Парить ноги после переохлаждения или при простуде, надеясь, что нехитрые водные процедуры обезопасят от развития болезни, довольно популярно. Есть мнение, что полезные добавки в виде красного перца, морской соли или горчицы только усиливают положительный эффект от горячих ванночек. Но иногда встречаются и противопоказания к таким процедурам. Чем же так полезна горчица и зачем ее добавлять в ванночку для ног?
Зачем парить ноги с горчицей?
Следует оговориться, что официальная наука подробно не изучала вопрос пользы горчичных ванн для организма. Парить ступни со жгучей специей или ставить на ее основе горчичники – старинная народная традиция, которая передается из поколения в поколение и даже нашла отражение в некоторых классических произведениях литературы.
Считается, что паря ноги на ранней стадии простуды, человек предотвращает дальнейшее ее развитие. При этом растворенная в горячей воде горчица помогает:
- раскрыть поры и усилить потоотделение;
- избавиться от токсинов;
- улучшить микроциркуляцию крови;
- снять болевые ощущения;
- избавиться от напряжения.
Парить ноги при простуде – старинный народный рецепт, передающийся из поколения в поколение
Перечисленные свойства горчицы наши предки подметили множество веков назад. С тех пор мы охотно применяем их на практике.
Как парить ноги при простуде?
Ванночки для ног с добавлением горчицы выполняются следующим образом.
- Разогрейте воду до 45° С и вылейте в маленький тазик.
- Добавьте 2−3 ст. л. сухой горчицы и размешайте специю в воде.
- Опустите ступни в ванночку, а тело укутайте сверху теплым одеялом.
- Время от времени доливайте горячую воду, чтобы держать температуру на одном и том же уровне.
- Парьте ноги не меньше 20 минут.
- Вытрите ступни насухо полотенцем и наденьте теплые носки.
- Делайте процедуру перед отходом ко сну.
Поскольку ванночки из горчицы – народное средство, на них можно полагаться только при первых симптомах ОРЗ или переохлаждения. Если болезнь не отступает и только набирает силу, незамедлительно обращайтесь к врачу за квалифицированной помощью.
Парить ноги с горчицей нельзя, если появилась высокая температура, есть аллергия на горчицу. Для малышей горчичные ванны лучше не использовать, при необходимости, им греют ножки и ручки в чистой горячей воде.
В то время как вы начали парить ноги с горчицей при простуде, возникает усиление кровообращения, потоотделения, увеличение количества лечебное слизи в путях органов дыхания, обеззараживающей микроорганизмы, выводящих их из полостей рта, носа, горла, трахеи.
Активизируется выработка и атака антител на чужеродные патогенные бактерии и заразные вирусы.
Эфирные растения проникают в клетки слизистой, увеличивая скорость оттока слизи из полости носа, дыхательных путей, не допуская застоя секреции.
Впитывание стопами ног обусловливает рефлекторное раздражающее воздействие на органы дыхания, тем самым повышая обмен веществ в органах дыхания и отторжения клетками болезнетворных микробов.
Что комплексно способствует быстрому очищению, оздоровлению всего организма. Важно знать, что во время ванны прогревания (до или после) обязательно пить больше воды (сока, чая из лекарственных трав, морса, но не молока), во избежание обезвоживания организма.
Внимание! Нельзя даже однократно попарить ноги с горчицей , лицам с варикозными заболеваниями, людям, имеющим гнойные поражения кожи.
Правила проведения лечебной процедуры
Как парить ноги с горчицей ребенку?
Малышам до 3 лет ванны с добавлением душистых лекарственных растений, острых специй, пряностей, содержащих большое число эфирных летучих масел, не рекомендуются, так как можно вызвать ожог слизистой рта, носа, глаз или кожного покрова.
Сколько горчицы надо, чтобы попарить ноги?
При наведении раствора для детей соблюдайте следующие правила проведения ванны.
Приготовьте емкость с 4 л воды температурой не более 38 градусов, разведите в ней 2 ст. л горчичного порошка. Аккуратно медленно погрузите в нее ножки ребенка, накройте их теплым шарфом. Подавайте теплое питье.
