого миозита, вызванного простудой, или являться осложнением – патогенные микроорганизмы полностью не уничтожены и любое снижение иммунитета вновь пробуждает болезнь. При каждом следующем обострении интенсивность боли нарастает. Если заболевание не лечить, при усугублении состояния появляется атрофия мышц.

Боль при миозите чаще всего ассиметрична – с одной стороны всегда болит больше, чем с другой. Иногда невозможно повернуть голову или изменить положение.

Болит шея при простуде – что делать?

Как лечить миозит, если он появился на фоне простудных заболеваний?

Как только появилась боль в шее в состоянии покоя, которая увеличивается при движении, нужно сделать все, чтобы обеспечить пострадавшему органу полный покой – постараться не двигаться и расслабиться. Поскольку для лечения простуды рекомендуется постельный режим, сделать это будет не так трудно. Если приходится переносить болезнь на ногах, желательно воспользоваться теплым шарфом.

В постели лучше лежать на спине, подложив валик под шею.

Если боль нестерпимая, то следует принять болеутоляющие. Чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные средства – «Ибупрофен», «Нимесулид», «Найз». При эрозийном поражении кишечника и язвенной болезни препараты этой группы принимать нежелательно – в этом случае рекомендуется подобрать лекарства иного типа: «Анальгин» или «Парацетамол». Все эти средства одновременно снижают температуру.

Могут быть использованы миорелаксанты, которые нормализуют функцию мышечных волокон.

Если боли несильные, достаточно использовать препараты местного действия – согревающие мази и крема.

Рекомендуются согревающие мази из следующего списка: «Никофлекс», «Апизартрон», «Финалгон». Детям лучше использовать препараты местного действия из линейки «Доктор МОМ». Они уменьшают мышечное напряжение и, оказывая раздражающее действие, устраняют ощущение боли.

Если температуры нет, то можно подключить методы народной медицины – прогревающие процедуры.

Рецепты для согревающих компрессов:

водочный – марлю пропитывают, сворачивают в несколько слоев, прикладывают к шее, накрывают полиэтиленовой пленкой и сверху укутывают чем-то теплым;
сухое тепло – в мешочек насыпают нагретое пшено, соль, песок и прикладывают к пострадавшему месту;
смесь водки, сока алоэ и меда в равных количествах – компресс закрепляют, как в 1 случае.

После компрессов ни в коем случае нельзя переохлаждаться.

Лучше всего для этого намотать на шею «кусачий» шерстяной шарф. Раздражая рецепторы кожи, он стимулирует периферическое кровоснабжение и мышцы, обогащенные кислородом, быстро восстанавливаются.

Обыватели стараются разминать шею, как только она начинает болеть. Этого делать нельзя, пока симптомы миозита полностью не исчезнут. Массаж делают только в здоровом состоянии, когда пройдут все признаки простуды, иначе можно разнести инфекцию по всему организму. Лучше всего использовать точечный массаж или иглоукалывание.
Если симптомы простуды уже исчезли, а шея все еще болит, можно ее лечить с помощью контрастных процедур. В течение дня чередуют по 5 минут следующие воздействия: к пострадавшей области прикладывают теплое пшено или соль в мешочке, а затем – кусочки льда.

На ночь вновь закутываются в «кусачий» шарф.

В домашних условиях для прогревающих процедур используют лампу синего света, в стационаре при выздоровлении желательно подключить физиотерапию – кварцевое прогревание, высокочастотное воздействие, электрофорез.

Если после всех процедур боль в шее все-таки осталась, необходимо пройти тщательное обследование. Может быть, что миозит спровоцирован специфическими инфекциями, защемлением нерва, остеохондрозом или другими органическими проблемами, а простуда просто простимулировала обострение. Все эти случаи требуют специального лечения.

У ребенка болит шея сзади и температура

Если у ребенка подобные ощущения и состояние, к его жалобам следует отнестись очень внимательно. Это может свидетельствовать о дисбалансе внутренних органов из-за врожденной патологии, проявление которой обострилось при воспалительном процессе.

Шейные мышцы поражаются при мышечном спазме, на фоне детских инфекций – при увеличении лимфоузлов, во время иных заболеваний, симптомами которых являются шум в ушах, общее лихорадочное состояние, спастическое напряжение мышц.

Одним из симптомов менингита у детей тоже является боль в шее. Дополнительные признаки смертельно опасного заболевания – высокая температура, рвота, сыпь на конечностях и теле – реже высыпания на лице. Менингит может появиться на фоне ОРВИ или гриппа при осложнении, когда патогенные микроорганизмы разносятся по кровотоку и лимфотоку и внедряются в головной мозг.

