Почему утром отекают лицо и глаза: причины и способы борьбы. После сна отекло лицо, что происходит? Почему по утрам сильно отекает лицо

Перечислим основные причины опухания лица:

• лицо чаще всего опухает вследствие задержки жидкости организмом;
• заболевания сердечнососудистой и мочевыделительной системы, печеночные патологии, эндокринные нарушения;
• витаминная недостаточность, расстройства основного обмена веществ;
• неправильно подобранные диеты, длительное голодание, недосыпание, переутомление организма;
• вечерние отеки, как правило, имеют сердечное происхождение;
• утренние отеки часто сигнализируют о почечных проблемах;
• прием алкогольных напитков накануне, либо злоупотребление алкоголем вообще;
• аллергическая природа опухлости (реакция на лекарственные вещества, пищевые продукты, на животных);
• образование тромбов или сужение верхней полой вены;
• инфекционные поражения носоглотки, ротовой полости;
• нарушение работы щитовидной железы;
• недостаточное кровоснабжение головы во время сна из-за неправильно подобранной подушки либо неестественной позы спящего;
• наличие хронической гипертонии, развитие гипертонического криза;
• неправильное использование косметических средств, либо злоупотребление ими.

Почему лицо опухает?

Для успешной борьбы с данным неприятным состоянием необходимо разобраться, почему лицо опухает.

Отечность тканей лица является следствием водного дисбаланса организма, который происходит при нерациональном и нерегулярном питании, а также может быть проявлением более серьезных заболеваний, когда нарушается процесс выведения употребленной жидкости.

Лицо опухает ввиду многих причин, проявляясь в большей мере утром или вечером, особенно в жаркий период.

Опухлость может быть следствием почечных и сердечнососудистых патологий, гормонального расстройства, часто встречается у лиц, употребляющих алкоголь, у беременных женщин, а также в предменструальный и климактерический период. Нарушения обмена веществ, в частности, обмена электролитов, провоцируемые нерегулярным и несбалансированным питанием, длительным голоданием, переутомлением организма способствуют появлению опухлостей на лице.

Регулярные появления опухлости лица без явной на то причины – это серьезный повод для обращения к доктору.

Почему с утра иногда бывает опухшее лицо?

Если отеки с утра появляются постоянно, следует поискать провоцирующие факторы, вызывающие их появление. Вспомните, например, какое количество жидкости употребляется вами на ночь: возможно, вы любите устраивать вечерние чаепития, либо практикуете плотные ужины с употреблением спиртных напитков. В таких ситуациях появление опухлости на лице неизбежно.

Важно также, какую пищу вы употребляете ближе к вечеру: злоупотребление соленой и острой пищей (копченые продукты, селедка, чипсы, вяленая рыба, перец чили) вызывает избыточное накопление жидкости в тканях, и отек наутро вам обеспечен.

Излишняя эмоциональность, плаксивость, плохой сон также способствуют явлениям утренней отечности лица.

Применение косметических кремов, масок, лосьонов непосредственно перед сном вызывают прилив крови к нежным тканям лица и, как следствие, - всё тот же утренний отек. Следует отметить, что некоторые косметические препараты могут также провоцировать развитие аллергических проявлений, которые, помимо опухлости лица, характеризуются зудом и покраснением кожных покровов.

Опухшее лицо по утрам может быть связано с неудобной и некомфортной позой спящего человека, что провоцирует застой крови и лимфы, ухудшает процессы оттока и дренажа жидкости из лицевых тканей. Неадекватное положение головы, слишком высокая и твердая подушка, духота и высокая температура в помещении, слишком близкое расположение отопительных приборов по отношению к изголовью кровати – все это способствует появлению отеков лица к моменту пробуждения.

Попробуйте переоборудовать свое место для сна: смените подушку на более мягкую и менее высокую (некоторые вообще стараются обходиться без подушки), убедитесь, что длина кровати соответствует вашему росту. Отодвиньте изголовье кровати от действующих отопительных устройств (батарей, каминов, обогревателей), перед сном тщательно проветривайте комнату, в которой спите.

Также не забывайте о том, что сон должен быть полноценным: бессонница и недосыпание, хроническая усталость незамедлительно отразятся на вашем внешнем виде. Готовьтесь ко сну основательно, не пейте на ночь много жидкости, особенно кофе, крепкий чай и спиртные напитки.

Почему после алкоголя опухает лицо?

Прием алкогольных напитков, даже в умеренном количестве, – это достаточно большая нагрузка на почки, печень и сердечнососудистую систему. Это своего рода интоксикация организма, при которой происходит сбой многих обменных процессов и жизненно важных функций. Почему после алкоголя опухает лицо? Потому что нарушается течение практически всех процессов в организме, особенно мочевыделительной и сосудистой систем, страдает кислотно-щелочной баланс, ионное равновесие, начинается значительное обезвоживание организма, на что тот реагирует усиленным накоплением жидкости в тканях.

Борьба с опухлостью лица после приема спиртных напитков будет безуспешной без устранения главной причины отечности – регулярного употребления алкоголя.

Опухлость лица и другие локальные отеки, вызванные воздействием этилового спирта в разных концентрациях, могут быть нивелированы после восстановления функциональной способности всех основных систем организма, нормализации нарушенных процессов обмена веществ.

Опухшее лицо характерно практически для всех пациентов, которые на протяжении длительного времени постоянно принимают алкогольные напитки. Это связано с функциональными расстройствами почечной микроциркуляции, сбоями электролитного и протеинового обменов, затруднениями в работе печени. Такая отечность обычно спадает только через 10-12 суток после прекращения приема алкоголя. У хронических алкоголиков, у которых стаж злоупотребления спиртными напитками составляет несколько лет, опухшее лицо может остаться на всю жизнь.

Вообще, при правильном адекватном подходе нужно не просто избавиться от симптома отечности лица, а восстановить в первую очередь те нарушения обменных процессов и баланса электролитов, которые были спровоцированы длительным употреблением спиртных напитков.

Абсолютный отказ от алкоголя, нормализация питания и полноценного сна, восполнение утраченных организмом витаминов, микроэлементов, аминокислот – вот главные аспекты борьбы с абстинентным синдромом, характерной особенностью которого является опухшее лицо.

Почему у алкоголиков опухает лицо?

Опухание лица у алкоголиков становится выраженным и постоянным при хронической зависимости от спиртного, особенно с приличным стажем принятия алкогольных напитков. Непроходящие отеки лица – это достаточно серьезный признак нарушений функциональных возможностей организма, расстройств жизненно важных процессов и систем. Алкогольное поражение сердечной мышцы, почечной паренхимы, повреждения структуры печени вплоть до явлений цирроза или токсического гепатита, развитие сердечной недостаточности, повышение артериального давления на фоне склерозирования сосудов – вот далеко не полный список причин, провоцирующих появление значительной опухлости лица у хронических алкоголиков.