После 7 — 8 минут прогревания, потрогайте воду. Если остыла, можно добавить воды погорячее (40 — 42 градуса), предварительно вынув из ванны ножки.
Сколько парить ноги с горчицей?
Малышам через 10 минут ванну прекратить, доставать каждую ножку поочередно, сразу ополаскивать теплой водой, промокать, смазывать детским кремом, надевать теплый носок.
Детям старше 8 лет можно держать ванну до получаса, если нет сильного покраснения кожи. Пока ребенок сидит на процедуре, побудьте с ним рядом, чтобы не доставал ножки, вовремя пил теплый морс.
После ванны ребенку обязательно лечь в постель хотя бы на 2 часа, давать теплое питье в неограниченном объеме, сколько захочет.
Внимание! Если ребенок болен, методы прогревания и лечения лекарственными травами обязательно согласовать с педиатром. Помните, что ребенку парить ноги с горчицей при , сопровождаемом удушьем, вызванным бронхоспазмом, аллергией очень опасно!
Метод, пришедший из древнейших времен, пользуется большой популярностью и сегодня, ввиду особенно быстрой эффективности прекращения воспалительных процессов в органах дыхания. В большинстве случаев после проведения первой же процедуры насморк и кашель от простуды прекращаются, болезнь отступает. Для закрепления результата, надо попарить ноги с горчицей еще раз или два.
Ванночка для ног с горчицей – показания
Основное действие распаривания обусловлено тем, что горячая вода расширяет отекшие из-за болезни сосуды. В результате уменьшается воспаление дыхательных путей, кашель ослабевает, становится легче дышать. Горчица обладает бактерицидными свойствами, поэтому ее добавляют в ванночки. Также продукт раздражает кожу, улучшая кровообращение и усиливая эффективность прогревания.
· насморк;
· кашель;
· усталость ног и отеки;
· нарушения сна.
Чтобы избавиться от симптомов простуды, приступать к процедуре нужно как можно раньше – при первых признаках заболевания. Не обязательно ограничиваться только горчицей, в ванночку можно добавлять эфирные масла, отвары шиповника и ромашки. Такие компоненты оказывают ингаляционный эффект и помогают сделать процедуру еще полезнее.
Как делается ванна для ног с горчицей?
Чтобы прогревание оказало должное действие, важно правильно его проводить. Для распаривания нужно заранее подготовить горчицу в порошке, теплую воду, тазик, полотенце и шерстяные носки, которые будут удерживать тепло после процедуры.
1. Наполнить таз теплой водой (38−40 градусов).
2. Добавить по 2 столовые ложки сухой горчицы на каждые 5 литров воды.
3. Опустить ноги в воду, держать 20−30 минут.
4. По мере остывания жидкости подливать кипяток (предварительно убрав ноги).
По окончании процедуры лучше надеть носки, выпить горячий чай (или молоко с медом) и отдохнуть. Ванночки проделываются 3 раза в сутки на протяжении 2−4 дней.
Меры предосторожности
Процедура сопровождается покалыванием кожи, поэтому обладательницам чувствительных ножек стоит быть особенно бдительными: чем больше в растворе горчицы, тем выше вероятность получения легкого ожога.
Прогревание противопоказано в следующих случаях:
· обострение хронических заболеваний;
· варикоз;
· повышенная температура тела;
· беременность;
· гипертония.
Парить ноги в горчице можно и взрослым, и детям от 2 лет. Для лечения маленьких пациентов соблюдаются ограничения: продолжительность процедуры не превышает 10 минут, а порция сухой горчицы уменьшается до 1 столовой ложки на 5 литров воды.
Каждый человек неоднократно испытывал состояние, сигнализирующее о появлении гриппа либо простуды, когда ломит суставы, а в горле и в носу появляется першение, поднимается температура, вследствие чего появляется сильная слабость.
В этот период важно предпринять все необходимые меры, чтобы устранить эти неблагоприятные симптомы.
Одним из лучших народных средств от кашля и насморка является горчичный порошок.
Чем полезна горчица при простуде?