Если после диагностических мероприятий будет установлено, что боль в шее вызвана обычной простудой, лечение проводится так же, как и у взрослых.

Единственно, что следует исключить – водочные компрессы. У детей обменные процессы ускоренные, всасываемость высокая, этиловый спирт быстро попадает в кровоток. Это может вызвать общую интоксикацию – на фоне приема лекарственных средств для лечения простуды повышается риск возникновения побочных эффектов.

Если больному обеспечить постельный режим и провести лечение – подключив физиотерапевтические процедуры и методы народной медицины – приступ пройдет в течение 3-5 суток. Миозит, возникший на фоне ОРВИ, обычно удается купировать задней.

Если эффекта от лечения нет и перекошенные мышцы провоцируют развитие смещения позвоночного столба или выпадение межпозвонкового диска, следует начинать тщательное обследование и выявить основную причину развития миозита.

Если вы испытываете очень неприятные ощущения в области шеи и практически не можете повернуть голову, следует принимать срочные меры. Вполне возможно, что вам продуло шею, как говорят в народе. Правда, причин у миозита может быть несколько – травма, отек мышц, длительное пребывание в неудобном положении.

Прежде всего, необходимо воспользоваться специальной противовоспалительной мазью или гелем, который можно купить в любой аптеке. В составе средства обязательно должны содержаться обезболивающие компоненты (ибупрофен или кетапрофен). Тщательно смажьте больное место и наложите марлевую повязку или полотенце. Примерно через пару часов можно усилить эффект нанесением разогревающей мази. Лучше всего использовать «Финалгон». Это средство проверено временем. Что касается противовоспалительных и обезболивающих мазей, купите «Кетонал», «Фастум гель», «Долгит». Перед применением лекарства обязательно прочитайте инструкцию. Конечно, может потребоваться и прием таблеток, снимающих болевой синдром. И все же лучше обойтись без них, так как лечение таблетки не обеспечивают.

Если вы находитесь дома, попросите кого-нибудь из родных сделать вам расслабляющий массаж. Болезненные места на шее нужно смазать капельками растительного масла и слегка помассировать. Обязательно нужно обеспечить покой человеку, который страдает от миозита. Также желательно целый день держать шею в тепле, укутав ее теплым платком или полотенцем. Это гарантирует более оперативное проникновение противовоспалительного средства в ткани.

Перед сном сделайте водочный компресс. Смочите плотный кусок марли, сложенный пополам, в водке и приложите к болезненному участку шеи. Не забудьте предварительно удалить остатки мази. Сверху положите полиэтиленовый пакет и укутайте шею шарфом.

Если у вас не оказалось противовоспалительного геля или мази, можно воспользоваться иным средством. Раскалите на сковороде крупную соль (если вы не можете, пусть это сделает кто-нибудь другой), а потом поместите ее в тканевый мешочек и приложите к больному месту. Постарайтесь не обжечься таким сухим компрессом.

Также есть еще пара очень эффективных народных методов лечения миозита. Смешайте 4 ст.л. сливочного масла с 1 ст.л. порошка хвоща. Получившуюся смесь немного вотрите в шею, положите сверху полиэтиленовый пакет и укутайте ее полотенцем. Желательно оставить такой компресс на всю ночь. Уже после первого применения придет реальное облегчение.

На сухой капустный лист положите немного хозяйственного мыла и пищевой соды. Заверните все это в марлю и приложите к шее. Обязательно замотайте ее теплым платком. Данная процедура делается на ночь и уже утром боль просто исчезает. Порой некоторые народные средства оказываются намного эффективнее специальных лекарственных мазей.

Зачастую простудные заболевания проявляются неожиданно, нарушая привычный ход жизни человека. Сильная боль, скованность движений, отечность в области шеи - эти симптомы могут быть признаками неприятного заболевания, которое в медицине называют шейным миозитом. Существует несколько способов лечения этого недуга, как с помощью медицинских процедур и препаратов, так и народными методами. Если вовремя распознать болезнь и начать терапию, можно вылечиться в домашних условиях.

Причины

Существует несколько причин возникновения шейного миозита:

длительное пребывание на сквозняке;
неудобное положение головы во время сна;
тяжелая физическая работа, при которой возникает напряжение мышц шеи;
стресс;
перенесенные заболевания (ОРВИ, ангина, грипп).

Симптомы

Болезненные ощущения в шее после пробуждения в результате спазма и воспаления мышц - первый признак заболевания;
Острая боль при попытке дотронуться до воспаленного участка;
Асимметричная локализация боли (может сильно проявляться с правой или левой стороны);
Отек и покраснение кожных покровов в местах локализации боли;
Скованность движений, невозможность повернуть голову;
Возникновение боли во время жевания пищи;
Во время движений боль может усиливаться и отдавать в плечо, уши, лоб, виски;
Увеличение лимфоузлов;
Повышение утомляемости;
Изменение консистенции мышц: они становятся более плотными и напряженными;
Возникновение лихорадочного состояния и повышение температуры.