Людей, чрезмерно увлекающихся спиртными напитками, можно узнать сразу по характерной внешности: усиленное расширение капилляров, расплывчатость и отечность на лице, видимое укрупнение носа. Данный процесс обратим, однако для этого требуется достаточный период времени и, самое основное, полный и бесповоротный отказ от алкогольных напитков в любом виде.

Почему опухает лицо с похмелья?

Похмельный синдром – далеко не самое приятное утреннее состояние. Оно наступает, как правило, после употребления спиртных напитков накануне вечером. Среди прочих проявлений вегетативных расстройств в состоянии похмелья в большинстве случаев отмечается опухание лица различной интенсивности.

Всем известно, что прием спиртных напитков вызывает обезвоживание организма. Однако это происходит не из-за недостатка жидкости в целом, а вследствие её неправильного нарушенного баланса в организме: поражение почек этиловым спиртом создает для них определенную стрессовую ситуацию, что ухудшает их нормальную выделительную функцию, и заставляет невыведенную жидкость скапливаться в тканях организма, в частности, на лице. Играет роль также нарушение кислотно-щелочного баланса, электролитного и водного обмена, особенно если прием алкогольных напитков соседствовал с употреблением острой, соленой и жирной пищи.

Если похмельный синдром не имеет постоянного характера, опухлость лица исчезает самостоятельно на протяжении 2-3 суток.

Когда опухает лицо при беременности?

В период вынашивания ребенка у беременной женщины происходит изменение гормонального баланса, перестраивается водно-солевой обмен, а также повышается потребность в дополнительной жидкости, так как организму теперь необходим гораздо больший объем крови, чем раньше, к тому же она должна быть менее вязкой. По этой, а также по многим другим причинам, отечность присуща большинству беременных женщин.

Небольшая отечность лица, особенно во второй половине беременности, - вполне физиологическое состояние. Однако всегда лучше перестраховаться, тем более в таком «интересном» положении, и проконсультироваться у своего гинеколога. Возможно, придется сдать некоторые анализы, чтобы исключить заболевания почек, сердечнососудистой системы, патологии печени, которые могут начаться практически на любом сроке.

Во время беременности нагрузка на органы и системы значительно возрастает, поэтому крайне важно вовремя диагностировать проблему и решить её, не допуская негативного воздействия на организм будущей матери и развивающийся плод.

Когда сильно опухает лицо?

Если сильно опухло лицо, необходимо, прежде всего, определить первопричину данного состояния. Возможно, следует изменить свой образ жизни, посетить доктора, пройти соответствующие обследования. В любом случае, данная проблема требует серьезного к себе отношения, так как причинами опухлости лица могут быть не только неправильное питание, употребление спиртных напитков и частое загорание на пляже – это могут быть и достаточно серьезные патологические состояния, и без помощи специалиста здесь не обойтись.

Нарушения сердечной деятельности проявляются затруднением дыхания, болью в области сердца и за грудиной, однако одним из симптомов может быть и значительная отечность лица.

Нарушение кровообращения также вызывает одутловатость и пастозность лицевой области и сигнализирует о неполадках в работе сосудистой системы.

Патология мочевыделительной системы провоцирует появление довольно сильных характерных отеков преимущественно в области глаз.

Аллергическая реакция отличается быстрым, а порой и мгновенным нарастанием симптоматики, лицо опухает практически «на глазах».

Все данные состояния не могут обойтись без внимания врача, так как имеют большую вероятность неблагоприятного течения и развития осложнений.

Когда опухают губы на лице?

Если лицо не поменяло своего внешнего вида, а вот губы видимо опухли, можно заподозрить какое-либо самостоятельное заболевание губ, в частности, различные проявления хейлита (воспалительного процесса на губах).

Хейлит представляет собой воспаление губ экзематозного или аллергического характера, спровоцированное приемом всевозможных пищевых добавок, красителей, химических веществ, а также воздействием внешних факторов: травмы, слишком сухой или морозный воздух, механическое повреждение губ. Помимо отека, хейлит может сопровождаться зудом, чувством жжения, шелушением кожи, появлением микротрещин.

Аллергическая реакция в виде ангионевротического отека провоцируется различного рода аллергенами: пищевыми, инфекционными, лекарственными.

Также опухание губ может быть связано с наличием гиперчувствительности к понижению температуры окружающей среды, патологией пищеварительной системы и органов выделения, заболеваниями печени, расстройствами вегетативной и сосудистой системы. Нарушения местной функции лимфо- и кровооттока часто способствуют отечности губ.

Если опухло пол лица?

Частичное опухание лица может быть связано со многими причинами:

• травматическое поражение части лица с повреждением мягких тканей в результате удара либо ушиба от падения;
• отечность вследствие укуса насекомого (клеща, пчелы, осы и пр.);
• результат местных воспалительных процессов в располагающихся рядом органах (гайморит, отит, конъюнктивит, патологические процессы зубов и десен), а также гнойные заболевания кожи лица (фурункулы, карбункулы и др.);
• ангионевротический отек (аллергическая реакция, часто поражается нижняя половина лица и шея);
• персистирующая эритема, вызывающая отечность верхней части лица;
• сосудистые и ишемические расстройства.

Какая именно патология привела к опухлости половины лица, можно сказать только на основании анамнеза, визуального осмотра и некоторых лабораторных исследований. Несомненно, причину нарушения крово- и лимфообращения может подтвердить только квалифицированный специалист, который диагностирует конкретное заболевание и назначит соответствующее лечение.

Когда опухает правая сторона лица?

Если опухла правая сторона лица, то это может быть связано с многочисленными проблемами, которые необходимо диагностировать и выявлять:

• стоматологические проблемы с зубами и деснами (пародонтит, флюс, послеоперационный период после удаления зуба или кисты, абсцесса);
• невралгии и невриты лицевого и тройничного нерва, сопровождаются болью и асимметрией лица;
• сосудистые патологии, ишемия некоторых тканей лица, связанные с нарушением кровоснабжения определенных участков;
• укусы насекомых, травмы, ушибы, наличие других внешних факторов;
• ангионевротическая отечность половины лица;
• развитие правостороннего отита или конъюнктивита, сопровождается болевым синдромом в ухе и слезотечением;
• правосторонний гайморит или синусит, сопровождается насморком или заложенностью носа;
• кожные заболевания (дерматиты, фурункулезные поражения, фолликулит), начинаются с появления высыпаний или шишкообразного болезненного выпячивания, позже отечность переходит и на здоровые ткани.

Когда опухает левая сторона лица?

Односторонние отечности проявляются видимой опухлостью одной половины лица при нормальном состоянии противоположной стороны.

Левая сторона лица способна опухать ровно по тем же причинам, что и правая. Основными причинами могут быть стоматологические, неврологические, оториноларингологические проблемы, которые выявляются лишь при проведении ряда дополнительных исследований.

