Необходимо признать факт, что проблема переломов различных локализаций из года в год становится все более актуальной из-за роста количества переломов, в том числе повторных. Специалисты ВОЗ прогнозируют эпидемию травм скелета к 2050 году. В России более 12 млн, а это 10% населения имеют остеопороз. Риск переломов при нем 30-40%, что равно риску заболеваемости ишемической болезнью сердца. Каждую минуту в мире у женщин старше 50 лет происходит 7 , каждые 5 минут — перелом шейки бедра.
Как уберечь себя от перелома
Первое, что приходит на ум, это то что надо срочно принимать кальций при переломах, а некоторые считают, что кальций после перелома поможет быстрее сформировать , но гораздо важнее не допустить самого перелома первичного или повторного. Нужна профилактика — витамины с кальцием до переломов. В любой аптеке предложат огромный выбор различных препаратов кальция при переломах костей и для профилактического приема.
Обмен кальция в организме — важнейший процесс. 99% его депонируется в костях. Кроме этого он необходим для:
- передачи нервного импульса;
- работы скелетной мускулатуры;
- работы сердца;
- свертывания крови;
- участия во многих биохимических реакциях;
- поддержания нормального АД;
- нормального состояния волос, зубов и ногтей;
- снижения «плохого «холестерина.
В разные возрастные периоды потребность в кальции различная. Детям достаточно 400 мг кальция в сутки. Взрослым 800 — 1000 мг. Беременным и кормящим — 1200. Потребность в кальции при переломах возрастает до 1500 мг.
В организме постоянно происходят параллельные процессы ремоделирования кости. В детском и подростковом организме для интенсивного роста скелета преобладает процесс накопления кальция в кости, с 25 до 45 лет процесс уравновешен, затем равновесие сдвигается в сторону преобладания вымывания кальция из кости. Регуляция этого процесса происходит на гормонально-эндокринном уровне. Чем меньше кальция получил ребенок в детстве, тем быстрее будет снижаться минерализация кости после 45 лет и будет увеличиваться риск переломов.
Кальций
из организма выводится с потом, мочой и калом. Ускоряет выведения алкоголь, курение, белковая и соления пища, кофеин и наличие солей оксалатов.
Поступает кальций в организм в основном с молочными продуктами. Есть он также в брокколи, сое, бобовых, орешках кэшью, мясе. Для покрытия суточной потребности надо выпить 6 стаканов молока, съесть 200г твердого сыра или 1,5 кг нежирного творога. Поскольку это нереально, принимать кальций не только при переломах костей просто необходимо.
Как употреблять яичную скорлупу при переломах Видео
Как выбирать кальций
Самый лучший кальций при переломах должен максимально полно всосаться в желудочно-кишечном тракте и поступить к месту дефекта костной ткани. Не все соли кальция имеют одинаковую биодоступность. Цитраты, лактаты, фосфаты кальция усваиваются довольно хорошо. А вот оксалат, глюконат кальция при переломах оказываются мало полезными. В больших дозах они способны спровоцировать мочекаменную болезнь.
Для достижения наилучшего эффекта надо при переломе пить кальций в сочетании с такими микроэлементами, как цинк, магний и кремний.
Большая роль в регуляции костного обмена принадлежит витамину Д. Его активная форма образуется в коже человека из поступающих с едой предшественников при воздействии солнечных лучей. То есть, надо проводить не менее 15 минут в день на солнце. В пищу надо употреблять молоко, яйца, говяжью печень, треску, лосось, макрель, сардины, грибы, злаки, соевые продукты.
Витамин Д выполняет такие функции:
- усиливает всасывание кальция в кишечнике на 50-80%;
- снижает выделение кальция почками;
- улучшает качество костной ткани;
- ускоряет процессы репарации кости.
Достоверно установлено, что при полноценном поступлении витамина Д снижается риск перелома шейки бедра.
Можно принимать всем известный кальций Д3 никомед при переломах для ускорения минерализации кости. Полезно сочетать прием с вышеперечисленным минеральным комплексом. Комбинированный препарат кальций форте сандоз содержит комплекс различных солей кальция.
