Светлана Лобода - популярная певица родом из Украины. Помимо певческой карьеры она успела заявить о себе и в других сферах деятельности: Лобода является дизайнером собственной марки, а кроме того, считается достаточно успешным фотографом. Диета Светланы Лободы, судя по всему, весьма эффективна - идеальные формы нашей героини сводят с ума мужчин. Финалист «Фабрики звезд» Макс Барских даже резал себе вены из любви к ней прямо во время исполнения песни (инцидент произошел в 2008 году).
Гены
Светлана утверждает, что диеты ей абсолютно не нужны - идеальные формы переданы ей предками на генетическом уровне. Наша героиня относится к тем редким счастливицам, которым нет нужды вести учет каждой калории.
Спорт в жизни Светланы Лободы
Журналисты не устают задавать Светлане один и тот же вопрос: правда ли, что она практически не покидает стен фитнес-клубов?
Наша героиня отвечает, что занятия фитнесом ее не очень интересуют - такой вид физических тренировок скучен и неинтересен. Тем не менее, периодически она все же занимается в зале. Тренировки Лободы начинаются с растяжки и дыхательных упражнений. Затем Светлана переходит к элементам хореографии и прыжкам. Дома, в ванной она тренирует икроножные мышцы, поднимаясь на носочки не меньше сотни раз.
Светлана тратит огромное количество энергии во время своих концертов, а лучшими тренерами для нее являются собственные танцоры. Чтобы не отставать от них, Лобода посещает уроки акробатики и хореографии.
В свободное время Светлана увлеченно занимается йогой - эта древняя система помогает ей совершенствовать тело и отрешаться от мыслей. Наша героиня время от времени посещает Индию, чтобы учиться йоге у истинных мэтров.
Повседневная диета Светланы Лободы
Занятия йогой отразились и на пищевом поведении звезды - повседневная диета Светланы Лободы не позволяет питаться «мусорной» пищей (сюда можно отнести все обжаренное, жирное, сладкое и насыщенное ненатуральными добавками).
В приоритете у певицы полезные злаки, фрукты и овощи. Каждое утро певица начинает с тарелки овсяных хлопьев и натурального сока. В целях очищения организма она ежемесячно устраивает разгрузку, на два дня переходя на «пустую» несоленую кашу из бурого риса и негазированную питьевую воду.
Непосредственно перед съемками певица отказывается от еды и пьет одну лишь воду - это делает кожу упругой, а тело немного подсушивает.
Диета Светланы Лободы - это уважительное отношение к потребностям своего тела. Главным же секретом красоты певицы является то, что она никогда не забивает голову пустыми мыслями и переживаниями.
Певица Светлана Лобода не скрывает, что довольна своей внешностью, и соглашается с известным правилом: чтобы тебя любили и уважали другие, необходимо, в первую очередь, уважать и любить саму себя. Она не очень жалует , зато с удовольствием посвящает время репетициям со своими танцорами.
Принципы красоты
За стройность Светлана Лобода благодарит танцоров
Светлана Лобода совершенно уверена: главное, что должна делать женщина по отношению к самой себе – относиться к своему телу с заботой, любить его. А тот, кто любит свое тело, не станет ни объедаться гамбургерами и другим фаст-фудом, ни, наоборот, морить себя голодом и изнуритальными модними диетами. "Нужно быть в гармонии с собой, как ни старо это звучит. Я не морю себя голодом. И я вовсе не трачу кучу денег на дорогую косметику", утверждает певица, и добавляет, что предпочитает надежные бабушкины рецепты: маски из клубники, кусочки огурца на глаза и т.п. Она с удовольствием подчеркивает стройную фигуру обтягивающими майками и узкими джинсами, одевает туфли на высоких каблуках.
Салоны красоты
Салоны красоты певица не особенно жалует. Она признается, что ей даже не хватает терпения досидеть сеанс красоты до конца. Становится жаль потраченого времени. Светлана удивляется тому факту, что некоторые девушки готовы тратить в этих заведениях все свободное время. "Я хожу в салоны по мере необходимости, но без особого фанатизма", рассказала Светлана.
Фигура – танцы вместо фитнеса
Фитнес-клуб певице с лихвой заменяют занятия хореографией в зале
За хорошую фигуру, в том числе и за свою умоупомрачительную грудь, певица благодарит генетику, ведь в ее семье все худощавые и не склонные к полноте. Поэтому в еде Светлана может позволить себе буквально все, чем и пользуется, с удовольствием уплетая любимые тортики "Тирамису" и "Наполеон". Однако как говорит она, все – в пределах меры, хотя удержаться бывает трудно, ведь, по признанию самой Светланы, она – страшная сладкоежка. Зато кажое утро певица начинает с овсянки с молоком и фруктами и часто пьет свежеотжатые соки. Что касается физических нагрузок, то фитнес-клуб певице с лихвой заменяют занятия хореографией в зале: зажигательные выступления на сцене требуют постоянных и усердных репетиций. Во время этого сжигается очень много калорий – прыжки на сцене заменяют не только спортивный клуб, но и сауну, смеется певица. Даже во время беременности певица была достаточно активно, и быстро вернулась в хорошую форму после родов.