В составе сухой горчицы имеются нестойкие ферменты, по этим причинам, если смешать ее с горячей водой (от 60 градусов), то ее польза будет утрачена.
Следовательно, прежде чем ставить горчичники либо засыпать порошок в носки, то его необходимо смочить или разбавить теплой водой. Однако, если смешать горчичную смесь с кипятком либо холодной водой, то результативность от такой процедуры будет нулевой.
Местное раздражение, оказываемое горчицей, появляется вследствие кожных рефлекторных реакций, возникающих, когда раздражаются нервные окончания. Лечение с помощью этой специи показано при:
- пневмонии;
- бронхите;
- вирусных респираторных болезнях и прочее.
Но в некоторых случаях может развиться аллергия на горчицу.
Горчичный порошок в носки
Это простой, но действенный рецепт, позволяющий избавиться от кашля и насморка. Так, горчичный порошок необходимо использовать в сухом виде. Вначале нужно подготовить шерстяные либо хлопковые носки, а затем засыпать в них 1 ч. л. сухой смеси.
Продолжительность такой терапии должна быть не менее 7 часов. Поэтому ее можно делать во время сна. Если процедура применяется в отношении ребенка, тогда сначала желательно надеть носки из тонкой ткани, а после более теплые носки, в которые нужно засыпать горчицу.
Горчица при простуде, насыпанная в носки – это традиционная лечебная процедура прогревания ног. Ведь на стопах располагается масса нервных рефлекторных точек, через которые можно воздействовать на организм. Если произвести на них воздействие теплом, тогда весь организм можно прогреть на долгое время.
Горчичники
Чтобы избавиться от кашля и насморка во время простуды можно использовать весьма эффективный способ – горчичники, которые применяются наружно., причем, используются и при простуде.
Вначале подготовленный горчичник опускается в теплую воду (37 градусов), где его нужно держать около минуты, а затем наложить на кожные покровы в области:
- груди;
- подошвы ног;
- спины;
- бронхов;
- легких.
При лечении взрослых длительность такой процедуры составляет 20 минут. А если такая терапия применяется в отношении пациентов более младшего возраста, тогда продолжительность сеанса должна быть 5 минут.
Однако, независимо от возраста горчичники нужно сразу же снять, если возникает неприятное чувство жжения.
К тому же важное значение в процессе лечения горчичниками имеет место их наложения. Итак, их необходимо накладывать следующим образом:
- при простуде на подошвы ног;
- при хронической простуде, бронхите и пневмонии на спину.
Стоит заметить, что особо осторожно нужно использовать горчицу при лечении маленьких детей. Так, процедуру лучше всего проводить вечером, чтобы до начала сна ребенок смог откашляться.
Хорошей альтернативой горчичникам являются компрессы с порошком, которые нужно делать с расчетом 1 ч. л. на 1 стакан воды. С этой целью в растворе надо смочить марлю, сложенную в несколько слов, а затем положить ее на спину больного на семь минут.
Сверху все накрывается полиэтиленовым пакетом и утепляется.
В какие случаях лучше не использовать горчицу для лечения простуды?
Лечиться горчицей можно далеко не каждому человеку, даже если у него сильные приступы кашля. Так, ее нельзя использовать в таких случаях:
- различные повреждения кожи;
- кожные заболевания (экзема, диффузный нейродермит, атопический дерматит, псориаз, пиодермия);
- болезни, сопровождающая повышенной температурой.
Касательно ванночек, то их нельзя делать при беременности, во время высокой фебрильной температуры, хронических воспалительных процессах в тазовых органах. Кроме того, процедура противопоказана при артериальной гипертензии и варикозе.
Простуды - самая частая проблема, с которой сталкиваются мамы детей любого возраста. На начальной стадии с насморком можно справиться народными методами, не прибегая к помощи сильнодействующих лекарственных средств.
Одним из таких способов является парение ног. Для процедуры можно использовать отвары лекарственных трав, морскую соль, горчицу и другие средства, обладающие согревающими, противовоспалительными и другими лечебными свойствами.
Несмотря на кажущуюся простоту, относиться к парению ног в детском возрасте нужно ответственно, так как процедура имеет определенные противопоказания и возрастные ограничения.