Передозировка кальция приносит вред организму, поэтому принимать кальций при переломах костей следует по назначению врача, строго придерживаясь рекомендуемой дозировки. А пациентам с заболеваниями сердца и почек кальций вообще противопоказан.
Народная медицина
Народные рецепты предлагают использовать в качестве источника кальция яичную скорлупу от вареных яиц. Яйца надо сварить вкрутую, количество 3 штуки. Очистить, истолочь и залить соком 1 лимона. Состав должен оставаться в холодильнике до полного растворения. Рекомендуется принимать по половине — одной чайной ложке 2-3 раза в день.
Можно применять ламинарию. 1 ч.л.залить стаканом кипятка, настоять. Пить по стакану 3 раза в день.
10-15 гр корней окопника залить кипятком 1,5 стакана, настоять 2часа, пить 3-4 раза в день по столовой ложке.
При тяжелых травмах, сопряженных с переломами, процесс сращивания осколков и формирования может занять продолжительное время. Учитывая, что в этот период требуется полная иммобилизация конечности, при низкой скорости процесса заживления могут появиться осложнения, выраженные застойными процессами, атрофией мышечных тканей и другими нарушениями.
Для ускорения заживления поврежденных костных элементов назначается комплекс препаратов, способствующих активизации регенерационных процессов.
Мумие
Рассматривая различные препараты для сращивания костей при переломах, в первую очередь следует обратить внимание на мумие, то есть целебную горную смолу. Это многокомпонентный биологический стимулятор.
Применение мумие при переломах оказывает положительный эффект на общее состояние и способствует более быстрому восстановлению костной структуры. Это средство способствует повышению скорости обменных процессов.
Кроме того, применение мумие при переломах снижает риск развития осложнений, т.к. позволяет снизить отечность мягких тканей и интенсивность воспалительного процесса. Это средство оказывает подавляющее действие на патогенную микрофлору, поэтому снижает риск формирования гнойных очагов.
При лечении переломов костей 1 таблетку мумие следует растворять в стакане теплой кипяченой воды. Такой раствор следует принимать от 1 до 4 раз в сутки. Длительность курса терапии этим средством составляет от 5 до 10 дней.
Кальций
Лекарства при переломах, содержащие кальций, назначаются пациентам всех возрастов. Такие средства способствуют быстрому заживлению поврежденных костных элементов. Только при правильном подборе препаратов можно достичь положительного эффекта.
Кальций без дополнительных компонентов плохо усваивается организмом. Хороший эффект может быть достигнут только при его приеме в сочетании с витамином D. Есть еще ряд элементов, которые могут повысить скорость усвоения кальция. Часто используются следующие препараты кальция при переломах:
- Кальцемин.
- Витрум-Кальций.
- Кальций-Д3 Никомед.
- Глюконат кальция.
Дозировку препарата назначает врач индивидуально. При переломе следует принимать по 2-3 таблетки в сутки. Запивать средство следует водой. Одновременное употребление препаратов кальция с кофе снижает их эффективность.
Самостоятельно принимать препараты кальция и превышать дозировки, указанные врачом, нельзя, т. к. избыток этого микроэлемента в организме может нанести непоправимый вред.
Излишки могут оседать в печени, желчном пузыре и почках, становясь причиной формирования камней. Кроме того, они могут вызвать некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.
Витамины
Такие тяжелые травмы, как переломы, негативно отражаются на общем состоянии. Для поддержки организма назначаются витаминные комплексы. Таблетки при переломах применяются редко, т. к. полезные вещества из них хуже усваиваются.
Лучший эффект дают препараты в форме инъекций. Способствуют быстрому восстановлению костей витамины группы В. Нередко используются многокомпонентные комплексы, в которые дополнительно включены витамины D, К, С.
Нередко назначаются препараты, которые содержат магний, цинк, фосфор и фолиевую кислоту. Эти вещества в сочетании с препаратами кальция способствуют скорейшему восстановлению костных тканей. Витаминные комплексы и дозировки подбираются врачом для каждого пациента индивидуально.
Мази
Применение мазей оправдано только в период реабилитации, то есть после снятия гипса. Использование некоторых препаратов в этой лекарственной форме способствует устранению гематом и застойных процессов. Кроме того, применение мазей позволяет устранить боли.