Образ жизни
Здоровый образ и жизни и занятия танцами – это, по словам Светланы, те два важных фактора, которые позволяют ей хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть. Она очень много работает и очень активна. Правда, к сожалению, певице не всегда удается хорошо выспаться. Светлана любит путешествия и экстремальные виды спорта – дайвинг и стритрейсинг. Еще одним свои секретом красоты певица называет… секс. По ее утверждению, полноценная сексуальная жизнь помогает сохранить фигуру стройной, и предотвращает морщины.
Светлана Лобода появилась на свет 18 октября 1982 года в городе Киеве. В первую же минуту после рождения Светы мама, услышавшая первый крик новорожденной, заявила, что дочь пошла в бабушку. А бабушка была известной солисткой Киевского оперного театра, поэтому судьба Светланы была предопределена с самого рождения.
Родители, Сергей Васильевич Лобода и его жена Наталья Васильевна, решили развивать музыкальность дочери. Светлана упорно занималась в музыкальной школе по классу фортепиано и дирижирования, также занималась академическим вокалом. Первая известная группа, в которой Светлану заметили первые поклонники, называлась «Капуччино». Но настоящая известность пришла после «ВИА Гры». Сейчас Светлана успешно продвигает свой собственный музыкальный бренд LOBODA и выпускает свою собственную линию одежды.
Так как Википедия по не содержит полной информации о Светлане Лободе, мы подготовили небольшое досье-анкету. У нас вы можете узнать, какой вес и рост у Светланы Лободы, каковы параметры роскошной фигуры певицы, а также узнаете еще некоторые необычные данные. Если вами была замечена неточность, смело пишите об этом в комментариях к материалу, мы поправим ошибочную информацию. Данные указаны по состоянию на 2017 год. Также предлагаем вам узнать, какой рост и вес у Веры Брежневой , другой солистки «ВИА Гры».
Какое настоящее имя Светланы Лободы
Настоящее имя Светланы Лободы (полное имя) - Светлана Сергеевна Лобода. Часто использует следующее написание - LOBODA.
Когда родилась Светлана Лобода?
Какой знак зодиака Светланы Лободы?
Знак зодиака Светланы Лободы - Весы. Родилась в год Собаки по восточному гороскопу.
Где родилась Светлана Лобода?
Светлана Лобода родилась в УССР (Украина), город Киев
Сколько лет Светлане Лободе?
На момент написания статьи (ноябрь 2017 года), возраст Светланы Лободы составляет 35 лет.
Какой рост у Светланы Лободы?
Рост Светланы Лободы составляет 174 см.
Какой вес у Светланы Лободы?
Вес Светланы Лободы составляет 48-49 кг.
Какой цвет глаз у Светланы Лободы?
Цвет глаз Светланы Лободы - карий. Сама певица иногда упоминает, что имеет глаза орехового оттенка.
Какой настоящий цвет волос у Светланы Лободы?
Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос Светланы Лободы - темно-русый. Зрители сначала запомнили ее, как «рыженькую из Виагры», затем им пришлось привыкнуть к «блондинистым» оттенкам. Теперь Лобода вернулась к своему естественному натуральному цвету волос и в одном интервью певица призналась, что он ей нравится значительно больше.
Какие параметры фигуры у Светланы Лободы?
Параметры фигуры Светланы Лободы: 91-57-89 (грудь-талия-бедра). Про свои параметры фигуры, вес и рост Светлана Лобода говорит следующее: «Я не изнуряю себя диетами. Моя фигура прощает мне любые излишества. Но я считаю, что человек, который любит свое тело, не будет есть гамбургеры и прочие гадости, даже если не набирает от такой еды лишние килограммы. А вообще я люблю мамину еду, которую диетической точно не назовешь». Размер одежды Светланы Лободы - 44-46-й.
Какой размер ноги у Светланы Лободы?
Размер ноги Светланы Лободы по американским стандартам - 8,5. В привычном нам значении - примерно 40 размер обуви.
Какой размер груди у Светланы Лободы?