Левосторонняя опухлость на лице может быть спровоцирована воспалительным процессом в левой части головы, либо аллергическим проявлением индивидуальной чувствительности организма. Заболевания сосудистой системы (тромбофлебит, сосудистая ишемия), нарушения циркуляции лимфы (лимфангиит, филяриатоз) способствуют существенной задержке жидкости в тканях со стороны поражения.

Односторонние опухлости лица могут проявляться в результате патологических процессов в центральной нервной системе, поражающих нервные сосудодвигательные волокна в одностороннем порядке. Такое заболевание, как паралич лица, также сопровождается снижением лимфодренажа и нарушением системного кровотока на пораженной стороне.

Если после солярия опухло лицо?

Опухание лица после посещения солярия или загорания на пляже может быть вызвано несколькими причинами:

• аллергическая реакция на ультрафиолетовое излучение, либо на солнцезащитные косметические средства (мази, кремы, масло для загара), особенно если вы используете их впервые. Обычно такая реакция сопровождается видимым покраснением, одутловатостью лица и кожным зудом, вплоть до молниеносного тотального отека организма;
• повышение артериального давления вследствие чрезмерного увлечения загаром. При этом отмечается значительная отечность лица в результате усиленного и резкого прилива крови к голове, может сопровождаться головной болью и головокружением;
• банальный солнечный ожог также вызывает отечность тканей. В частности, длительное загорание на пляже, особенно в период так называемого «активного солнца», крайне неблагоприятно отражается на водном балансе кожных покровов. Любой ожог, бытовой или солнечный, провоцирует скопление жидкости в пораженных тканях. Этот процесс является своеобразной реакцией организма на местное повреждение.

Если опухло лицо у ребенка?

Если опухло лицо у ребенка, в первую очередь необходимо исключить почечную патологию и нарушения выделительной системы: чаще всего именно с этим связаны отеки разной степени у дошкольников. Воспалительные процессы (пиелонефрит, гломерулонефрит), наследственные и врожденные дефекты строения системы мочевыделения проявляют себя в виде избыточного скопления жидкости в тканях лица. Однако на фоне отечности должны присутствовать и остальные характерные симптомы: болезненность в области почек, гематурия, нарушения мочеотделения и др. Такие отеки могут иметь различную интенсивность и проявляются у ребенка в основном утром после пробуждения.

Лицо у детей может опухать при значительных потерях белка вследствие различных патологических состояний, при заболеваниях печени.

Аллергическая природа опухлости на лице у ребенка характеризуется фактически мгновенным развитием, появлением чувства жара, зуда, возможны расстройства дыхательных функций и нарушение сознания: эти симптомы связаны с повреждением стенки сосудов и увеличением проницаемости в ответ на попадание аллергена в чувствительный детский организм. Помощь в таком состоянии должна быть незамедлительна.

Как избавиться от опухшего лица?

Для того, чтобы эффективно избавиться от опухшего лица , нужно знать, что именно привело к данному состоянию.

Если отечность была спровоцирована стрессовыми ситуациями, недосыпанием, переутомлением, то ответ прост – вам нужно всего лишь немного отдохнуть, выспаться, и все придет в норму.

Если вы используете ночную питательную косметику, то наносить её на кожу нужно не позже, чем за 3 часа до сна, иначе влага из крема не успеет распределиться и останется в поверхностных тканях до утра.

Утренняя опухлость лица отлично снимается кубиками льда из отваров ромашки, шалфея, мяты: ими нужно просто протирать лицо.

Прекрасное средство для улучшения микроциркуляции в тканях лица – мануальная терапия, или, попросту, массаж. Не обязательно идти в салон, его можно делать и самому, разминая, пощипывая и похлопывая по поверхности кожи, активизируя тем самым ток крови.

К слову, салонные процедуры также могут помочь в борьбе с отечностью: всевозможные маски, специальные массажи, лимфодренаж – каждая процедура подбирается индивидуально.

Очень важно для избавления от опухшего лица соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться, не переедая и контролируя количество соли в пище. Не менее важен и водный баланс в организме. Однако помните, что если все вышеперечисленные рекомендации долго не приносят эффекта, все-таки необходимо обратиться к врачу, чтобы навсегда избавиться от такой неприятной проблемы, как опухшее лицо.

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда отекшее лицо по утрам создает значительный дискомфорт в течение всего дня, ведь несвежий внешний вид наталкивает окружающих на неоднозначные выводы. На самом деле игнорировать проблему нельзя, ведь она может быть симптомом развития серьезного заболевания.

Почему по утрам отекает лицо?

Если с данной проблемой вы сталкиваетесь каждое утро, то нужно пройти полное медицинское обследование. По результатам анализов специалист поставит диагноз и даст грамотные рекомендации. Если же появляется периодически и не связано с нарушением функционирования внутренних органов, то, скорее всего, причина на поверхности. Первостепенным источником такого положения дел служат вредные привычки типа курения и чрезмерного употребления алкоголя. Нередко, спасаясь от сильной жары, мы пьем много воды. Организм не успевает выводить ее в полном объеме, что способствует отечности. Именно по этой причине диетологи запрещают пить воду, чай или сок перед сном. Женщины могут замечать появление вышеупомянутого симптома во время ПМС. Подобный процесс считается естественным и не требует вмешательства. Большинство женщин в интересном положении не могут в полной мере насладиться прекрасным периодом, так как страдают от скопления жидкости. Особенно в последнем триместре отеки доставляют значительный дискомфорт: становится трудно ходить, наклоняться и прочее. К не менее распространенной категории агрессивных факторов можно отнести неправильный рацион питания или аллергическую реакцию на продукты, напитки, лекарства или косметические средства.

Как быстро снять отек с лица?

Когда требуется экстренная помощь, быстро привести лицо в порядок можно благодаря маскам и примочкам на основе натуральных ингредиентов. Всем известно, что восстанавливаются после умывания кубиками льда. Усилить положительный эффект можно, если накануне заморозить календулы или шалфея. Бывают ситуации, когда отек достаточно сильный, а потому просто так не спадет. Тогда придется уделить своей коже минут 15-20. После заварки пакетики не выкидывайте, а приложите к векам. Приверженцы народной медицины рекомендуют смазывать отекшее лицо соком сырого картофеля либо измельчать продукт на терке и наносить в виде маски. Ни для кого не секрет, что после бессонной ночи или напряженной трудовой недели образуются От них спасет петрушка. Небольшой пучок измельчаем блендером, кашицу наносим на проблемное место в чистом виде или с добавлением небольшого количества свежезаваренного чая.

Отекшее лицо: профилактика

Для того чтобы выглядеть по утрам свежей и бодрой, нужно придерживаться простых правил. В первую очередь следует обеспечить себе полноценный восьмичасовой сон в ночное время суток. Из рациона питания нужно максимально исключить соленые, острые, копченые и жареные блюда. Наибольший объем суточной нормы воды нужно выпивать в первой половине дня. Последний прием пищи должен осуществляться за три часа до сна, не позднее. Кроме того, следует с особой осторожностью подбирать косметические средства для лица, дабы не вызвать аллергическую реакцию некачественной продукцией.