При переломах нередко применяются такие средства, как:
- Троксевазин.
- Траумель С.
- Гепариновая мазь.
Лекарственное средство при переломах костей должно быть назначено врачом. Траумель С является гомеопатическим средством, применяющимся для улучшения кровообращения и устранения воспалительного процесса. Кроме того, это лекарство понижает интенсивность болевого синдрома, возникающего в восстановительный период после перелома.
В дополнение к таблетированным средствам для укрепления костей нередко в период реабилитации назначается Гепариновая мазь. Она способствует улучшению кровообращения в мягких тканях, устранению гематом и застойных процессов. Троксевазин гель позволяет быстрее устранить проблемы с венозным кровообращением, которые могут появиться, если конечность длительное время была иммобилизована с помощью гипса.
Эффективность
Правильно подобранные лекарства при переломах для быстрого срастания костей необходимы. У молодых людей процесс регенерации костной ткани протекает быстро. Это связано с более высоким уровнем метаболизма. С возрастом процесс восстановления после перелома может затягиваться.
В ряде случаев могут возникать осложнения в виде нагноения. Тогда больному требуется пить антибиотики и другие сильнодействующие препараты, которые негативно отражаются на состоянии всего организма.
Для снижения риска такого неблагоприятного течения обязательно нужно принимать прописанные врачом препараты, способствующие заживлению костных элементов и мягких тканей.
Остеогенон
Нередко при сложных переломах назначается препарат Остеогенон, который способствует восстановлению кальциево-фосфорного обмена и ускорению метаболизма в костных тканях. Взрослым при переломах назначается его прием по 4 таблетки в сутки. Продолжительность зависит от степени повреждения.
Остеогенон следует принимать только по рекомендации врача и в указанных им дозировках. В редких случаях при длительном использовании средства может развиться гиперкальциемия. При появлении данного побочного эффекта необходимо снизить дозировку препарата. Кроме того, нерациональное использование Остеогенона может спровоцировать появление проблем с пищеварением и аллергических реакций.
Для активизации роста хрящевой ткани на первичном этапе образования большую пользу могут принести лекарственные средства, имеющие в составе хондроитин. Они способствуют не только активизации процессов заживления тканей, но и оказывают влияние на качество формирующейся . Прием препаратов, содержащих хондроитин, позволяет нормализовать питание поврежденных тканей и увеличить плотность костей. Это повышает скорость срастания элементов при переломах.
Препараты, включающие хондроитин, выпускаются в форме таблеток, порошка, инъекций и гелей.
Наиболее часто назначается применение лекарств в форме таблеток. При переломах нередко используется Терафлекс. Таблетки следует проглатывать целиком, не разжевывая. Принимать препарат следует примерно за 30 минут до еды. Таблетку можно запить небольшим количеством воды. В большинстве случаев для достижения эффекта назначается по 1 таблетке 2 раза в день. Примерно через 3 недели дозировка снижается. Продолжительность терапии не должна превышать 6 месяцев.
После снятия гипса допускается использование гелей, содержащих хондроитин. Их следует наносить на поврежденное место 3 раза в день. Курс лечения такими препаратами не должен превышать 3 месяца.
Кроме того, местно можно использовать порошки, содержащие хондроитин. Для приготовления средства нужно взять 1 ч. л. порошка и развести 5 мл раствора Прокаина. Состав следует размешать до однородной массы и наложить на пораженную область, прикрыв повязкой. Компресс следует держать 2 суток, после чего остатки можно смыть. Курс лечения такими компрессами не должен превышать 30 дней.
При сложных переломах может быть показан хондроитин в виде инъекций для внутримышечного введения. Курс лечения не должен превышать 35 уколов. Одной инъекции достаточно на 48 часов.
Препараты, содержащие хондроитин, можно принимать далеко не всем пациентам, т. к. эти средства имеет некоторые противопоказания. Их не рекомендуется использовать людям, имеющим хронические заболевания печени. Кроме того, только в крайних случаях назначается хондроитин детям младше 15 лет. Нельзя принимать такие препараты людям, имеющим гиперчувствительность к их отдельным компонентам, и женщинам во время беременности и лактации.
