Медицинский портал. Щитовидная железа, Рак, диагностика
›

Альфа токоферола ацетат витамин е от чего помогает. Витамин Е дарующий молодость (токоферол, токоферола ацетат) — когда бывает достаточно только одной ложки масла? Творожная маска с миндальным маслом для сухой кожи

Каждая капсула содержит: действующее вещество - альфа- токоферилацетата (витамина Е) - 100 мг, вспомогательное вещество - масло подсолнечное.

Описание

Мягкие желатиновые капсулы сферической формы, от светло-желтого до темно-желтого цвета. Содержимое капсул - маслянистая жидкость от светло-желтого до темно-желтого цвета.

Показания к применению

Гиповитаминоз и повышенная потребность организма в витамине Е (в т.ч. у детей младшего возраста при недостаточном поступлении витамина Е с пищей) при мышечной дистрофии, амиотрофическом боковом склерозе, миастении, миопатии, абеталипопротеинемии, астеническом и неврастеническом синдроме, заболеваниях кожи (дерматозе, псориазе, дерматомикозах), гастрэктомии, хроническом холестазе, циррозе печени, атрезии желчных путей, обструктивной желтухе, переутомлении, парезе, нарушении функции половых желез у мужчин и женщин, нарушении менструального цикла, угрозе прерывания беременности, климаксе; анемии, в период лактации, (при приеме колестирамина, колестипола, минеральных масел и железосодержащих продуктов, при назначении диеты с повышенным содержанием по линенасыщенных жирных кислот).

Способ применения и дозы

Внутрь, капсулу глотают не разжевывая, запивая достаточным количеством воды.

  • с профилактической целью по 100 мг (1 капсула) 1-2 раза в сутки в течение 1-3 недель.
  • при заболеваниях нервно-мышечной системы (миодистрофия, амиотрофический боковой склероз, миастения, миопатия) по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 1-2 месяцев. Повторные курсы через 2-3 месяца;
  • мужчинам при нарушениях сперматогенеза по 100-300 мг в сутки (1-3 капсулы) в сочетании с гормональной терапией в течение месяца;
  • при нарушении менструального цикла (в сочетании с гормональной терапией) по 300-400 мг через день, начиная с 17-го дня цикла в течение 5 циклов; при климактерических вегетативных расстройствах — по 100 мг (1 капсула) 3 раза в сутки;
  • при нарушениях менструального цикла в ювенильном возрасте перед началом гормональной терапии - по 100 мг (1 капсула) 1-2 раза в сутки в течение 2-3 месяцев;
  • при анемии по 200 мг (2 капсулы) в сутки;
  • при угрозе прерывания беременности по 100 мг (1 капсула) в течение первых 2-3 месяцев беременности ежедневно или через день;
  • при гипертензии, вызванной беременностью (без значительной протеинурии) по 200 мг (2 капсулы) 3 раза в сутки;
  • при неврастении, переутомлении - по 100 мг (1 капсула) ежедневно в течение 30-60 суток;
  • при заболеваниях печени с периодами обострения по 300 мг (3 капсулы) в сутки в течение нескольких месяцев;
  • -при заболеваниях кожи (дерматоз, псориаз, дерматомикоз) 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 20-40 дней.

Побочное действие

Как правило, неблагоприятных эффектов при применении препарата в рекомендованных дозах не наблюдается. У предрасположенных пациентов при приеме препарата могут возникать аллергические реакции, нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, необычайная усталость, диарея, гастралгия, астения. Противопоказания

Гиперчувствительность к альфа-токоферола ацетату.

С осторожностью. Гипопротромбинемия (на фоне дефицита витамина К - может усиливаться при дозе витамина Е более 300 мг в сутки).

Передозировка

Симптомы: креатинурия, диарея, боли в эпигастрии, снижение работоспособности.

Лечение: отмена препарата, симптоматическая терапия, назначение глюкокортикоидных препаратов. Антидот не известен.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Препарат усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, сердечных гликозидов, уменьшает токсичность последних, а также витаминов А и Б. Применение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме. Повышает эффективность противоэпилептических лекарственных средств у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов). Одновременное применение витамина Е в с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений. Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание. Высокие дозы Ре усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

Особенности применения

Возможно применение препарата при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) по показаниям, под контролем врача. При рутинном назначении витамина Е новорожденным следует сопоставлять пользу с потенциальным риском возникновения некротического энтероколита. У новорожденных с низкой массой тела возможно возникновение гиповитаминоза Е в связи с низкой проницаемостью плаценты (в крови плода содержится лишь 20-30% витамина Е от его концентрации в крови матери). Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.

Препарат не влияет на способность к управлению транспортными средствами и машинным оборудованием.

Название :

Альфа-токоферола ацетат 100мг

МНН:

Vitamin E (Витамин Е)

Код АТХ: A11HA03.
Аналоги:

Альфа-токоферил ацетат, Витамин Е, Витамин Е-ацетат, Витамин Е Зентива, Витрум витамин Е, Токофер, Токоферокапс

Фармакотерапевтическая группа

Средства, влияющие на метаболические процессы. Витаминные препараты.

Состав

1 капсула содержит:

Активные вещества:

100 мг α-токоферола ацетата (200 мг 50% масляного раствора α-токоферола ацетата).