Отек лица – это состояние, при котором лишняя жидкость задерживается в тканях лица, точнее, в его межклеточном пространстве. Поэтому в тканях нарушается водный обмен, и кожа в области челюсти заметно припухает.

Следует отметить, что отечность лица – это не заболевание, а просто симптом какого-то недуга. С отеком лица можно справиться и без медицинского вмешательства, а бывают случаи, когда необходима помощь специалиста.

Главное определить причину отека. Также отечность бывает и в том случае, когда человек ничем не болеет, в таком случае избавиться от отека несложно.

Многие люди жалуются на утреннюю отечность лица. Такое явление дает о себе знать и мужчинам, и женщинам. Отечность лица часто сопровождается серым цветом лица, «рыхлостью» кожи. Иногда люди, не зная, какова истинная причина отека, занимаются самолечением, пользуясь при этом советами знакомых, лучше не делать этого. Лучше как следует разобраться в причинах отеков лица.

Принцип водного обмена в организме

Видео: Вода в организме

Организм человека примерно на 75% состоит из воды. Основная часть воды содержится в тканях и клетках, а остальная часть – это межклеточная жидкость, она принимает участие не только в обменных процессах, но и в обеспечении упругости тканей с помощью гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота – это главное вещество, обеспечивающее коже гладкость, упругость и эластичность.

Когда человек здоров, в его организме жидкость распределяется равномерно. С помощью диффузии вода из крови поступает в ткани через полупроницаемую мембрану, которую составляют мелкие сосуды и капилляры. А для оттока лишней жидкости есть еще и лимфатические сосуды.

Из-за постоянства соотношения белковых фракций в организме, сосудистые стенки хорошо удерживают воду в кровеносном русле. В то же время, при хорошей проницаемости мембранной стенки сосудов обеспечивается нормальное выведение избытка солей, особенно ионов натрия, через капилляры и сосуды. Кровь увлекает избыток солей за собой.

На скорость водного обмена влияют:

• Разность солевого и белкового давления крови;
• Степень проницаемости капилляров и кровеносных сосудов;
• Степень гидродинамического давления в кровеносном русле.

Именно нервно-эндокринная система регулирует водный обмен в организме. Развитие отечности, в свою очередь, возникает из-за задержки жидкости в межклеточном пространстве, а жидкость задерживается благодаря чрезмерному содержанию солей в организме. Это может возникнуть при болезнях почек, печени, надпочечников, также болезнях органов кровообращения и гормональных нарушениях.

Локализация отеков

Локализация отечности зависит от разных факторов, например, анатомические особенности области тела, горизонтальное, или вертикальное у него положение, вид заболевания, если оно имеется.

Существует такое понятие, как «пастозность» лица или пастозный отек лица. Когда употребляют это слово, имеют в виду маленький, еле заметный отек. Такая отечность чаще всего наблюдается по утрам, именно на лице и веках.

Почему так происходит?

• Это может произойти, если женщина долго спит в неправильном положении (чрезмерный отток жидкости к мягким тканям);
• Следующая причина – ухудшение лимфодренажа , из-за долгой неактивности мимических мышц лица;
• Еще одной причиной является самая маленькая по сравнению с другими участками кожа и жировая клетчатка.

Причины отечности лица у женщин

Следовательно, причинами отечности лица могут быть как заболевания, так и негативные местные воздействия на кожу.

• Отечность лица у женщин бывает из-за менструального цикла (второй его половины), также причиной отечности лица у женщин может быть беременность, неправильный прием контрацептивов или использование некачественной косметики;
• После 30-35 лет в коже женщины уменьшается количество гиалуроновой кислоты , а она хорошо удерживает влагу, из-за этого отечность лица появляется чаще;
• Если женщина на диете , или она систематически употребляет пищу, не богатую белками и минералами, в ее организме стенки кровеносных сосудов становятся проницаемыми, а отечность увеличивается;
• Избыточное употребление в пищу слишком соленых продуктов , например, сыр, колбаса, рыба, чипсы, или соли в чистом виде, еще специй или просто воды. Все это тоже причины отечности лица;
• Курение – частая причина отеков лица, потому что курение вызывает уменьшение в организме содержания витамина «С» и спазм периферических сосудов;
• Употребление алкоголя – очень частая причина отечности лица, особенно по утрам, также употребление энергетических напитков, так как они имеют специфический состав;
• Синдром хронической усталости , недосып, постоянная работа за компьютером. Все это приводит к отеку лица.
• Прием на протяжении длительного срока мочегонных препаратов, лекарственных растений с мочегонным эффектом приводят к электролитному дисбалансу, а ответ на него – задержка жидкости в организме.

Видео: Причины отеков

Косметика как причина отека лица

Отеки лица от косметики относятся к местным отекам.

• Отечность от косметики возникает, когда ей пользуются неправильно (неравномерно наносят крем, или чрезмерно пользуются декоративной косметикой).

Слишком активные препараты могут вызвать сильную отдачу жидкости из клеток и межклеточного пространства, из-за этого в мозг подается сигнал о том, что организм непривычно быстро расходует жидкость, а мозг начинает ее накапливать, соответственно, появляется отечность лица, которая весьма нежелательна. Необходимо пересмотреть свою косметичку, а точнее, состав средств по уходу за кожей (крема, лосьоны, средства для умывания), и исключить из нее средства с компонентами, которые вызывают данное явление. В будущем не следует приобретать такую косметику.

О каких болезнях предупреждает отечность лица?

Специалисты утверждают:

• Если отечность лица появляется вечером, то у человека, вероятно, проблемы с сердцем . В этом случае необходимо записаться на прием к кардиологу.
• Сердечные отеки всегда сопровождаются увеличением печени . Для того, чтобы понять, так ли это, необходимо просто принять горизонтальное положение – появится отдышка.
• При болезни почек самыми первыми отекают глаза и веки. Это тревожный сигнал. При болезни почек отеки мягкие, легко перемещаются, водянистые, также они могут сопровождаться повышением артериального давления, и желтоватым цветом лица.

Если человек болеет хроническими болезнями почек, то перед отечностью у него повышается вес, это связано с внутренними отеками органов, они скрыты от глаз.

Почему утром лицо бывает опухшим?

Специалисты утверждают, что отеки лица по утрам возникают из-за неправильного питания. По статистике, люди, которые ведут неправильный образ жизни, пренебрегают принципами правильного питания, чаще возникает такая проблема. Как уже было сказано, излишнее количество соли в рационе человека вызывает задержку жидкости в организме. Можно сделать вывод о том, что если сократить количество употребляемой соли, отек пропадет достаточно быстро. Также не нужно есть слишком много острой и жареной пищи, при этом нужно выпивать как минимум 2 литра воды за сутки.