Все переломы являются тяжелой травмой, которая выводит человека из строя на несколько месяцев. Период восстановления обычно длительный, и даже после срастания костей необходимо укреплять организм и беречь пораженной место, чтобы не допустить новых переломов.
Обычно для укрепления костей назначают прием кальция, ведь именно этот элемент является их основой. Очень важно правильно подобрать и принимать средство, чтобы эффект от него был максимально положительный, не стоит забывать и о переизбытке кальция, который также может навредить организму. По этой причине любые добавки нужно принимать с разрешения врача, при необходимости.
Роль кальция
Источники кальция
Роль кальция в организме переоценить сложно, ведь каждый человек на нашей планете знает, что этот элемент является основой крепких костей, здоровых зубов и волос. Но польза кальция на этом не ограничивается, на самом деле он участвует в многих обменных процессах организма и позволяет человеку двигаться.
Кальций накапливается в костной ткани, но большое количество его ионов постоянно находится в мышцах человека. Это необходимо, чтобы мышечная ткань нормально сокращалась. То есть при недостатке кальция нарушается работа мускулатуры всех органов и тела человека, поэтому в этом случае элемент начинает вымываться из костей, чтобы восполнить недостаток в мышцах.
Человек обычно не ощущает дисбаланса долгое время, пока кости и суставы не станут слабыми и не начнут разрушаться. При недостатке кальция переломы могут возникать даже из-за небольшого внешнего воздействия, так как кости становятся слабыми и хрупкими. Кроме того, могут возникать проблемы с суставами, они начинают болеть и разрушаться.
После перелома организм всеми силами пытается найти кальций и отправить его на восстановление раскола, чтобы как можно быстрее кость срослась. Если пациент принимает вещество в достаточном количестве, он быстро восстановится, при этом не пострадают все остальные системы организма.
Эффективность
Многие врачи и пациенты убеждены, что восполнить недостаток полезных веществ при помощи еды невозможно, и необходимо обязательно принимать лекарства. Отчасти это утверждение верно, так как, если дефицит кальция уже присутствует, его нужно как можно скорее устранить, чтобы не допустить нарушений работы организма.
Чтобы восполнить недостаток кальция при помощи обычно пищи, человеку необходимо полностью пересмотреть свой рацион, кроме того, на восстановление уйдет очень много времени, так как ни в одном продукте нет кальция в нужной концентрации, чтобы облегчить состояние прямо сейчас.
Препараты кальция при переломах костей эффективны, и это доказано, но чтобы добиться максимального эффекта, нужно принимать их по всем правилам. Также стоит отметить, что при переломе нужно обязательно принимать специальные препараты, а не мультивитаминные комплексы, так как в них обычно добавляют фосфат кальция, который плохо усваивается, да еще и в маленьких количествах.
Как повысить эффективность препаратов:
Кальций для костей
- Кальций нужно принимать вечером, а не утром, так как именно ночью происходит вымывание вещества из костей. Если в организме в этом время концентрация вещества достаточная, кости останутся в целости и сохранности;
- Лучше пить кальций несколько раз в день в маленьких дозах, так он лучше усвоится;
- Препарат лучше усваивается, если принимать его во время еды;
- Нельзя совмещать прием кальция и продуктов с ним с кофеином, алкоголем, так эти вещества препятствуют нормальному усвоению вещества.
- Запивать препараты нужно водой, или кислым соком, если понижена кислотность желудка. При низкой кислотности кальций хуже всасывается.
- Лучше всасываются таблетки шипучие, так как они попадают в организм уже в растворенном виде.
Виды
В наше время существует огромное количество препаратов, изготовленных по различным технологиям и из разного сырья. При переломах назначают следующие виды средств:
- Препараты с кальцием, это могут быть моносредства и мультивитаминные комплексы;
- На основе животного и растительного сырья;
- Средства на основе сульфата хондроитина;
- При внутрисуставных переломах назначают препараты с глюкозамином;
- Препараты с кальцитриолом назначают для лучшего всасывания кальция в костную ткань.