Вспомогательные вещества:

Масла подсолнечного - до массы содержимого капсулы - 200мг ;

Состав оболочки капсулы :

Желатин, глицерин, метилпарагидроксибензоат, вода очищенная.
Фармакологическое действие
Фармакодинамика

Препарат восполняет дефицит витамина Е. Обладает антиоксидантной активностью. Участвует в процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, предотвращает повышение проницаемости и ломкости капилляров, нарушение функции семенных канальцев и яичек, плаценты, нормализует репродуктивную функцию. Препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре. Улучшает питание и сократительную способность миокарда, снижает потребление миокардом кислорода. Тормозит свободнорадикальные реакции, предупреждает образование пероксидов, повреждающих клеточные и субклеточные мембраны. Стимулирует синтез гема и гемсодержащих ферментов - гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы. Улучшает тканевое дыхание, стимулирует синтез белков (коллагена, ферментных, структурных и сократительных белков скелетных и гладких мышц, миокарда), защищает от окисления витамин А. Тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена (компонент микросомальной системы переноса электронов). Ингибирует синтез холестерина.

Фармакокинетика

При приеме внутрь медленно всасывается примерно 50% принятой дозы препарата, максимальный уровень в крови создается через 4 ч. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. Депонируется в надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани, эритроцитах, печени. Подвергается метаболизму и выделяется из организма (в неизменном виде и в виде метаболитов) с желчью (свыше 90%) и мочой (около 6%).

Показания к применению

Способ применения и дозы

Препарат назначают внутрь взрослым в дозах 100—300 мг (1—3 капсулы) в сутки.

При заболеваниях нервномышечной системы (мышечная дистрофия, амиотрофический боковой склероз и пр.) назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 1—2 месяцев. Повторные курсы проводят через 2—3 месяца.

Мужчинам при нарушениях сперматогенеза и потенции назначают по 100—300 мг в сутки (1—3 капсулы) в сочетании с гормональной терапией в течение месяца.

При угрожающем аборте назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 7—14 дней.

При привычном аборте и ухудшении внутриутробного развития плода назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в первые 2—3 месяца беременности ежедневно или через день.

При заболеваниях периферических сосудов, миокардиодистрофии, атеросклерозе назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в сочетании с витамином А. Продолжительность курса 20—40 дней, через 3—6 месяцев курс лечения можно повторить.

При заболеваниях кожи назначают по 100 мг в сутки (1 капсула) в течение 20—40 дней.


Побочные действия

При приеме препарата могут возникать:

  • Аллергические реакции;
  • В случае длительного применения больших доз α-токоферола ацетата возможны диспептические расстройства;
  • Креатинурия.

При появлении побочных эффектов дозу препарата следует уменьшить либо отменить препарат.


Противопоказания

  • гиперчувствительность;
  • Кардиосклероз;
  • Инфаркт миокарда.

С особой осторожностью применяют при повышенном риске развития тромбоэмболий.


Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, сердечных гликозидов, уменьшает токсичность последних, а также витаминов А и D.

Передозировка

Симптомы:

Проявляется креатинурией, диареей, болями в эпигастрии, снижением работоспособности.

Лечение:

Симптоматическое
Форма выпуска

Капсулы 100мг в контурной ячейковой упаковке №10х3, №10х5 или во флаконах №25, №30, №50.

Срок годности - 2 года;

Условия хранения :

В защищённом от влаги и света месте при температуре от 8 0 С до 15 0 С.

Производитель:

РУП "Белмедпрепараты"

- α-токоферола ацетат (tocopherol)

Состав и форма выпуска препарата

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное 30 мг.
Оболочка капсулы: желатин 112.225 мг, глицерол 85% 62.397 мг, метилпарагидроксибензоат 0.112 мг, краситель пунцовый (Понсо 4R Е124) 0.499 мг, вода очищенная 74.768 мг.

10 шт. - упаковки ячейковые контурные (1) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (3) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (4) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (50) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (100) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (200) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров.

Фармакокинетика

При приеме внутрь абсорбция составляет 50%; в процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами (внутриклеточные переносчики токоферола). Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. Связывается с альфа 1 - и бета-липопротеидами, частично - с сывороточным . При нарушении обмена белков транспорт затрудняется. C max достигается через 4 ч. Депонируется в надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани, эритроцитах, печени. Более 90% выводится с желчью, 6% - почками.

Показания

Гиповитаминоз, состояния реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, высокие физические нагрузки, пожилой возраст, заболевания связочного аппарата и мышц. Климактерические вегетативные нарушения. при переутомлении, астенический неврастенический синдром, первичная мышечная дистрофия, посттравматическая, постинфекционная вторичная миопатия. Дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к токоферолу.

Дозировка

Обычно назначают по 100-300 мг/сут. При необходимости дозу можно увеличить до 1 г/сут.

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции; при приеме в высоких дозах -

Многие женщины задаются вопросом как предотвратить старение, а также что нужно делать для того, чтобы сохранять молодость на долгие годы. Если вы хотите сохранить свой прекрасный внешний вид и не прибегать при этом к сомнительным нетрадиционным методикам, достаточно начать регулярно принимать витамин E.

Токоферола ацетат представляет собой большую группу биологически активных веществ, именуемых токоферолами и токотриенолами. Для того чтобы их было проще различить, каждый из них обозначен греческой буквой.