Несоблюдение техники выполнения может стать причиной не только отсутствия терапевтического результата, но и ухудшения самочувствия ребенка, поэтому перед тем, как парить ноги ребенку, важно изучить все тонкости данной процедуры.
Основным показанием для парения ног в детском возрасте являются простудные заболевания, сопровождающиеся болью в горле, воспалением и покраснением слизистых оболочек гортани, кашлем, заложенностью носа и насморком. Это могут быть:
- острый и хронический тонзиллит;
- фарингит;
- трахеит;
- ринофарингит;
- грипп и парагрипп;
- ОРЗ и ОРВИ.
Парение ног отлично помогает в качестве отвлекающей и согревающей процедуре при сухом, приступообразном кашле. Процедуру рекомендуется включать в состав комплексных схем лечения бронхитов, коклюша, пневмонии. При синуситах горячая вода помогает облегчить носовое дыхание и восстановить нормальный отток экссудата, скапливающегося в придаточных пазухах носа.
При воспалении голосовых связок парение ног в горячей воде также используется в качестве отвлекающей процедуры, в результате которой кровь от пораженного участка начинает активно приливать к нижним конечностям, что способствует уменьшению отека слизистой надгортанника и гортани.
Если для процедуры использовать отвары антибактериальных трав с дезинфицирующим и антисептическим действием, горячие ванночки можно применять для лечения бактериальных и грибковых инфекций кожи. Распаривание также помогает справиться с болезненными мозолями и натоптышами, которые могут причинять много дискомфорта и боли ребенку во время ходьбы и активных действий.
Обратите внимание! Парение ног с добавлением сухой горчицы может использоваться для снятия повышенной возбудимости у гиперактивных детей. При трудностях с засыпанием показано курсовое применение горячих ванночек с отварами ромашки, шалфея или розмарина.
Почему парить нужно именно ноги?
На стопе ребенка находится очень много биологически активных точек, отвечающих за качество сна, работу сердца и нервной системы, активность иммунной системы. Рефлекторное раздражение этих точек оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует клетки иммунной системы на борьбу с вирусами и бактериями, которые являются возбудителя большинства детских простудных заболеваний.
Парение ног положительно влияет на работу нервных рецепторов и передачу нервных импульсов: ребенок легче засыпает, становится более спокойным, исчезают плаксивость и капризность.
Есть и еще одна причина, почему парить нужно именно ноги. Почти все болезни органов дыхания сопровождаются отеканием мягких тканей и слизистых из-за активного прилива крови к месту поражения.
Воздействие влажного тепла на стопы приводит к тому, что кровь начинает усиленно циркулировать в направлении нижних конечностей. Отек слизистой спадает, у ребенка нормализуется носовое дыхание, увлажняется кашель, становится менее выраженным болевой синдром при глотании.
Как провести процедуру правильно?
При проведении горячих ножных ванночек ребенку важно выполнять все правила процедуры. Если игнорировать рекомендации специалистов, у ребенка может начаться жар, повыситься температура тела (одновременно с признаками лихорадочного синдрома). Также высока вероятность осложнений со стороны сосудистой системы и сердца, поэтому парить ноги ребенку нужно по определенным правилам.
Подготовка
Для процедуры лучше всего использовать неглубокий эмалированный таз. Если ребенок слишком маленький, подойдет большая кастрюля или глубокая миска. Ребенка следует усадить на стул. Если ребенок отказывается, можно проводить парение, сидя на диване или в кресле, но врачи советуют использовать жесткую поверхность, чтобы не провоцировать застойных явлений в органах малого таза и не снизить эффективность процедуры.
Очень важно проверить температуру используемой воды, чтобы не спровоцировать усиление нагрузки на сердце. Даже если маме вода покажется теплой, важно придерживаться существующих норм температурного режима, рекомендованных педиатрами. Температура воды для парения ног у детей должна быть не более:
- от 1 до 3 лет - 38-40°C;
- от 3 до 5 лет - 44°C;
- от 5 до 12 лет - 45-50°C;
- старше 12 лет - 55°C.