Стоит понимать, что не все препараты обеспечивают желаемый эффект, о котором написано на упаковке. Поэтому без рекомендации врача не стоит экспериментировать и принимать все под ряд, от этого не будет никакого толка, только напрасная трата денег. Обычно при переломах достаточно лишь корректировки питания и обычных препаратов кальция.
Как выбрать
Витамины с кальцием
Лучше всего, если эффективный препарат порекомендует врач. Но бывают такие случаи, когда специалист разрешает приобрести любое средство, или пациент сомневается в качестве назначенного. В таком случае, стоит внимательно отнестись к выбору средства, изучив его досконально.
В первую очередь необходимо обратить внимание на состав лекарства, нужно выбирать препарат, в который входят соли кальция с витамином Д. Если витамин Д3 отсутствует в составе, такое средство будет малоэффективным, так как он обеспечивает всасывание кальция в кишечнике и отложение его в костной ткани.
Лучше всего всасывается лактат кальция и цитрат кальция, глюконат всасываются плохо. Но большинство производителей предлагают добавки с карбонатом кальция, он всасывается нормально только в том случае, если препарат был изготовлен по все правилам. Чтобы проверить качество средства, нужно таблетку оставить в стакане с 9% уксусом на полчаса, если она растворится полностью, то препарат качественный.
Часто производители заманивают покупателей, добавляя в препараты кальция магний и цинк и повышая за это цену. Магний и цинк не влияют на усвоение кальция и на его отложение в костях при переломе, поэтому переплачивать нет смысла. По той же причине, не стоит надеяться, что самое дорогое средство будет самым эффективным, это не всегда так.
Популярные препараты при переломах:
Кальций + вит. Д3
- Кальций Д3 никомед - это один из самых популярных препаратов на российском рынке. Стоимость средства составляет 200 рублей за 30 таблеток.
- Кальций-актив имеет идентичный состав предыдущему средство, но при этом 40 таблеток препарата обойдется в 90 рублей.
- Кальцемин имеет в составе магний, фосфор, витамин Д3, стоимость его при этом составляет 300 рублей за 30 таблеток.
- Кальций сандоз форте - это шипучие таблетки с кальцием и витаминов Д3, 20 таблеток обойдутся примерно в 350 рублей.
Как принимать
Очень важно правильно принимать препараты кальция, чтобы не допустить передозировки, которая опасна для организма. В первую очередь нужно проконсультироваться с лечащим врачом, он сможет оценить состояние пациента и назначить средство в необходимой для него дозировки. Такое лечение будет безопасным и максимально эффективным.
Если пациент решил сам принимать кальций, то необходимо ознакомиться с инструкцией к препарату, и изучить противопоказания в списке. Если противопоказания присутствуют, лучше отказаться от этого препарата и поискать что-нибудь другое и более безопасное. Пациентам - аллергикам необходимо все лекарства подбирать с врачом.
Общие противопоказания:
- Избыток кальция и витамина Д в организме;
- Непереносимость компонентов препарата;
- Тяжелые заболевания внутренних органов;
- В период беременности применяется с осторожностью под присмотром специалиста.
Кратность приема препарата зависит от количества действующего вещества в одной таблетке, так в сутки необходимо потреблять до 1200 мг кальция. Если пациент каждый день ест продукты, богатые кальцием, то дозировку обычно сокращают до 600 мг. Очень важно следовать этим рекомендациям и не превышать дозировку, иначе могут появиться побочные эффекты от приема средства. В среднем применяют лекарство 2-3 раза в сутки во время еды.
Побочные эффекты
Побочные эффекты при приеме препаратов могут возникать из-за непереносимости компонентов, тогда пациента беспокоит диарея или запор, может появляться аллергическая сыпь. Самым опасным осложнением является гиперкальциемия, при которой увеличивается концентрация кальция в организме.
Симптомы передозировки
При такой патологии нарушается работа во всех системах организма, страдает нервная система, человек становится вялым и слабым, возникают депрессивные состояния. Возникают проблемы с желудком, может развиваться панкреатит. Появляется мышечная слабость, нарушается работа сердца и мозга.