Видео: Секрет: как убрать утреннюю отечность с лица и почистить организм весной

Следует отметить, что отечность по утрам возникает у людей, которые любят поесть на ночь или даже среди ночи. Если эту привычку не устранить, значит, нужно есть хотя бы не тяжелую пищу, а употреблять перед сном кефир или нежирное молоко.

Люди, которые поздно ложатся спать, очень часто утром видят отеки под глазами. Если в молодости люди чувствуют себя нормально после бессонной ночи, и выглядят тоже, то в среднем возрасте человек после бессонной ночи выглядит уставшим и у него видны круги под глазами. Чтобы этого не было, желательно ложиться в 10 часов вечера или хотя бы до полуночи.

Если же отек лица – это уже хроническое явление, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, потому что здесь могут крыться болезни внутренних органов. В этом случае отечность лица сопровождается многими симптомами, например, блеклый цвет лица, отдышка, нарушение сна. Поможет только медицинское вмешательство, полная диагностика здоровья человека.

Способы устранения отечности лица

Если отечность лица не хроническая, отеки не связаны с аллергией или ушибами, то они пройдут достаточно быстро, но можно и ускорить этот процесс с помощью массажа лица, народных средств, масок. Если отек то пропадает, то появляется снова, можно визуально скрыть его, а избавиться от такого отека полностью можно лишь выявления истинной причины отечности и принятия соответствующих мер.

Средства, которые помогут снять отек лица:

• Мочегонные средства: настов отвара из трав медвежьей ушки, также таблетки – это самый эффективный способ устранения отека лица, но опять же, если он не связан с аллергией или ушибом;
• Антигистаминные препараты (это средства, устраняющие симптомы аллергии): Супрастин, Тавегил. Совет: таблетки нужно не проглатывать, лучше класть их под язык;
• Гели, способные снять отек: Троксевазин, Долобене-гель;
• Снять отек можно с помощью отвара лаврового листа. При этом 3 лавровых листа завариваются одним стаканом кипятка. Принимать этот отвар надо 3 раза за сутки. Через неделю отек должен пройти;
• Отвар корня одуванчика тоже хорошо подойдет для снятия отеков. Заваривают его одним стаканом кипятка. Принимать нужно 2 раза в день: один раз утром и второй – перед сном;
• Если отечность лица часто дает о себе знать, нужно сократить потребление соли практически до 3 граммов в день, а еще лучше отказаться от соли на некоторое время;
• Отказ от курения, употребления алкоголя, также от консервированной и копченой пищи тоже поможет снять отечность лица;
• Прием пищи перед сном должен быть пример за 3-4 часа, если придерживаться этого правила, можно избавиться от отека, и улучшить свое самочувствие в целом;
• Для того, чтобы отек не появлялся, нужно правильно питаться, в частности, употреблять много овощей и фруктов, потому что они богаты клетчаткой;
• Регулярная чистка почек также поможет избавиться от проблем в организме, которые вызывают отек лица;
• Контрастный душ, холодные компрессы, протирание лица кусочками льда тоже отлично справляются с поставленной задачей;
• Рекомендуется умываться отварами лечебных растений, например, брусничных листьев, липы, мяты;
• Лучше спать на высокой подушке, это поможет увеличить отток жидкости;
• Существует много противоотечных масок, их рецепты будут представлены ниже.

Противоотечные маски

Противоотечные маски широко используются для устранения отечности лица. Благодаря компонентам натурального происхождения, входящих в их состав, эти маски помогут улучшить состояние кожи.

Маска из картофеля.

Для того, чтобы приготовить эту маску, нужно отварить картофель в кожуре, затем разминают вилкой картофель тоже вместе с кожурой. Эту смесь нужно приложить на лицо и держать 15 минут. Данную маску специалисты считают самой эффективной в борьбе с отеками. Иногда времени для варки картофеля просто нет, в этом случае можно нарезать сырой картофель на кружочки и приложить на лицо, держать их нужно пока кружочки не нагреются. Также можно сырую картошку натереть на терке, выжать сок нее и использовать в качестве компресса.

Маска из укропа и сметаны.

Укроп нарезают на мелкие кусочки, должно быть около одной чайной ложки укропа. Далее, смешивают укроп с двумя ложками сметаны. На лице эту маску нужно держать примерно 15-20 минут. Смыть маску следует холодной водой.

Маска из корня петрушки.

Корень нужно прокрутить через мясорубку, или же натереть на мелкой терке. Эту кашицу наносят на кожу, через 20 минут – смывают теплой водой.
Полезная информация: после данной маски лучше нанести увлажняющий крем для лица.

Маска из огурца.

Свежий огурец натирают на терке (крупной), полученную кашицу нужно нанести на лицо. Держат эту маску примерно 20 минут. Маска из огурца хороша еще тем, что она увлажняет кожу, придает ей свежий вид. Хорошо подходит для устранения отеков, вызванных употреблением алкоголя.

Настой из чая.

Можно заваривать зеленый и черный чай. После того как заварка остынет, нужно смочить им салфетку или ватный диск, затем приложить к лицу. После того, как компресс нагрелся, необходимо повторить процедуру.

Настои из различных трав.

Например, настой из шалфея хорошо помогает убрать отек лица. Также заваривают ромашку, березовые почки, но лучше это делать на водяной бане. После того, как настой остыл, нужно приложить его к лицу, смочив ватный диск.

Маска с эфирным маслом.

Две капли эфирного масло герани, можжевельника или розмарина нужно смешать в одной капле растительного масла (оливкового или соевого). Полученную смесь нужно навести на лицо, только если не травмирована кожа. Для удаления маски нужно использовать ватные диски или салфетку.

Маска гречневая.

Гречневую крупу нужно измельчить, для этого можно использовать кофемолку. Затем помещают гречневый порошок в мешочек и опускают в кипящую воду, оставляют на 2 минуты. После остывания маски, нужно приложить ее к лицу, оставить на 15 минут.

Маска с коньяком.

Такую маску чаще используют для устранения отеков, которые возникли из-за спиртного. В состав этой маски входит чайная ложка коньяка, желток куриного яйца, пол чайной ложки сока лимона, 5 капелек растительного масла, половину чайной ложки зеленого чая. В эту смесь можно добавить еще немного геля от отеков, который можно купить в аптеке. Держат эту маску обычно 15 минут, после этого нужно маску смыть, затем протереть ватой, смоченной холодным зеленым чаем или кубиком льда.

Видео: Как Снять Отек с Лица — Японский Массаж Лица Юкуко Танака

Что делать, если лицо отекает сильно?

Лицо сильно отекает по следующим причинам:

• Неправильно подобранная косметика, в этом случае ее лучше сменить.
• Обостренная чувствительность к холоду или жаре. Людям, с такой особенностью лучше не находиться долго под палящим солнцем или на сильном холоде и ветре.
• Отеком может быть реакция организма на какие-либо лекарственные средства, от прием их нужно отказаться. Необходимо срочно обратиться к врачу.