В каких продуктах содержится витамин Е и как необходимо восполнить его недостаток в организме: лучшими источниками токоферола считаются растительные масла и это неслучайно. Альфа и дельта-токоферолы обладающие в составе витамина наибольшей активностью, содержатся в продуктах растительного происхождения. Альфа-токоферола ацетат позволяет витамину E долгое время храниться в жировых тканях животных, поэтому для пополнения запасов витамина Е, также полезно употреблять продукты животного происхождения, например такие как икра и рыба жирных сортов.

Необходимое количество

Согласно российским нормам, ежедневная норма витамина Е для взрослого человека равняется приблизительно 10 миллиграммам, хотя в некоторых других странах установлено, что для людей старше 14 лет лучше потреблять 15 миллиграмм каждый день. Маленькие дети возрастом до полугода практически не нуждаются в этом веществе, а необходимое количество могут получить вместе с материнским молоком, в котором оно находится в необходимом для младенца количестве. В дальнейшем ежедневная норма может поступать в организм благодаря овощам и растительным маслам.

Своевременное поступление витамина E особенно важно для беременных женщин, пожилым людям и тем, кто занимается интенсивной физической работой. Для более конкретного уточнения своей индивидуальной нормы лучше проконсультироваться с врачом.

Чем полезен витамин Е

Токоферол является мощным антиоксидантом. Он защищает клетки и ткани организма от различных вредных воздействий. Благодаря этому веществу улучшается питание кожи и волос. Исчезает сухость и ломкость, волосы укрепляются и становятся гуще, а ногти становятся более здоровыми и крепкими. Вещество считается одним из главных компонентов многих косметических кремов. Также этот мощный антиоксидант часто назначается врачами, как средство профилактики онкологических заболеваний.

Также токоферол очень полезен для кровеносной системы, улучшает эластичность сосудов, замедляет образование холестериновых бляшек, препятствует образованию тромбов. Витамин Е улучшает активность сперматозоидов у мужчин и регулирует менструальный цикл у женщин. Во время беременности токоферол нужен не только для женщины, но и для правильного развития ребенка в утробе матери.

Токоферол улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунитет, увеличивает стойкость нервной системы, помогает усвоению питательных веществ, таких как кальциферол, защищает от разрушения витамин A. Именно поэтому так важно поддерживать его достаточное количество в организме и следить за восполнением ежедневной нормы.

Признаки недостатка

Оттого что токоферол прекрасно накапливается в жировых тканях и расходуется организмом по мере необходимости, его дефицит становится заметным далеко не сразу. Существует несколько признаков, по которым можно определить необходимость срочного восполнения токоферола в организме:

  • апатия и появление признаков депрессии;
  • волосы становятся более ломкими и начинают чаще выпадать;
  • сухость кожи, возникновение мелких морщинок и пигментных пятен;
  • возможны появления кожных заболеваний;
  • снижение мышечной активности, появление слабости;
  • снижение полового влечения;
  • возможны возникновения некоторых неврологических симптомов, таких как покалывание в пальцах.

Основным фактором, ухудшающим усвоение витамина E в организме, являются заболевания печени.

Для того чтобы правильно усваивать витамин E - необходимо избавиться от несбалансированных диет, которые с каждым годом получают всё большее распространение. Во время диеты человек, сам того не замечая, исключает из своего рациона растительные масла и жиры - главные источники токоферола.

Главные источники

Средняя суточная норма витамина E, установленная российскими специалистами, для взрослого человека равняется 10 миллиграммам. Главным источником являются растительные масла. В обычном рафинированном подсолнечном масле содержится до 70 миллиграмм витамина E на 100 грамм. Достаточно одной ложки масла ежедневно, для того чтобы восполнить суточную потребность. Также хорошими источниками этого антиоксиданта являются различные крупы, бобовые и злаки. Горох содержит приблизительно 9 миллиграмм, греча - 6 миллиграмм, ржаной хлеб - 2 миллиграмма.

Из остальных продуктов животного происхождения следует выделить куриные яйца, которые содержат в 100 граммах около 2 миллиграммов токоферола. Мясо, птица, овощи и фрукты богаты другими полезными питательными веществами, а вот витамина Е подержат очень мало. Исключение - морепродукты, особенно жирные сорта рыбы.

О том, сколько дополнительно принимать витамина E из добавок следует обязательно консультироваться с врачом, ведь для каждого человека суточная норма может разниться. Но в любом случае дополнительным приемом злоупотреблять не следует. Передозировка не является опасной, но употребление в пищу большого количества продуктов, которые его содержат, может вызвать другие негативные последствия. Дело в том, что большинство таких продуктов обладают повышенной калорийностью, поэтому стремление восполнить витамин в организме, может негативно отразиться на фигуре.

Передозировка

Токоферол очень полезен, но в некоторых ситуациях, все же может принести определённый вред организму. Единовременный прием слишком большой дозы препарата, может вызвать нарушения в иммунной системе. Избыток витамина E в организме также способен замедлить всасывание витамина K и как следствие, вызвать кровотечения. Основные симптомы передозировки: тошнота, диарея, метеоризм и повышение артериального давления. При появлении подобных симптомов и подозрений на то, что это связано с переизбытком витамина E, следует безотлагательно обратиться к врачу.