Чтобы избежать осложнений, необходимо предпринять своевременное лечение заболевания. При правильной терапии состояние больного может улучшиться в течение 2-3 недель. В противном случае миозит может перерасти в более серьезный недуг:

гнойный миозит;
межпозвоночные грыжи шейного отдела;
воспаление мышц гортани (появляются болевые ощущения при глотании);
одышку и кашель;
атрофию шейных мышц (будет трудно держать голову).

Диагностика

В случае если продуло шею, сможет помочь невролог. Диагностировать шейный миозит совсем нетрудно. Для взрослого человека обращение к врачу является крайней мерой, если боль не уходит после домашнего лечения медикаментами.

Если продуло шею у ребенка, необходимо незамедлительно посетить невролога, так как любой недуг может повлиять на его полноценное развитие.

Диагностика миозита состоит из нескольких этапов, в которые входят:

опрос пациента для выявления этиологии болезни;
осмотр, во время которого выявляются: характер боли, наличие уплотнений в мышцах и узелков.

Если вышеперечисленных средств недостаточно для диагностики заболевания, прибегают к рентгенографии, электромиографии, биопсии.

Способы лечения

Для лечения миозита необходимо задействовать сразу несколько методов: традиционное лечение медикаментозными препаратами, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру и проверенные народные средства. К комплексному лечению тяжелой формы миозита рекомендуется приступать после консультации с лечащим врачом.

Комплексное лечение миозита невозможно без учета следующих рекомендаций:

Необходимо ослабить нагрузку с мышц шеи.
Больному рекомендуется соблюдать постельный режим.
Увеличить потребление воды.
Придерживаться ограничений в еде: исключить жареную, соленую, копченую пищу.
Делать небольшой самомассаж, если боли не очень сильные.
Делать упражнения для снятия напряжения и улучшения кровообращения мышц шеи, если нет воспаления и сильной боли.
Избегать переохлаждения шеи и сквозняков.
Чтобы избежать рецидива, важно довести начатое лечение до конца.
Если спазм мышц появляется из-за неправильного положения головы во время сна, то стоит приобрести удобную ортопедическую подушку.
Использовать согревающие мази или водочный компресс.
Не злоупотреблять обезболивающими препаратами. Принимать только в том случае, если терпеть боль невозможно.
Возможно применение нестероидных противовоспалительных средств (Нурофен, Кетонал, Диклоберл).
При лихорадочных состояниях, сопровождаемых высокой температурой, необходимо принять жаропонижающее средство (Нурофен, Парацетамол).
При сильных болях лучше незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он провел новокаиновую блокаду.

Миозит может появляться не только в результате переохлаждения и перенапряжения мышц. Иногда источником этого заболевания может служить инфекция. При инфекционном миозите необходимо проходить антибактериальную терапию под наблюдением врача. В случае осложнений данная разновидность миозита может перерасти в гнойную форму.

Если продуло шею и ухо необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как заболевание может перейти в активную стадию. Первым делом нужно предотвратить развитие воспаления и прогреть больное ухо с помощью компресса. Однако если в ухе появились выделения, его нельзя прогревать, так как данный симптом говорит о тяжелом воспалительном процессе.

Если продуло шею и голову, то миозит может сопровождаться болью в области лба, виска, темени. Если головную боль невозможно терпеть, следует принять Аспирин. Чтобы снять воспаление с мышц шеи, необходимо сделать компресс или смазать больной участок мазью.

Физиотерапия

Метод лечения, который избавляет от неприятных симптомов в шее и усиливает действие медикаментов.

Существует несколько процедур, которые назначают при миозите:

моксотерапия;
иглорефлексотерапия;
лечение ультразвуком;
магнитотерапия;
сухое обертывание.

Лечебная физкультура

Эта процедура направлена на укрепление мышц, снятие напряжения. Такой комплекс упражнений не требует больших усилий и помогает расслабить мышцы шеи.

Аккуратные повороты головы вправо и влево.
Наклоны головы вперед и назад.
Движение плеч вверх и вниз.
Давить ладонью на разные участки головы: лоб, висок, подбородок. Важно, чтобы в момент сопротивления мышцы шеи были напряжены.

Мануальная терапия

Разновидность массажа, которая способна избавить больного от неприятных ощущений в области шеи. Данная процедура улучшает кровообращение, снимает напряжение.