Отечность во время беременности

Почему у беременных женщин отекает кожа? Этим вопросом задаются многие дамы. Причиной отеков у беременных может быть:

• Излишнее потребление воды;
• В организме беременной женщины образуются большие излишки солей натрия;
• Если у женщины наблюдается варикозное расширение вен;
• Проблемы с почками и выделительной системой тоже могут быть причиной отеков.

Припухлость на лице у беременной женщины часто свидетельствует о том, что у нее имеются какие-либо проблемы с почками.

Для успешной борьбы с отечностью лица беременной женщине нужно соблюдать диету. Также лучше сократить количество употребляемой жидкости, вообще не пить газировку, не есть слишком соленое, копченое и острое. Также полезные разгрузочные дни, но только если женщина чувствует себя при этом довольно хорошо.

Сложилось правило, что беременная женщина должна больше лежать. Это не совсем правильно. Если женщина чувствует себя хорошо, ей можно и нужно заниматься спортом (небольшие физические нагрузки). В этом случае не только отеки пропадут, но и самочувствие улучшится.

Салонные методы устранения отечности лица

• Миалифтинг. Он может помочь избавиться от отека с помощью небольших электрических импульсов, посылаемых специальным аппаратом. Но данная процедура делается женщинам после 30-летнего возраста.
• Лимфодренажный массаж. Очень эффективная процедура. С помощью такого массажа из межклеточного пространства выходит лишняя жидкость, овал лица становится более четкий.
• Дарсонвализация. Это метод лечения одутловатости лица. При этой процедуре на кожу воздействуют с помощью высокочастотного тока. Благодаря этому кожа насыщается кислородом и становится более гладкой.
• Лифтинг. Эту процедуру предпочитают женщины среднего возраста, так как отечность лица в среднем возрасте появляется часто, может стать привычным явлением. Кислородный лифтинг отлично борются с отечностью лица.
• Мезотерапия. Это процедура введения гелей, инъекций в кожу лица.

Отечность лица может свидетельствовать о болезнях организма, или может быть просто временным явлением. В любом случае с отеками нужно бороться. Если отеки не проходят сами и не поддаются мерам, которые принимает сам человек, необходимо обратиться к врачу. Не стоит наплевательски относиться к своему здоровью.

Здравствуйте, дорогие читатели.Несильные отеки по утрам, или в течение дня, независимо от времени суток, после сна — это вполне нормальное, физиологически объяснимое явление. Дело в том, что мягкие ткани лиц очень подвержены растяжениям. Это, в том числе, происходит и в следствии увеличения в них объема жидкости, большую часть из которой составляет кровь. Активность почек во время сна снижается в несколько раз, кроме того — вертикальное положение усиливает прилив жидкости к лицу. Поэтому, после пробуждения, легкие отеки — это нормально. Они, как правило, сами проходят в течение 10-20 минут после того, как вы встаете с постели. Иногда лицу следует помочь справиться с ними, применяя, например, контрастные умывания или протирания лица кубиками льда.

Если же отеки не проходят сами, и даже превентивные меры (меньше пить жидкости вечером, уменьшить потребление соли и так далее) не являются эффективными, а умывания и лед никак не решают проблему — следует предпринять более жесткие меры.

Отеки, которые не проходят практически весь день, могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, которые необходимо решать. Об этом нужно поговорить! И прежде всего, нужно понять, почему же отекает лицо по утрам!

Почему отекает лицо по утрам у женщин и мужчин — причины

Чрезмерный отек лица, или отеки, не исчезающие в течение недлительного периода времени после поднятия с постели — это, как правило, патологическое состояние (иногда это, все-таки, является просто косметической особенностью лица), главная причина которого — чрезмерное скопление жидкости в мягких тканях лица, с нарушением ее выведения из них, или циркуляции.

Сами отеки недугом, в подавляющем большинстве случаев, не являются. Это — симптомы заболеваний, нарушений в работе организма. Итак, о чем же они могут свидетельствовать и симптомами каких заболеваний могут быть:

✔ Недуги сердечно-сосудистой системы.

✔ Проблемы в работе печени.

✔ Заболевания почек, в том числе — хронические.

✔ Инфекционные поражения дыхательных путей, чаще всего — носовых пазух.

✔ Нарушения в работе эндокринной системы организма.

✔ Солнечные ожоги лица и головы.

✔ Новообразования в районе головы (лицо, челюсти и так далее): как доброкачественные, так и злокачественные.

✔ Ожирение разной степени.

✔ Переливание крови (не обязательно то, которое выполнено некачественно).

✔ Гипертония (периодическое или хроническое повышение артериального давления).

✔ Токсикоз во время беременности, или нарушения циркуляции жидкости в организме, которое связано с этим естественным состоянием.

✔ Начало менструального цикла.

✔ Хронические стрессы, переутомление и недосыпание.

✔ Недуги мочеполовой системы.

✔ Дефицит в организме необходимых ему веществ: витаминов, минералов и прочих.

✔ Проблемы в работе иммунной системы организма.

✔ Злоупотребление соли.

✔ Частое включение в рацион низкокачественных продуктов питания.

✔ Злоупотребление алкоголем и вредные привычки.

✔ Механические травмы лица.

✔ Укусы насекомых.

Прочие, менее распространенные, причины.

Как видно из перечня выше, причин, по которым могут наблюдаться отеки на лице — масса. Они (отеки) могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе организма, так и о легких сбоях, которые нуждаются лишь в незначительной корректировке.

Следовательно, лечение может быть осуществлено и в домашних условиях, народными средствами, и в больничных (при серьезных патологических нарушениях в работе организма). Поэтому, лучше всего, в любом случае — проконсультироваться с врачом, чтобы исключить последнее.

А как избавиться от отеков, или существенно уменьшить их, в домашних условиях, вы узнаете прямо сейчас.

Отек под глазами по утрам — причины и лечение, как убрать

О причинах уже было рассказано выше. К ним, пожалуй, следует добавить аллергическую природу отеков, а также — существенные проблемы с позвоночником.

Лечение отеков предполагает:

• Косметологические процедуры: ежедневные процедуры по гигиеническому уходу за лицом, криолифтинг, мезотерапию.
• Применение специальных кремов: с кофеином, зеленым кофе, роликовым гелем вокруг глаз.
• Кремы с конским каштаном, на основе коллагеновых веществ, эластана, кислоты гиалуроновой и так далее, а также — на прочих, не менее полезных, компонентах.
• Препараты с витамином К, натуральными отбеливающими пигментами.

Кроме косметических средств поможет диета. Что к ней можно отнести? В первую очередь, исключение злоупотребления соли и уменьшение объема жидкости, выпиваемой перед сном.