Особому влиянию гипервитаминоза - переизбытку токоферола - подвержены девушки, принимающие дополнительно витамины из аптеки, токоферола ацетат для облегчения болей во время менструаций. Норма может достигать 200 миллиграмм в сутки, но некоторые женщины принимают 800 миллиграмм ежедневно на протяжении долгого времени, что может привести к серьёзным последствиям, самые опасные из которых инфаркт миокарда, сепсис и расстройство центральной нервной системы.

Токоферол также необходим для здоровья недоношенных детей. Такие детки не успели получить достаточное количество вещества за время беременности и должны восполнить его запасы с молоком матери.

Так как у человека имеются запасы жира в подкожной клетчатке и вокруг внутренних органов, то все витамины, растворимые в жирах имеют свойство в них скапливаться, создавая запасы.

При поступлении больших количеств витамина, он не может быстро выводиться и проникает в органы и ткани, накапливаясь в мембранах клеток. Витамин Е депонируется в таких органах:

  • Печень.
  • Семенники.
  • Эритроциты.
  • Гипофиз.
  • Мышечная ткань.
  • Подкожно-жировая клетчатка.

Витамин Е, как и все жирорастворимые витамины, при избыточном накоплении может оказывать токсическое действие, названное гипервитаминозом.

Чтобы обеспечить правильную работу органов и систем в организме нельзя допускать снижения и избытка витамина Е.

Как всасывается и выводится токоферол

Чтобы витамин Е поступил из кишечника в кровь, нужно, чтобы он соединился с жирными кислотами, входящими в состав желчи.

Если в организм поступает мало жира или плохо выделяется желчь из протоков и желчного пузыря, то он выводится с содержимым кишечника – 90% и с мочой – 10.

Усваивается только половина из всего количества витамина Е при условии нормального содержания жира и желчи.

В кишечнике из токоферола и жирных кислот формируется комплекс – хиломикрон. В таком виде он всасывается в лимфу, а затем переносится в кровь.

В крови витамин Е освобождается из хиломикрона и присоединяется к белкам. Это соединение – токоферол + белок проникает во все органы и ткани. В них витамин Е и ретинол (витамин А) участвуют в образовании коэнзима Q.

Коэнзим (убихинон) отвечает за поступление кислорода в клетки от эритроцитов крови.

Уникальные антиоксидантные свойства витамина Е

Основные свойства витамина связаны с его антиоксидантными эффектами. Пищевые вещества, попадая в организм, окисляются с помощью ферментов для получения энергии. Это физиологический процесс. Есть окисление неферментативное – свободнорадикальное.

Свободные радикалы образуются в организме при таких состояниях:

  • Стресс.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Питание рафинированными продуктами – сахар, белая мука, рафинированное растительное масло, очищенный рис.
  • Облучение ультрафиолетом или рентгеновскими лучами.
  • Избыток холестерина или глюкозы в крови.

Эти факторы являются главными причинами старения организма. Образованные в результате перекисного окисления свободные радикалы, оксиды и альдегиды, обладают повышенной химической активностью, забирая у мембран клеток, белков и ферментов недостающий им ион. Токоферол служит своеобразной «ловушкой» для радикалов, защищая клеточные мембраны, стенку аорты, артерий и капилляров от разрушения и откладывания кальция и холестерина. При наличии достаточных количеств витамина Е уровень холестерина понижается.

Токоферол активизирует тканевое дыхание и процессы окисления и восстановления внутри клетки, а также удаления из нее продуктов распада. Кроме этого токоферол, в отличие от более слабых антиоксидантов, имеет такие уникальные качества:

  • Тормозит уже проходящие процессы окисления с участием свободных радикалов.
  • Восстанавливает разрушенные липиды и ДНК.
  • Образование новых свободных радикалов останавливается.
  • Защищает другие антиоксиданты, в том числе витамины А и С от разрушения.
  • Способствует усвоению ретинола.

Биологические функции токоферола


Влияние токоферола на сердце и сосуды проявляется в таких эффектах:

  • Улучшение питания сердечной мышцы.
  • Расширение капилляров.
  • Предотвращение сердечной недостаточности.
  • Снижение потребности миокарда в кислороде.
  • Профилактика дистрофии сердечной мышцы.
  • Понижение давления при гипертонии.

Витамин Е оказывает благотворное действие на кровь:

  • Повышает устойчивость эритроцитов к разрушению.
  • Уменьшает свертываемость крови.
  • Снижает образование тромбов.
  • Увеличивает способность эритроцитов насыщаться кислородом.

Улучшение половой функции:

  • Стимулирует образование мужских и женских половых гормонов.
  • Способствует зачатию ребенка.
  • Улучшает кровоснабжение матки во время беременности и препятствует выкидышам.
  • Облегчает течение климакса.
  • Помогает при предменструальном синдроме.
  • Рассасывает фиброзную ткань при мастопатии и миоме.
  • Повышает качество спермы.
  • Усиливает потенцию.

Также витамин Е улучшает силу скелетных мышц и выносливость при интенсивных физических нагрузках, улучшая спортивные показатели.

Действие токоферола на кожу проявляется в улучшении образования коллагена и эластина, а также заживлении ран и язв без образования шрамов, профилактике возрастной пигментации, снижения образования морщин.