После того, как вода будет подготовлена, добавить в нее средство, которое будет использоваться для лечения болезни, перемешать и опустить ноги ребенка в емкость. На дно таза можно постелить плотное полотенце из льняной ткани - оно создаст эффект массажа усилит эффективность процедуры, а также предотвратит падение, если ребенок случайно встанет на ноги во время принятия ванночки.
Совет! Чтобы ребенок смог выдержать всю процедуру, важно отвлечь его чем-нибудь. Можно сесть рядом с ним и читать ему сказки или заняться какой-нибудь настольной игрой (рисованием, лепкой и т. д.). Емкость с водой в этом случае нужно поставить под специальный детский стол.
Если ребенок не проявляет интереса, можно придумать какую-нибудь игру или сказку, например, «Как ножки купаются», но это вариант подойдет только для детей раннего возраста.
Во время процедуры
Никаких специальных действий во время процедуры от родителей не требуется, кроем наблюдения за температурой воды. Если жидкость в тазу быстро остывает, необходимо добавлять горячую воду небольшими порциями до того, пока она снова не достигнет нужной температуры.
Для этих целей нельзя использовать кипяток, так как можно случайно обжечь кожу ребенка.
Длительность парения составляет от 15 до 25 минут.
Что делать после парения
Если для процедуры использовался горчичный порошок, ноги ребенка необходимо ополоснуть чистой водой. В остальных случаях этого делать не нужно. Ноги следует тщательно вытереть сухим полотенцем и надеть на них хлопчатобумажные носки. Если парение применяется для лечения простуды, сверху нужно надеть носки из шерсти.
При удалении мозолей, трещин и натоптышей перед тем, как надеть носки или колготки, нужно смазать кожу любым детским кремом на жирной основе (хорошо подойдут кремы с пантенолом и молочной кислотой).
Важно! После парения ног ребенок в течение 30-40 минут должен находиться в кровати. На улицу выходить нельзя 1,5-2 часа после процедуры. Идеальным вариантом станет парение ног перед отходом ко сну.
Какие средства можно использовать?
Парить ноги ребенку можно в обычной воде или добавлять в нее средства, обладающие лечебным эффектом. Самым известным из них является горчица. Ее можно использовать в виде горчичных зерен или горчичного порошка.
Горчица обладает целым списком полезных свойств, поэтому является универсальным лекарственным средство при многих недугах.
На детский организм горчичный порошок влияет следующим образом:
- уменьшает выраженность воспалительных процессов;
- уничтожает бактерии, вирусы, дрожжеподобные и плесневые грибы;
- смягчает грубую кожу на ступнях, помогает бороться с натоптышами и мозолями;
- снимает нервное напряжение и оказывает умеренное успокаивающее действие;
- способствует нормализации сна;
- активизирует естественные защитные функции организма;
- дезинфицирует кожу.
Горчица отлично согревает организм и может использоваться для профилактики простуды при переохлаждении, например, если ребенок промочил ноги или длительное время находился на улице в холодную погоду.
Чтобы приготовить ванночку из горчицы, необходимо добавить в воду 2-3 столовые ложки горчичного порошка. Если используется горчица в зернах, количество можно сократить до 2 ложек. Длительность процедуры - 5-10 минут.
Морская соль
Соль - отличное природное общеукрепляющее средство, содержащее большое количество важнейших минералов: йода, брома, марганца. Морская соль положительно влияет на состояние сосудов, укрепляет иммунитет, помогает наладить работу нервной системы.
Ванночки с солью показаны гиперактивным детям для снижения возбудимости. При частых респираторных инфекциях педиатры также рекомендуют раз в 3-4 месяца проходить недельный курс горячих ножных ванночек с добавлением соли.
Чтобы эффект от процедуры был максимальным, важно добиться определенной концентрации соли. Для этого используется 50 г морской соли на каждый литр воды. Продолжительность парения - 15 минут.
Лучше всего использовать неочищенную соль, так как она содержит весь природный состав минералов и не проходит глубокую очистку с применением промышленных способов.