Чтобы избежать побочных эффектов при приеме средства, нужно обязательно изучить инструкцию и принимать препарат строго соблюдая дозировки. Лучше всего проконсультировать с врачом перед покупкой средства, это поможет избежать не нужных трат и побочных эффектов.
Чем заменить
При лечении перелома препараты принимают по назначению врача. Если нет необходимость в использовании таких средств, пациенту рекомендуется соблюдать диету, при которой в рационе должно быть достаточно количество продуктов с кальцием. Это поможет скорее восстановить кости после травмы и сделать их крепкими.
- Молоко и кисломолочные продукты;
- Тверды сыры;
- Семя кунжута;
- Семя подсолнечника и халва;
- Орехи, в частности фисташки, миндаль и фундук;
- Чеснок, укроп и петрушка;
- Бобовые, например фасоль, нут, маш.
Кальций содержится во многих овощах и фруктах, поэтому налегать нужно не только на вышеперечисленные продукты, но и на еду растительного происхождения. В целом питание должно быть диетическое и сбалансированное, это поможет быстро восстановить организм после перелома и вернуть его в прежнюю форму.
В период лечения пациентам рекомендуют ограничить количество мяса в рационе, если человек ест его в больших количествах, то кальций вместе с мясом выводится из организма, что не лучшим образом сказывается на костях после перелома. Лучше отдавать предпочтение растительной и молочной пище.
Помогут восстановить уровень кальция и народные средства. Одно из самых популярных - из яичной скорлупы. В ней содержится большое количества кальция, а употребляют ее в перемолотом виде, смешивая с кислотой, чтобы средство усваивалось хорошо. Для приготовления нужно вымыть и просушить скорлупу, измельчить и залить свежим лимонным соком.
Полученную кашицу принимают каждый день не менее месяца, лучше маленькими порциями 2-3 раза в день во время еды. Это средство считается очень полезным и эффективным, но пить его нужно только в том случае, если действительно есть необходимость.
Для полноценного питания костной ткани детскому организму жизненно необходим кальций . После перелома он играет важную роль в укреплении и сращивании костной ткани . Прием кальция способствует ускорению восстановительных процессов и быстрому заживлению травмированного участка. Врач может назначить денситометрию для определения плотности костной ткани и, в случае низких показателей содержания кальция, порекомендует восполнить дефицит кальция.
Фото 1. Давать препараты кальция ребенку нужно с продуктами, которые способствуют усвоению микроэлемента. Источник: Flickr (gokulakrishnan).
Факторы влияющие на сращивание костей
Перелом – это нарушение целостности кости. Скелет у детей еще не окончательно сформирован и не достаточно крепок , поэтому после получения травмы необходимо укрепить костные ткани. Добиться нужного эффекта можно, ускорив фосфорно-кальциевый обмен и снабдив кости, суставы и хрящи необходимым строительным материалом.
Препараты кальция для детей
Отличительная особенность препаратов, содержащих кальций, состоит в том, что принимать их необходимо только в сочетании с пищей, богатой на витамин D, магний и фосфор .
Сам по себе полезный минерал не усваивается организмом, а, значит, не может укреплять поврежденные кости, если принимать его, не учитывая поступление других микроэлементов.
Поэтому необходимо сочетать прием медикаментозных препаратов с пищей, богатой витаминами или давать малышам специальные комплексные лекарственные средства, в составе которых значатся также другие полезные микро и макроэлементы.
Глюконат кальция
Регулятор кальциево-фосфорного обмена . Выпускается в таблетках (для разжевывания и глотания). Эффективно восстанавливают недостаток ионизированного кальция в детском организме.
Это интересно! Усилить усвояемость твердого кальция можно, растерев таблетку в порошок и капнув на нее несколько капель лимонного сока.
Кальцемин
Одна таблетка полностью удовлетворяет суточную норму кальция, Витамина Д и других полезных микроэлементов, а также способствует укреплению поврежденных суставов и костей.
Кальция хлорид
Хлористый кальций детям внутривенно обычно не вводят. Для маленьких пациентов выпускается специальный питьевой концентрированный раство р (5%). При переломах для более быстрого заживления Кальция хлорид применяют во время физиотерапевтических процедур (например, при электрофорезе).