Регулярное поступление в организм токоферола предотвращает старение организма и болезни с ним связанные: сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и онкологические заболевания.

Норма потребления токоферола и содержания в крови

Для определения количества витамина Е используются мг и МЕ, а также ЭТ (эквивалент токоферола). При этом они все равны между собой: 1 ЭТ=1 мг=1 МЕ.

Потребность в витамине Е выше у мужчин, чем у женщин. Она также увеличивается при активном физическом труде или спорте, при беременности и лактации, в периоде выздоровления от продолжительных болезней, заживлении ран.

При повышенном употреблении ненасыщенных жиров организм нуждается в большем поступлении витамина Е.

В первый год жизни потребность в токофероле – от 3 до 5 мг, после 3 лет и для взрослых – 15 мг в сутки.

Безопасным количеством в отношении гипервитаминоза для взрослых считается доза 100 мг. При этом для лечения заболеваний возможен курс приема 400 мг токоферола. У детей верхний предел потребления – 100 мг.

В крови норма концентрации витамина Е находится в пределах 22 мкмоль/мл.

Суточная потребность в зависимости от возраста

Возраст Доза, мг
Дети до 6-ти месяцев
Дети с 7 до 12 месяцев
Дети от 1 года до 3-х
Дети с 4 до 7-ми лет
Дети с 8 до 14-ти лет
Подростки мальчики
Подростки девочки
Мужчины
Женщины
Пожилые люди от 51 года
Беременные
В период лактации

Симптомы дефицита токоферола


При недостатке поступления витамина Е в организме проявляются симптомы. Наиболее характерными являются:

  • Слабость мышц и мышечная дистрофия. При развитии этого процесса в диафрагме нарушается дыхание. Мышцы разрушаются, в них откладывается кальций.
  • Сухость кожи, преждевременное появление морщин.
  • Нарушение нервно-мышечной проводимости в виде снижения рефлексов скелетных мышц, нарушение координации движений.
  • Некроз печеночной ткани или жировая дистрофия, снижение запасов гликогена, повышение активности печеночных ферментов.
  • Анемия с гемолизом эритроцитов.
  • Импотенция у мужчин.
  • Выкидыши, замершая беременность, токсикозы первого триместра беременности у женщин.
  • Бесплодие мужское и женское.
  • Дистрофия сетчатки глаз.

Гипервитаминоз Е

Случаи гипервитаминоза токоферола встречаются редко, так как у него низкая токсичность и его излишек может использоваться организмом для предотвращения разрушения тканей свободными радикалами, то есть как антиоксидант.

Передозировка может быть при однократном приеме очень больших доз или при длительном использовании высоких доз синтетического витамина Е. Были проведены опыты с десятилетним приемом доз от 200 до 3000 МЕ, которые не вызвали гипервитаминоза.

Острый гипервитаминоз может вызвать:

  • Повышение артериального давления.
  • Тошноту и рвоту.

Такое состояние обычно проходит самостоятельно без дополнительного лечения. При выраженных симптомах промывают желудок.

Хроническая передозировка при гиперчувствительности к препарату вызывает:

  • Повышенную кровоточивость при пониженном количестве тромбоцитов.
  • Изжогу, тошноту, отрыжку, вздутие живота.
  • Понижение содержания глюкозы в крови.
  • Слабость и головную боль.
  • Снижение потенции и либидо у мужчин.
  • Мышечные судороги.
  • Энтероколит.
  • Увеличение печени и повышение содержания билирубина в крови.
  • Кровоизлияние в сетчатку глаза.

Очень высокие дозы – выше 10 тыс. МЕ в сутки у беременных женщин могут вызвать дефекты развития ребенка.

Лечение передозировки токоферола

Для снятия симптомов избытка токоферола прекращают прием его препаратов, внутрь назначают энтеросорбенты, внутривенно вводятся растворы Неогемодеза, Реосорбилакта, снижают артериальное давление, используя гипотензивные и мочегонные препараты. Также показаны препараты для защиты клеток печени – Эссенциале, Карсил, Гепабене.

Содержание в продуктах: растительные и животные источники


Наиболее богатые витамином Е продукты питания растительного происхождения:

  • Масло сои.
  • Кукурузное масло.
  • Масло подсолнечника.
  • Оливковое масло.
  • Проростки пшеницы и кукурузы.
  • Горох, кукуруза, соя, фасоль.
  • Перловая крупа, овсянка и гречка.

Из животных продуктов рекордсменами по содержанию токоферола являются:

  • Кальмары.
  • Яйца.
  • Креветки.
  • Скумбрия.
  • Судак.
  • Печень рыб и животных.

Также токоферол содержится в семенах подсолнечника, цитрусовых, орехах, кураге, калине и облепихе.

Польза токоферола и продукты в рационе питания при его недостатке

Узнать о пользе витамина Е и как обеспечить себя достаточным его количеством, употребляя обычные продукты питания, можно, посмотрев видео ниже.

Полезные свойства токоферола


Витамин Е благодаря мощным антиоксидантным свойствам оказывает всестороннее действие на организм:

  • Тормозит процессы старения.
  • Улучшает питание клеток.
  • Повышает способность тканей к самовосстановлению, регенерации при травмах.
  • Стимулирует иммунную защиту от вирусов и бактерий.
  • Повышает микроциркуляцию крови.
  • Защищает от болезни Альцгеймера, сахарного диабета и опухолей.
  • Способствует зачатию и вынашиванию беременности.
  • Увеличивает мышечную силу и физическую выносливость.