Специальный уход за кожей ваших век: к примеру — использование специальных средств для снятия макияжа и ухода за кожей вокруг глаз после него;

✔ Специальный массаж от отеков вокруг глаз. Что он в себя включает? Основные движения: легкие поколачивающие вокруг ваших глаз в обе стороны в течение 3-4 минут. Этот массаж должен выполняться регулярно.

✔ Превентивные меры против отеков под глазами: исключение провоцирующих факторов, которые могут вызвать отеки на лице.

Если утром отекает лицо — что делать, народные средства

Отличнейшим эффектом обладают специальные примочки из раствора соды (1/4 чайной ложечки кухонной соды на 100 миллилитров остывшей кипяченой воды). Этим раствором нужно пропитать ватный иск, выдержав его в местах, в которых образовались отеки, около 15 минут.

Также, неплохо, при отеках, помогает от них избавиться обычный черный хлеб. Кусок хлеба необходимо хорошо охладить в холодильнике, а затем — приложить к закрытым векам на несколько минут.

Неплохой, хоть и очень простой и несложный, рецепт, простая чистая прокипяченная вода, предварительно охлажденная в холодильнике, которой омывается лицо.

Настои и натуральные отвары

Шиповник. Великолепно справляется с разной этиологии отеками мягких тканей лица. Используются для приготовления лечебного средства ягоды этого кустарника.

Отвар может применяться не только в лечебных, а и в профилактических целях. Для приготовления отвара следует взять 3 стакана чистой питьевой воды (в сумме — 700-750 миллилитров), 3-5 ягод шиповника (в зависимости от их размера) на каждый стакан (то есть, в сумме получится от 8-9 — до 14-15 ягодок).

Плоды уложить в эмалированную посуду, залить предварительно подготовленной питьевой водой, поставить на небольшой огонь на газовую плиту (можно использовать и электрического типа плитку), довести до кипения и покипятить так, не меняя интенсивность подогрева, в течение 13-14 минут.

Пить такой отвар можно в течение целого дня небольшими глотками. Добавлять туда различного рода подсластители — не рекомендовано. Разве что — чуть-чуть меда. Однако, если отеки проявляются именно в качестве аллергии на этот продукт, то симптомы могут только усилиться.

Будьте бдительны. Курс приема отвара шиповника — до 12 дней. Повторять можно через несколько недель перерыва. Или же, в профилактических целях, можно пить шиповник нерегулярно.

Главное действие шиповника — мочегонное и общеукрепляющее (в контексте нашего сегодняшнего разговора).

Анис

Настой из его семян обладает не менее ярко выраженными способностями по выведению лишней жидкости из организма.

Готовить настой совершенно не тяжело. Надо взять 3 десертные ложки этих семян, засыпать их в заварочный (лучше всего — эмалированный) чайник, залить 300 миллилитрами кипятка. Настаивать средство следует не меньше 20 и не больше 25 минут.

За это время анис сможет выделить в воду все необходимые биологически активные вещества, способствующие мочегонному эффекту от полученной жидкости. Далее останется только тщательно процедить жидкость.

Принимать настой надо до трапезы, трижды в сутки. Курс может составлять 8-12 дней, в зависимости от скорости достижения положительного эффекта от данного средства. Повторять курсы можно каждые полтора месяца.

Рыльца кукурузные

Для изготовления наилучшего средства, принимаемого вовнутрь, с целью достижения эффекта устранения отеков лица, необходимо взять кукурузных рылец около 33-35 граммов. Далее — залить их одним стаканом крутого кипятка. Настаивать — не меньше 3,5 часов.

Процедить. Принимать курсами по 6 дней: до трапезы по одной ложке столовой. Повторять можно каждый месяц-полтора. Это — очень эффективное и безопасное натуральное средство против такого явления, как отеки мягких тканей на лице.

Каждое из средств, приведенных выше, можно хранить в холодном месте до 2 суток, если в первый день, по каким-либо причинам, оно не было употреблено.

Не превышайте рекомендуемую норму ингредиентов при приготовлении средств, или дозировку, при их употреблении. Если вы заметили, что после начала лечения появились те или иные негативные побочные эффекты, следует прекратить его и, по мере необходимости, получить консультацию врача.

Лекарства и косметические средства

Нередко, для лечения отеков, прибегают к применению аптечных препаратов или косметических средств.

Первые назначаются, как правило, для регулировки деятельности внутренних органов, то есть — с целью избавления от самой причины отеков, а не ее последствий. Конкретные препараты применяются по тем или иным показаниям.

Например, если причина отеков — проблемы с сердечно-сосудистой системой, то выбираются препараты из этой группы — кардиологические, если первопричина — почки, то лечение направлено на них и, соответственно, подбираются необходимые лекарства.

Для печени — свои препараты и так далее. Назначением лекарственных фармацевтических средств должен заниматься квалифицированный профильный врач. Косметические же средства, по большей части, направлены на устранение симптоматики — самих отеков, но не их первопричины. О них было рассказано выше.

Маски и специальные компрессы

Они, как показывает практика и свидетельствует статистика, проявляют не меньшую эффективность, нежели крем, отвар, настой или даже лекарство. А готовить их — весьма просто, как и применять. Итак, рассмотрим несколько самых популярных и действенных примеров.

✔ Картофель. Следует отварить 1-3 картофелины, зависимо от их «калибра», то есть — размера. Остудить до комфортной температуры. Размять и сразу нанести на лицо — в районах отеков. Держать такую маску нужно 11-12 минут. Смывается она прохладной чистой водой. Делать ее нужно 1 раз в день. В принципе, противопоказаний к ее регулярному применению — нет. Средний курс составляет 10 дней.

✔ Огурец. Мало найдется тех, кто не слышал о его целебных свойствах, проецирующихся на кожу лица. Для избавления от отеков, огуречная маска — самое оно! Применять можно ежедневно, даже по несколько раз в сутки.

Курс — от одной до двух с половиной недель. Как готовить маску? Нет ничего проще! Взять свежий огурец, тщательно его вымыть, измельчить овощ в кашицу (вместе с кожурой) любым удобным и доступным способом. Эта маска должна наноситься сразу после приготовления. Наносить ее можно на все лицо, но особенно — в местах отеков. Держать около пятнадцати минут.

✔ Сметана. Должен использоваться только свежий, качественный и обязательно — натуральный продукт.

Жирность его, в принципе, не играет особой роли. Но, если у вас жирная кожа, то сметану следует выбирать с как можно меньшим процентом содержания жира в ней.

Наносить сметану нужно на 16-18 минут, после чего — смывать ее водой комнатной температуры. Хороший совет: к сметане можно добавлять измельченный свежий укроп (в произвольных количествах). Лучше всего — измельчить его при помощи кухонного блендера, так как при этом он даст максимальное количество сока.

Аллергия как причина отека лица

Примерно в 20-23% случаев причиной такого явления, как отечность лица, являются аллергические реакции, которые могут быть спровоцированы как летом тополиного пуха, так и цветением определенных видов растений, которые у людей, склонных к аллергии, способны вызывать определенные реакции организма, проявляющиеся в аллергических реакциях.