Кальция лактат
Хорошо переносится детьми любого возраста, практически не имеет побочных эффектов (изредка возможна изжога). Выпускается только в таблетках.
Кальций-Д3 никомед
Порошкообразный препарат для домашнего приготовления, одна доза содержит суточную норму кальция (500 мг) и витамина D (200 мг).
Основная функция – стимулирование коллагеновых белков , активизирующих метаболические процессы в формировании кости.
Употреблять можно даже грудным младенцам . Прост в приготовлении: достаточно отмерить мерной ложечкой, входящей в комплект необходимое количество порошка и залить его теплой водой в пропорции, указанной в инструкции.
Остеогенон
Комплексный препарат, в составе которого содержатся коллагеновые белки, пептиды, фосфор и кальций . Предназначен для улучшения фосфорно-кальциевого обмена и регенерации костной ткани после переломов. Не рекомендован детям, не достигшим 12-летнего возраста.
Хондроитин
Действующие вещества лекарственного препарата (глюкозамин и хондроитин сульфат натрия) участвуют в восстановлении поврежденной соединительной и хрящевой тканей. Эффективно дополняет консервативное лечение.
Продукты, содержащие необходимые витамины
Для более быстрого восстановления после перелома, желательно правильно организовать питание и добавить в рацион следующие продукты:
- Молоко, творог, кефир, простокваша, сметана, молочный сыр;
- Яйца;
- Миндальные орешки;
- Кунжутные семечки;
- Морепродукты, рыба (идеально – сардина) и морская капуста;
- Шпинат;
- Овощи и фрукты, богатые на витамин D (курага, инжир, капуста, зелень, бобовые и другие).
Фото 2. Кальций, содержащийся в натуральных продуктах, лучше усваивается организмом. Важно следить за тем, чтобы ребенок получал полноценное питание, с учетом потребностей организма малыша в полезных компонентах, необходимых для ускорения восстановления после перелома. Но при этом не нужно давать ребенку дополнительные дозы кальция в целях профилактики. Такие препараты выписывает исключительно врач , исходя из клинических показаний.
Это важно! Бесконтрольный прием препаратов, содержащих кальций, приводит к гиперкальцемии, при которой у ребенка могут наблюдаться почечные колики, частые позывы к мочеиспусканию, постоянное чувство жажды, расстройства ЖКТ и даже остановка сердца.
В процессе роста костей одну из самых важных ролей играют именно витамины. Они являются катализаторами, запускающими ряд важных биохимических процессов, влияющих на скорость развития костной ткани.
И поскольку люди растут вплоть до 20, а иногда и до 25 лет, употребление биологически активных веществ способствует максимальному использованию «ростового» потенциала. Мы узнаем, какие виды витаминов следует употреблять для роста костей, и каким образом можно ускорить процесс сращивания костей при переломах.
Физиологическое значение витаминов
Строго говоря, в природе отсутствуют компоненты, которые напрямую способствуют увеличению роста ребенка. При этом существует ряд органических соединений, которые выступают в роли катализаторов самого процесса, т.е. действие их косвенное. К полезным веществам, позволяющим реализовать «ростовый» потенциал, определенный генетикой, можно отнести витамины, которые ускоряют метаболические процессы и влияют на скорость развития эпифизов.
Эпифизы – это концевые отделы косточек, за счет которых происходит их удлинение. В детском организме они находятся в активном состоянии, благодаря чему происходит образование все новых и новых клеток. Подобный механизм обеспечивает удлинение кости, но примерно в возрасте 20 лет эпифизы перестают функционировать, поэтому развитие скелета останавливается.
Удлинение костей происходит «скачками», поэтому к самым активным периодам увеличения длины тела можно отнести такие возрастные промежутки:
- От 0 до 1 года;
- От 3.5 до 5 лет;
- Пубертатный период (у девочек – 9 до 14 лет, у мальчиков — от 12 до 15 лет).
Какие витамины способствуют росту?
Несмотря на то что существует несколько основных периодов, в которые скелет развивается активнее всего, для стимуляции процесса следует употреблять одни и те же «катализаторы» . Разница состоит только в дозировке, поэтому перед применением специальных комплексов в любом случае стоит посоветоваться со специалистом.