Показания к использованию препаратов с витамином Е

Дополнительный прим витамин Е используется при таких заболеваниях:

1. Болезни суставов и мышечных тканей:

  • Мышечная дистрофия.
  • Артрозы.
  • Дерматомиозит.
  • Полиартрит.
  • Ревматоидный артрит.
  • Вторичная миопатия после травм.
  • Мышечная слабость при поражении позвоночника.

2. Кожные болезни:

  • Склеродермия.
  • Дерматоз.
  • Системная красная волчанка.
  • Трофические язвы.
  • Аллергический дерматит.
  • Псориаз.

3. Сосудистые болезни:

  • Спазм периферических сосудов.
  • Гипертония.
  • Атеросклероз.

4. Болезни сердца:

  • Дистрофия сердечной мышцы.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Ревмокардит.
  • Миокардиопатия.
  • Аритмия.

5. В гинекологии:

  • Нарушения менструального цикла, особенно овуляторной фазы.
  • Бесплодие.
  • Невынашивание беременности.
  • Предменструальный синдром.
  • Мастопатия.
  • Климактерический период.
  • Предупреждение аномалий развития эмбриона.

6. В андрологии:

  • Снижение выработки тестостерона у мужчин.
  • Пониженное половое влечение.
  • Эректильная дисфункция.
  • Воспалительные процессы наружных половых органов.

7. Общие показания:

  • Период выздоровления после инфекционных болезней.
  • Недостаток массы тела.
  • Астенический синдром.
  • Переутомление.
  • Пожилой возраст.
  • Высокая физическая или нервная нагрузка.

8. Неврология:

  • Боковой амиотрофический синдром.
  • Неврастения.
  • Неврологические расстройства слуха.
  • Эпилепсия.
  • Вегетососудистая дистония.

Синтетический токоферол, препараты с его содержанием


Витамин Е представлен в лекарственных препаратах в виде чистого токоферола ацетата и в составе практически всех поливитаминных комплексов. Формы выпуска витамина Е бывают в виде масляных растворов 5, 10, 30 процентной концентрации, а также в виде капсул, каждая из которых содержит 100, 200 и 400 мг токоферола ацетата.

Эти препараты можно использовать как для применения в профилактических целях, так и лечить гиповитаминоз витамина Е.

Препараты токоферола в сочетании с другими витаминами и минералами:

  • Аевит.
  • Биовиталь гель.
  • Витрум.
  • Дуовит.
  • Алфавит.
  • Мульти-табс.
  • Вита-мишки.
  • Поливит.
  • Санасол.
  • Центрум.
  • Оиговит.
  • Мультивит.

БАД с натуральным витамином Е

Биологически активные добавки с токоферолом представлены разнообразными препаратами, в которые входит натуральный или синтетический витамин Е, или же смесь этих веществ.

БАД чаще многокомпонентные, как и натуральные продукты.

Наиболее известны такие лекарственные формы:

  • Ацевит капсулы.
  • Активит энерджи.
  • Бетаферол таблетки.
  • Биоливит.
  • Лайф-Пак.
  • Липовитам Е.
  • Простабиол.
  • Ледис формула.
  • Пренатал.
  • Про визио.
  • Лесмин.

Противопоказания к употреблению препаратов витамина

Для приема витамина Е противопоказаниями является повышенная чувствительность, декомпенсированная сердечная недостаточность, выраженный кардиосклероз, острый период инфаркта миокарда, острый панкреатит, тиреотоксикоз, а также признаки гипервитаминоза Е.

Побочные действия применения токоферола

Применение препаратов токоферола редко вызывает побочные действия, но при длительном применении доз, превышающих 400-800 мг в сутки возможны такие последствия:

  • Зрительные нарушения.
  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Рвота.
  • Кровотечения из желудка или кишечника.
  • Нарушение переваривания пищи, непереносимость жирной пищи.
  • Повышенная утомляемость.
  • Головная боль.
  • Появление креатинина в моче.
  • Аллергия в виде сыпи, зуда или покраснения кожных покровов.
  • Повышение температуры тела.

Особые указания для приема препаратов с витамином Е

Больным с проявлениями нарушения сердечной деятельности или кардиосклероза, а также при повышении риска тромбоэмболии препараты витамина Е назначаются только после всестороннего обследования. Им также не рекомендуется применять поливитаминные комплексы без консультации лечащего врача.

Токоферол при планировании беременности


Витамин Е готовит организм женщины к зачатию и планируемому вынашиванию ребенка, так как нормализует функции детородной системы.

Такие профилактические курсы показаны всем будущим мамам, особенно если в прошлом было невынашивание, замершая или внематочная беременность, аборты, воспалительные заболевания женских половых органов или нарушения менструального цикла.

На этапе планирования беременности токоферол оказывает такие действия:

  • Поддерживает выработку прогестерона на оптимальном уровне.
  • Снижает риск патологии беременности.
  • Препятствует гибели или недоразвитию плода.
  • Защищает от инфекционных болезней.
  • Стимулирует рост матки.
  • Улучшает микроциркуляцию в яичниках.
  • Участвует в формировании и росте плаценты.
  • Повышает выносливость организма.