Массаж

Помогает снять спазм, боль и воспаление, улучшает кровообращение, устраняет застой в мышцах. Массаж - это отличный ответ на вопрос: что делать, если продуло шею и спину при беременности. Ведь в этот период женщине противопоказано применение обезболивающих средств, а массаж легко избавит от неприятных симптомов.

Массаж следует проходить курсом на протяжении 8 дней. Длительность одной процедуры - 15 минут. Можно проводить процедуру с использование эфирных масел.

Компрессы

Если продуло шею, компрессы - верное средство, которое поможет снять воспаление и уменьшить боль.

Из картофеля . Отварить 4 картофелины и размять до состояния пюре. Завернуть смесь в двухслойную ткань и приложить к больному месту. Сверху компресс следует обернуть теплым шарфом.
Из лопуха . Листья лопуха (5 штук) поместить в емкость с кипятком. Как только листья прогреются, их следует извлечь и приложить к больному участку. Сверху намотать теплый шарф.
Из капусты . Несколько листов капусты необходимо помять так, чтобы они дали сок. Разложить листы на полиэтиленовом пакете ровным слоем (1 сантиметр). Верхний лист смазать хозяйственным мылом, а сверху добавить немного пищевой соды. Приготовленный компресс наложить на шею. Зафиксировать с помощью теплого шарфа. Процедуру необходимо проводить ежедневно перед сном до полного выздоровления.
Из водки . Небольшой кусочек ткани смочить в водке или спирте, положить ее на больное место. Сверху покрыть полиэтиленом и зафиксировать компресс с помощью шарфа. Эффективнее делать его на ночь.
С эфирным маслом . В 2 части растительного масла добавить 1 часть эфирного масла (лимона, ромашки, имбиря, шалфея или лаванды). Полученный раствор втирать в болезненный участок легкими движениями.

Препараты

Если продуло шею, помогут следующие препараты. Однако, стоит помнить, что обезболивающие препараты, мази и инъекции нужно использовать согласно рекомендациям лечащего врача.

Мази

Во время нанесения мази на воспаленные участки следует немного массировать шею и спину, чтобы улучшить кровоток. Массаж противопоказан в том случае, если продуло шею и воспалился лимфоузел.

Диклофенак, Фастум гель, Найз, Вольтарен, Ортофен - обезболивающие с противовоспалительным эффектом.
Финалгон, Капсикам, Випросал, Наятокс, Кетонал - мази, оказывающие согревающий эффект, они помогают избавиться от спазма в мышцах и улучшить кровоснабжение.
Бальзам «Звездочка» - поможет прогреть шею и снять воспаление. Для этого нужно нанести средство на болезненные места, обмотать шею пищевой пленкой. Затем поверх пищевой пленки верхним слоем намотать теплый шарф. Такие обертывания лучше делать перед сном.
Ромашковая мазь . Сушеную ромашку истолочь до состояния порошка и добавить к ней подтаявшее сливочное масло (пропорции порошка и масла 1:4). У мази небольшой срок годности, поэтому достаточно приготовить смесь для 2-3 применений. Мазь следует хранить в стеклянной таре. Перед применением смесь необходимо согреть руками. Мазь использовать 4 раза в сутки.

Уколы

При сложной форме миозита, в частности при инфекционном миозите, прибегают к прохождению курса инъекций, чтобы избавиться от очага воспаления.

Эффективные уколы при шейном миозите:

Диклофенак;
Димедрол;
Кетарол;
Кетанов;
Артоксан.

Пластыри

Согревающий пластырь Нанопласт форте обезболивает и снимает воспаление, если продуло шею. Его необходимо наклеить на область воспаления и носить на протяжении 12 часов.

Таблетки

Противовоспалительным и обезболивающим эффектом, при миозите обладают следующие препараты:

Ибупрофен;
Нимулид;
Пенталгин;
Солпадеин;
Кетонал;
Нурофен;
Диклоберл.

Профилактика

Если человек однажды перенес этот недуг, то рецидив не исключен. Чтобы избежать этого, рекомендовано принимать профилактические меры:

Отказаться от высоких подушек.
Избегать резких перепадов температур. Особенно это касается спортсменов и любителей бани. Баня не противопоказана больным миозитом, однако стоит помнить, что резкий перепад температур может негативно сказаться на самочувствии. Если принимать банные процедуры в комплексе с массажем и лечебными препаратами, можно добиться положительного результата: прогреть мышцы и снять напряжение. Не рекомендуется сразу после бани выходить с разгоряченным телом на улицу.
Нельзя допускать переохлаждения шеи. В ветреную погоду рекомендуется носить шарф и капюшон.
Если мышцы шеи часто устают после трудной работы, необходимо делать упражнения для снятия напряжения.
При хронической форме миозита по утрам рекомендуется принимать контрастный душ или проводить холодные растирания мышц шеи.