Главная защита от таких ситуаций — прием антигистаминных препаратов, а также — исключение провоцирующих такие реакции факторов.

Какие продукты могут спровоцировать отек лица:

✔ Соль, а также — любые соленые блюда.

✔ Острые и жаренные блюда.

✔ Пшеничная мука.

✔ Синтетические красители, подсластители и ароматизаторы.

✔ Мед и сладости.

✔ Кофеинсодержащие продукты.

✔ Чрезмерно жирные блюда.

✔ Даже вода, употребляемая в очень больших количествах.

Существуют и те продукты питания, которые способны уменьшать, или исключать полностью, появление отеков.

Продукты помогающие убирать отеки:

• гречневая крупа
• яблоки
• свежий сладкий перец
• ягоды
• огурцы
• укроп и петрушка
• баклажаны
• курага
• свежий морс из клюквы

Отечность при климаксе или менопаузе — что делать?

Появление отеков, на этом фоне — вполне ожидаемая реакция организма, которая, в основном, проявляется из-за гормонального дисбаланса.

При этом, помогает назначение специальной заместительной гормонотерапии, выбор препаратов из специфической группы фитоэстрогенов.

Все это неплохо помогает держать в организме женщин оптимальный уровень половых гормонов, избегая отеков и прочих негативных проявлений.

Очень неприятно, встав утром после сна, обнаружить в зеркале припухшее лицо. Почему отекает лицо время от времени? Что становится причиной этого неприятного явления? С таким лицом и на работу идти как-то неудобно, и самой дискомфортно, и начинают рождаться дикие комплексы. Действительно, проблема не надумана, и её нужно попытаться решить, как можно скорее.

Для начала очень важно понять факторы, которые могли повлечь за собой отёк лица в целом и глаз - в частности.

Если с утра или в течение дня у вас отекло лицо, пришло время задуматься и об образе своей жизни, и о том, как давно вы ходили к врачу. К этому нельзя относиться легкомысленно: ведь причины отёка лица могут заключаться как в неправильном режиме дня и питании, так и в серьёзных заболеваниях. Задержка жидкости в организме становится самой частой причиной отёчности лица, но почему возникают проблемы с её выведением?

• если отёки сопровождаются одышкой, проблема очень серьёзна - неправильная работа сердца;
• если отёчность осложняется синюшным оттенком лица, дело в нарушениях сосудистой системы и кровообращения в целом;
• если самый большой отёк наблюдается под глазами, скорее всего, жидкость из организма не могут вывести почки.

Другими причинами отёков лица могут стать:

• организму не хватает витаминов (особенно витаминов группы B);
• неправильное питание: сухоядение, диеты, перекусы «на бегу»;
• недосыпание или бессонница;
• переутомление;
• обильный ужин непосредственно перед сном;
• если отёчность сопровождается затруднённым дыханием и сыпью на коже, скорее всего, это аллергическая реакция.

Если отекает лицо, причины должны быть вам известны наверняка: со здоровьем шутки плохи. Если ваш образ жизни не вызывает нареканий, вам нужно будет обязательно обратиться к врачу. Если же вы сами прекрасно понимаете, почему отекает лицо, пора навести порядок в собственной жизни, чтобы от этого не страдала ваша красота.

Как только вы выясните, почему отекает лицо, приступайте к самым активным действиям для их устранения. В случае заболевания нужно будет пройти соответствующий курс лечения. Если же дело в неправильном образе жизни или питании, несколько советов, как снять отёк с лица быстро и эффективно, помогут вам.

1. Ограничьте себя в употреблении соли. Её суточная норма не должна быть более 3 граммов, а если хотите избавиться от отёков, вам будет нужна бессолевая диета.
2. Жидкость может задерживаться в организме и благодаря обилию копчёной, консервированной и жареной пищи, поэтому следует воздержаться от употребления таких продуктов.
3. Включите в свой рацион фрукты, которые помогут вывести излишки жидкости: цитрусовые, арбуз, морковь и яблоки.
4. Ешьте за четыре часа до сна.
5. Употребляйте мочегонные травяные настои (например, медвежьего ушка).
6. Делайте маски для лица от отёков, которые можно приобрести в готовом виде в аптеке или же приготовить их собственноручно.
7. Сделайте контрастный компресс: сначала наложите на лицо марлю, смоченную в тёплой воде (очень тёплой), а минут через 5 смените на марлю, смоченную уже в холодной воде.
8. Протирайте лицо кубиками льда вдоль массажных линий: кубики могут быть замороженной водой или травяными настоями.

Рецепты масок для лица против отёков

Одно из самых популярных и очень эффективных средств от отёков на лице - это маски домашнего приготовления, которые действуют быстро и наверняка, благодаря своему витаминизированному, натуральному составу. Рецептов немало, поэтому выбирайте тот, который можно приготовить быстро с самого утра, чтобы идти на работу уже посвежевшей и без следов отёчности на лице.

• 1. Картофельная маска

Картофель, сваренный в мундире, размять вилкой прямо с кожурой и в тёплом виде наложить на лицо минут на 15. Такая маска для лица от отёков считается одной из самых эффективных. Если времени на отваривание картошки нет, нарежьте сырую картофелину на кружочки и прикладывайте к опухшим участкам лица до их нагревания, а затем меняйте на свежие ломтики.

• 2. Маска сметана + укроп

Свежий укроп измельчить и смешать (чайную ложку) со сметаной (двумя чайными ложками).

• 3. Маски из петрушки

Петрушка обладает прекрасными противоотёчными свойствами. Во-первых, её можно добавить в измельчённом виде к маске № 1 (из картофеля), чтобы усилить её эффективность. Во-вторых, можно пропустить через мясорубку корень петрушки и смешать с крепкой заваркой чёрного чая.

• 4. Чайные маски

В крепко заваренном, остывшем чёрном или зелёном чае смочите марлю и приложите к лицу. По мере нагревания маску нужно смачивать снова.

• 5. Травяные настои

Заварите ромашку, шалфей или берёзовые почки, процедите настой, остудите и, смачивая в нём марлю, прикладывайте к лицу, как предыдущую маску.

• 6. Огуречная маска

Свежий огурец натереть, наложить полученную кашицу на лицо минут на 20.

• 7. Гречневая маска

Гречку измельчить в кофемолке, поместить в мешок (холщовый), опустить в кипяток на 2 минуты. Остудить и прикладывать к лицу в этом же мешочке.

Если у вас отекает лицо по утрам или в течение дня, не относитесь к этому слишком легкомысленно: дескать, всё пройдёт. Порой причины, вызвавшие эти отёки, могут быть достаточно серьёзными и потребовать лечения. Заботьтесь не только о красоте своего лица, но и о своём внутреннем здоровье: ведь они крепко-накрепко связаны друг с другом.