При отсутствии гинекологических заболеваний женщинам до беременности назначают по 100 или 200 мг токоферола ацетата в сутки, при дисфункции яичников или угрозах невынашивания беременности эту дозу увеличивают до 400 мг. Принимать утром после завтрака или поделить на две части – после утреннего и вечернего приема пищи.

Как принимать токоферол при беременности

Дозировка витамина Е для беременных женщин неоднократно пересматривалась докторами, так как было мнение о вреде токоферола при превышении дозы в 100 мг. На сегодняшний день эту дозу можно рассматривать как поддерживающую и снимающую гиповитаминоз. Но для получения антиоксидантного действия токоферола его нужно принимать в количестве 200-400 мг за сутки.

Наибольшая потребность в витамине Е с 1 по 13 неделю беременности, а также с 25 по 40 неделю. Так как это предотвращает выкидыши и стимулирует формирование плаценты, в поздних сроках использование витамина Е предотвращает отеки и повышение артериального давления, токсикозы второй половины беременности, нарушение работы печени и

углеводного обмена.

Как давать витамин Е детям

В инструкции к препаратам витамина Е указано, что его не назначают до 12 лет. Грудным детям рекомендуется получать витамин Е с молоком матери и в обычных случаях гиповитаминоз в этом возрасте не наблюдается. Но есть несколько категорий новорожденных, которым может потребоваться прием препаратов витамина Е:

  • Лечение дефицита массы тела.
  • Недоношенные дети с весом менее 1500 г.
  • Дети с врожденным нарушением усвоения жиров – муковисцидозом.
  • Болезни нервной системы.
  • Врожденные аномалии развития мышечной системы.
  • Генетические нарушения.

Для новорожденных используют водорастворимые препараты витамина Е. Детям нельзя бесконтрольно давать поливитамины, содержащие токоферол, так как у них быстро развиваются симптомы передозировки в виде нарушения зрения, расстройства желудка, тошноты и общей слабости.

Косметические средства с токоферолом для лица и волос


Действие витамина Е на кожу волосы и ногти с успехом используется для создания косметических средств, сохраняющих красоту и молодость, а также устраняющих недостатки, возникающие с возрастом.

При использовании токоферола происходят такие изменения:

  • Волосы приобретают гладкость и шелковистость.
  • Кончики волос не расслаиваются.
  • Ногти приобретают прочность и блеск.
  • Кожа становится матовой и упругой.
  • Устраняется угревая сыпь.
  • Улучшается цвет кожи.
  • Предотвращается образование морщин и пигментных пятен.

Способы использования витамина Е в косметике

Для использования витамина Е удобнее взять жидкий раствор во флаконах, но капсулы позволяют дольше сохранить антиоксидантные свойства, так как не контактируют с кислородом воздуха. Капсулу нужно проколоть иглой перед добавлением в косметические средства.

Варианты наружного применения токоферола:

  • Масляный раствор 5% концентрации наносится в чистом виде на лицо, кончики волос или ногтевую пластинку.
  • Добавить 5-10 капель 30% раствора в гель для умывания, крем или маску на 100 мл. Для шампуня или кондиционера на 500 мл достаточно 30 капель.
  • Смешать 10% раствор с оливковым или другим растительным маслом в равных частях и использовать как бальзам для тела.
  • В готовый крем добавить 5 капель розового масла и 10 капель токоферола для придания эффекта лифтинга. Это сочетание повышает выработку коллагена кожей.
  • Для ухода за кожей вокруг глаз смешать 10 капель масла зародышей пшеницы или авокадо с 10 каплями 10% раствора витамина Е. Состав вбить кончиками пальцев и промокнуть салфеткой через 15 минут.

Омолаживающая маска с токоферолом. Состав:

  1. Творог 9% жирности 2 столовые ложки.
  2. Оливковое масло 2 чайные ложки.
  3. Токоферол 5 капель.

Все тщательно смешать и растереть, нанести на очищенную кожу на 15 минут, затем смыть.

Витаминная маска для улучшения цвета лица. Состав:

  1. Сок алоэ 10 капель.
  2. Витамин Е 10 капель.
  3. Витамин А 5 капель.
  4. Крем для лица 1 чайная ложка.

Маска наносится на 15 минут, затем остаток снимается салфеткой.

Тонизирующая витаминная маска для всех типов кожи. Состав:

  1. Мед 1 столовая ложка.
  2. Молотые овсяные хлопья или гороховая мука 1 столовая ложка.
  3. Йогурт без добавок 1 чайная ложка.
  4. Оливковое масло 1 чайная ложка.
  5. Токоферол 10 капель.

Мед нужно растопить на водяной бане, если он слишком густой. Все компоненты соединить и нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой.
В маски для сухой кожи лучше добавлять растительные масла или жирные сливки, для нормальной кожи используется йогурт или творог, для кожи со склонностью к жирности и образованию угрей в маски с токоферолом хорошо применить сок алоэ, лимона, взбитый белок.

Питательная косметическая маска с витамином Е

Для получения эффекта от нанесения витамина Е его нужно применять регулярно. Узнать о том, как можно приготовить маску для великолепного цвета лица с витамином Е из продуктов, которые всегда есть на кухне, можно из видео ниже.