Размер груди Светланы Лободы - 3-й. Свой идеальный размер бюста Лобода с удовольствием демонстрирует в соцсетях, и при этом никогда не упускает возможности подчеркнуть, что грудь у нее - натурального размера, а если она выглядит больше, то это - умение правильно ее преподнести.
Светлана Лобода уже на протяжении многих лет является примером для подражания. У нее отличная фигура, она знает, как себя преподать, а ее образы восхищают мужчин. Чтобы поддерживать себя в форме, Лобода пользуется несложными правилами.
Правильное питание
Наверное, совет о правильном питании в современном мире звучит чаще остальных. Однако, это действительно так - здоровое питание может творить чудеса. Отметим, Лобода - не сторонник диет. И, если после концерта ей захочется поехать в фаст фуд, она сделает это. Однако в ежедневном рационе Лобода предпочитает здоровые блюда.
Так, свой день звезда начинает со стакана теплой воды, а через полчаса завтракает кашей.
В рационе Светланы - много овощей и фруктов. Однако здоровое питание - это не диета, об этом очень важно помнить. Так, у Светланы всегда есть в запасе что-то сладкое, и она позволяет себе это кушать. Ведь, по мнению звезды, у человека в жизни должны быть маленькие радости. Главное, при этом, просто знать меру.
Интересно: раз в месяц Лобода устраивает себе два разгрузочных дня, в рамках которых ест исключительно бурый рис. Ограничений по количеству риса нет, поэтому чувство голода в рамках такой разгрузки посещать не должно.
Уход за собой
Конечно, чтобы быть ухоженной, нужно ухаживать за собой. И Светлана Лобода - не исключение. Так, на туалетном столике Лободы можно найти много различных профессиональных средств по уходу. Кроме того, певица регулярно посещает косметолога, чтобы сделать пилинг или витаминную мезотерапию.
Нужно отметить, что помимо профессионального ухода, в уходе Лободы есть и народные рецепты. Так, певица регулярно использует следующий рецепт маски для кожи лица и тела: мандарин, ложка сметаны, ложка меда и семечки льна. Все ингредиенты необходимо взбить в блендере, и нанести на кожу на 20-25 минут. Эта маска повышает упругость кожи, увлажняет ее и делает приятной на ощупь.
Любовь к себе
Главным залогом красивой внешности, по мнению , является любовь к себе. Так, певица уверена, что без гармонии внутри и хороших отношений с окружающими, просто невозможно быть красивой. Поэтому, помимо внешности, Лобода регулярно занимается работой над своим внутренним миром.
В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской от "Единственной"!
Сексапильная украинка Светлана Лобода поделилась весьма нестандартными секретами своей точеной фигуры. Основной компонент секрета стороной фигуры по Лободе - секс, а фитнес-клубы и диеты - это все вторично.
- Светлана, судя по вашей шикарной фигуре, вы - постоянный посетитель фитнес-клуба?
- Я - постоянный посетитель своих концертов, на которых выкладываюсь, выплескиваю всю свою энергию. А еще я занимаюсь йогой, где учусь ни о чем не думать. Скажу больше, я часто езжу в Индию и на восток, где практикую йогу. А еще у меня уроки хореографии и акробатическая школа. А вот фитнес-клуб посещаю крайне редко, мне там скучно.
- Как проходит ваша обычная тренировка?
- Начинаю с дыхательных упражнений, растяжки. После этого - элементы хореографии и прыжки для общего тонуса организма. Иногда в ванной, стоя под душем, поднимаюсь на носочки около 100 раз - это делает крепче икроножные мышцы.
- А тренер персональный у вас есть?
- Да, у меня есть тренеры - это мои танцоры. Лучше их не бывает!
- Вы когда-нибудь худели? Есть фирменная диета?
- Есть! Утром - кекс, вечером-секс!
- Любите СПА?
- Спа - это возможность расслабиться, насладится приятными эмоциями и почувствовать красоту своего тела, а также прикосновения приятных мастеров (смеется)
. Но, к сожалению, хожу на такого вида процедуры редко из-за недостатка времени. Зато хожу на тайский массаж, обожаю точечный массаж ног палочками - больно и невероятно приятно одновременно.
- Есть ли рецепт, как хорошо выглядеть? Если завтра надо быть на все сто, что вы делаете сегодня?
- Ложусь пораньше спать с хорошим мужчиной и не забиваю голову ерундой.
- Готовились к "Евровидению" с точки зрения физической подготовки? Там она вам явно пригодилась!
- Готовилась и не зря. Моя физическая форма на "Евровидении" меня не подвела. Сложная акробатика, растяжка и силовые упражнения не удались бы мне без предварительных занятий. Ведь спортом, как и любовью, стоит заниматься регулярно!
Загрузка...