Одними из самых эффективных витаминов для правильного роста костей считаются:
- Ретинол (А) и токоферол (Е);
- Эргокальциферол (Д) и тиамин;
- Аскорбиновая кислота (С) и филлохиноны (К).
Все вышеупомянутые органические соединения принимают участие в развитии скелета и наращивании мышечной массы, поэтому их смело можно назвать «катализаторами» роста. Если в периоды самого активного развития ребенка в организме не возникнет дефицита необходимых веществ, он сможет реализовать весь свой «ростовый» потенциал.
Свойства витаминов
Недостаток питательных веществ может подорвать детское здоровье, именно поэтому так важно обеспечить своему ребенку сбалансированное питание. К примеру, дефицит витамина Д на ранних этапах развития детей может спровоцировать появление рахита.
Чтобы уберечь свое чадо от множества недугов и замедленного развития, стоит более подробно ознакомиться со свойствами, которыми обладают органически активные компоненты:
- Ретинол – активизирует синтез остеобластов, которые ответственны за продуцирование активных веществ, входящих в состав костей. Кроме того, этот компонент принимает участие в кальцификации, благодаря чему скелет становится более прочным;
- Аскорбиновая кислота – влияет на скорость транспортировки органических веществ из тонкого кишечника к клеткам и тканям. Таким образом, аскорбиновая кислота косвенно влияет на скорость развития скелета;
- Токоферол – это органическое соединение никак не влияет на процесс развития костей, но защищает ретинол и аскорбиновую кислоту от разрушения свободными радикалами. По сути, токоферол является пролонгатором эффекта вышеупомянутых «стимуляторов» роста;
- Витамин Д – «проводник» , способствующий усвоению кальция из продуктов, благодаря этому создаются лучшие условия для формирования и развития костей;
- Витамины группы В. Влияет на скорость метаболических процессов, а также процесс построения косточек.
Подводя небольшой итог вышеизложенного, можно разделить все «катализаторы» на две основные категории:
- Непосредственно влияющие на процесс формирования скелета – А и Д;
- Прологаторы действия А и Д – все остальные компоненты.
Витамины для детей и подростков
В промежутке от 0 до 5 лет, за который происходит активное развитие скелета, организм нуждается в активных веществах, способствующих удлинению костей. Однако в данном случае подбирать «стимулирующие» комплексы следует очень осторожно.
К числу безопасных и самых действенных можно отнести:
- Би Биг и кальций Д3 классик;
- Мульти-табс и калькохель;
- Кальцемин и рост-норма.
Многие из них имеют возрастные ограничения, поэтому перед применением обязательно следует посоветоваться с врачом.
При этом в случае подростков спектр препаратов, которые можно использовать для активации роста, существенно расширяется:
- витрум остеомаг и элькар;
- берламин модуляр и кальцемин адванс;
- рост-норма и кальций-Д3;
- ревиталь кальций и накеталь Д3.
Витамины, специальные препараты для роста костей у подростков, будут способствовать увеличению длины костей, но в возрасте от 18-20 лет они смогут стать только неплохой профилактикой переломов и остеопорозов.
Какие витамины употреблять при переломах?
Чтобы ускорить процесс регенерации поврежденной кости необходимо употреблять специальные комплексы. В состав препаратов должны входить «строительные» компоненты, которые поспособствуют заживлению. При переломах весь процесс восстановления может растянуться на 4, а то 8 недель, в зависимости от типа перелома и наличия необходимых органических соединений в организме.
За счет чего происходит регенерация?
В месте перелома клетки, участвующие в окостенении, начинают активно размножаться. За счет этого на поврежденном участке образуется костная мозоль, которая начинает формироваться буквально на второй-третий день после травмы. Поэтому врачи рекомендуют употреблять витаминсодержащие препараты сразу же после перелома.
Мозолистое тело формируется из соединительной ткани, которая возникает в процессе синтеза коллагенового белка в месте повреждения. На дальнейших этапах регенерации сам белок начинает наполняться микроэлементами, благодаря чему и затвердевает.
Загрузка...