Витамин Е: инструкция для применения и дозировки

Все препараты с токоферолом рекомендуется принимать после еды, для лучшего усвоения препарата одновременно с ним можно принять чайную ложку растительного масла. Капсулы нужно запивать 100 мл воды. Масляный раствор капают на кусочек черного хлеба.

Дозировки витамина Е при различных патологиях:

  • Антиоксидантная комплексная терапия: по 200–400 мг 2 раза в сутки.
  • Нарушение развития эмбриона, врожденные патологии или пороки развития: 100-200 мг 1 раз за сутки в 1-м триместре беременности.
  • Угроза прерывания беременности, привычные выкидыши: по 100 или 200 мг 1 раз в день 2 недели.
  • Дисменорея, нарушения менструального цикла или овуляции: 300 мг через день, начиная с 16-го дня. Повторять 5 циклов.
  • Нарушения менструации до начала лечения гормонами: 100 мг 1–2 раза за день два месяца.
  • Ревматоидный артрит: 100-300 мг ежедневно на протяжении месяца.
  • Болезни мышц, сухожилий, суставов: 100 мг 2 раза в сутки в течение 60 дней, повторный курс – через 3 месяца.
  • Неврастения, астения, истощение: 100 мг в сутки на протяжении 45 дней.
  • Эндокринные болезни: по 200-300 мг в сутки.
  • Болезни сердца и сосудов: по 100 мг в течение месяца.
  • Анемия, связанная с питанием: по 300 мг в течение 15 дней.
  • Гепатит вне обострения: на длительный период времени по 300 мг.
  • Пародонтоз: по 200 мг в сутки 2-3 месяца.
  • Глазные болезни: по 100 мг 1–2 раза в сутки, неделю в сочетании с витамином А.
  • Болезни кожи: 100 мг 2 раза в сутки месяц.
  • При нарушениях потенции и образования спермы у мужчин: по 100 или 200 мг при сочетании с гормонами на протяжении 30 дней.

Разовая доза 100 мг, высшая разовая доза 400 мг, высшая суточная доза 1000 мг. Для детей после 12 лет средняя суточная доза 100 мг.

Профилактический прием для тонизирования организма 100 мг, для замедления старения – 200-400 мг, при беременности 200 мг.

Анализ на витамин Е

Для правильного подбора дозировки препарата нужно пройти исследование на содержание токоферола в крови. Для этого нужно воздержаться от приемов пищи на 3 часа, от курения за 30 минут до взятия крови.

Нормальным показателем является концентрация в пределах от 0,2 до 1,2 мкг/мл. Все показатели ниже рассматриваются как гиповитаминоз, при цифрах выше верхнего значения необходимо отменить прием препаратов витамина Е и провести исследование функции печени и почек.

Взаимодействия при совместном приеме

Для исключения развития побочных действий и токсических эффектов не рекомендовано сочетать прием синтетических форм витамина Е с такими медикаментами:

  • Препаратами железа.
  • Щелочными средствами – натрия гидрокарбонат, трисамин.
  • Солями серебра.
  • Антикоагулянтами, особенно непрямого действия (Дикумарин, Неодикумарин).

Благоприятные комбинации при одновременном использовании

  • Стероидных, а также и нестероидных противовоспалительных препаратов (усиление действия).
  • Сердечных гликозидов (снижение токсичности).
  • Витаминов А и Д (синергия – взаимное усиление).

Токоферол является антагонистом витамина К, усиливает противосудорожное действие препаратов, назначаемых при эпилепсии.

Минеральные масла и холестерамин понижают всасывание витамина Е.

Новые научные исследования витамина Е

Изучение применения витамина Е позволили подтвердить его эффективность в лечении многих заболеваний. Так последние научные работы доказали такие действия токоферола:

  • Рацион с низким его содержанием вызывает симптомы тревоги и повышение выделения гормонов стресса.
  • Токоферол предотвращает развитие осложнений диабета.
  • Недостаточное употребление токоферола приводит к нарушениям функционирования мышечной ткани при высоких нагрузках у спортсменов.
  • Низкие дозы витамина Е укрепляют костную ткань, но при приеме от 600 мг в день развиваются противоположные эффекты.
  • Прием 200 мг токоферола в сутки в период эпидемии вирусных заболеваний снижает риск инфекций дыхательных путей на 50-64%.
  • Ректальное введение 8000 МЕ витамина Е снижает симптомы неспецифического язвенного колита, вызывая стойкую ремиссию болезни.
  • Употребление 50 мг токоферола в день снижает риск возникновения рака простаты на 33%.
  • Разрушение витамина Е в коже вызывает облучение ультрафиолетовыми лучами.
  • Прием 100 мг в сутки токоферола при аллопеции увеличивает количество волос на 32%.
  • 500 МЕ витамина Е за два дня до менструации снижают боль лучше, чем двухмесячный курс приема, а также на второй месяц уменьшают продолжительность и потерю крови.
  • При приеме 300 мг витамина Е улучшаются показатели зрения при глаукоме.
  • Местное нанесение препаратов, содержащих витамин Е на свежую рубцовую ткань или кожу после пилинга или дермабразии приводит к развитию покраснения и раздражения.

Видео по теме

О том, как связан дефицит витамина Е и ожирение можно узнать из видео. В нем также рассказывается об образовании свободных радикалов при избыточной массе тела.

Загрузка...