Пищевая сода
Карбонат натрия может использоваться для лечения бактериальных и грибковых инфекций кожи. Особенно эффективны ванночки с содой при грибке стопы и ногтей, так как создают щелочную среду, в которой грибы не могут расти и размножаться. Сода обладает противовоспалительным, бактерицидным, антисептическим и дезинфицирующим действием и помогает бороться со многими инфекционными поражениями организма.
Для приготовления содовой ванночки потребуется 2 столовые ложки соды (можно смешать ее с 1 ложкой соли). Парить ноги в таком растворе нужно не менее 20 минут.
Эфирные масла
Усилить эффект в борьбе с простудными и инфекционными заболеваниями можно, добавив в воду 6-8 капель эфирного масла можжевельника, бергамота, кедра, пихты или перечной мяты. Пары этих масел содержат большое количество фитонцидов - природных антибиотиков и противовирусных веществ - и помогают быстрее справиться с болезнью.
Попадая на слизистые оболочки носовой полости, эти вещества уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и микробы и помогают ускорить выздоровление. Принимать ванночку с эфирными маслами нужно 15-20 минут.
Чтобы добиться лечебного эффекта, необходимо покупать только качественные масла, продающиеся в аптеках. При необходимости их можно заменить вьетнамским растительным бальзамом «Звездочка», состоящим из смеси эфирных масел лекарственных растений.
Травы
Лечебный травы - отличный помощник в борьбе с заболеваниями органов дыханиями и проблемами в работе нервной системы. Парение ног отваром лекарственных растений помогает улучшить кровообращение, повысить иммунитет и устранить кожные проблемы. С этими целями отлично справляются ромашка, шалфей, календула, чабрец, кора дуба.
Чтобы приготовить отвар, необходимо:
- 3 столовые ложки сырья (любого растения или смеси) залить литром кипятка и поставить на огонь;
- варить в течение 25 минут на медленном режиме;
- настоять еще 10 минут.
Получившееся количество растворить в 5 литрах воды. Принимать процедуру 15-25 минут.
Уксус
Уксус помогает справиться бактериальными и грибковыми инфекциями кожи стоп, расслабить напряженные мышцы, устранить повышенную потливость и нормализовать движение крови в сосудах.
Для процедуры можно использовать только яблочный уксус с концентрацией уксусной кислоты не более 6%. На 2 литра необходимо добавлять 1 стакан уксуса. Длительность парения - от 10 до 20 минут.
Перекись водорода
Перекись водорода - отличное дезинфицирующее, антисептическое, бактерицидное и антимикотическое средство. Для парения нужно использовать перекись водорода 3%. На 4-5 литров воды необходимо добавлять 50 мл перекиси. Длительность приема ванночки - 10 минут.
С какого возраста ребенку можно парить ноги?
В некоторых источниках можно найти информацию, что процедура разрешена к применению у двух месячного возраста, но педиатры настаивают, что прибегать к помощи горячих ванночек можно, только если ребенок достиг годовалого возраста. Это связано с высоким риском осложнений на сердце и другими возможными последствиями при неправильно проведенной процедуре.
Как часто можно делать процедуру?
Парить ноги детям можно до трех раз в день. Если ребенок не достиг трехлетнего возраста, количество процедур нужно ограничить до 2 раз в день. Общая продолжительность такого лечения не должна превышать 1 неделю.
Какие есть противопоказания?
Как и любая процедура, парение ног имеет определенные противопоказания. К ним относятся:
- трещины, ссадины, порезы и другие повреждения кожных покровов стопы;
- повышенная температура тела (выше 37,5°);
- аллергия на компоненты, используемые для приготовления ванночки.
Если у ребенка имеются какие-либо противопоказания для проведения процедуры, парить ноги нельзя - это может привести к ухудшению самочувствия.
Парение ног - достаточно эффективная и безопасная (при соблюдении правил проведения) процедура для лечения многих болезней, но применять ее нужно преимущественно на начальном этапе, когда заболевание не перешло в активную стадию. При запущенном течении горячие ванночки не дадут желаемого лечебного результата, но помогут поддержать иммунитет и быстрее справиться с инфекцией.
Загрузка...