Истощение нервной системы – это неспецифическое реагирование ЦНС, спровоцированное мультифакториальными испытаниями, которое привносит опасное лишение эмоциональности и нередко подводит к полному истощению, упадку физических возможностей. Нервная система насчитывает достаточно большое количество факторов, позволяющих обезопасить ее от подобных исходов, однако даже при таких могущественных защитных невротических структурах, современный ритм жизни, коморбидность большого количества причин может становиться провокацией подобных проявлений.
Во многом, связь истощения нервной системы и внешнего генеза проявляется и позднее подтверждается в результате исследовательских мероприятий. Возможно это можно объединить с массивными раздражителями ЦНС в теперешнее время, стремлении добиться отдыха, который не приносит истинного расслабления.
Что такое истощение нервной системы?
Истощение центральной нервной системы складывается из множества подобных терминов синонимов, которые означают тоже самое. Этот диагноз выставляется немного по-другому, т.к. это более обывательское название, но все же оно очень распространено. Болезнь эта распространена весьма широко, поскольку имеет принадлежность к невротическим формам патологии. Особенное распространение имеет в странах развитого мира, что связано с типом и уровнем нагрузок. Страны не столь развитые больше подвержены патологиям инфекционного генеза и не страдают невротическим истощением.
По данным статистических показателей истощение нервной системы поражает около четверти населения стран имеющих развитую экономику и растет в прогрессии с ниспадающей тенденцией. Имеются данные о возрастании неврозов (в числе которых и нервное истощение) более чем в 20 раз за последнюю сотню лет.
Неспецифичность симптоматических проявлений обычно подталкивает индивидов к обращению к непрофильным врачам, что утяжеляет диагностирование. Истощение центральной нервной системы должны обнаруживать семейные клиники и с этим перенаправлять к неврологу. Легкость проявлений патологии весьма сомнительна из-за значительного влияния на все сферы жизни с последующим исключением многих возможностей. Индивидуум истощается и переносит постоянные непосильные нагрузки.
Согласно классификации МКБ 10, истощение нервной системы называется неврастенией и классифицируется в подразделе расстройств характера спектральных неврозов. Номер истощения нервной системы F 48 и четко определяется посредством диагностических критериев.
Истощение центральной нервной системы имеет психогенные корни и определяется критериями по К. Ясперсу для невротических расстройств. Известны эти патологии издавна, но это не отменяет их распространения и влияния. По классификации невротическое истощение – это патология хронического разряда и длится от 3-х месяцев. имеет свою особенность, она заключается в том, что психотравму, которая провоцирует расстройство, индивид забывает, и в этом есть некоторая трудность диагностики.
Современное общество подталкивает индивидуума к работе на износ, поскольку важно зарабатывать, чтобы потреблять. Идея о том, чтобы притормозить и передохнуть редко приходит в голову и каждый пытается ее отогнать, понимая, что в современном мире остановиться — значит погибнуть. Именно такая организация социума и подталкивает к такому возрастанию психогенных патологий. Никто не успевает побыть собой, пытаясь охватить максимум деятельности.
Истощение нервной системы у ребенка еще называется астеническим неврозом. Это патологическое состояние, основано на перенагрузке ЦНС. Оно может иметь немалое количество генезов, но наиболее распространённый — психический. Эта патология не выбирает пол и поражает одинаково регулярно как фемин, так и мужчин, мешая совершать самореализацию и жить счастливо.
Причины истощения нервной системы
Этиопатогенез истощения нервной системы многопочвенен, что связано с неспецифичностью патологии. Базой все же остаются нехватки важных вещей и лишения, например, при неспособности осознавать и выражать свои потребности.
Истощение нервной системы у ребенка может формироваться при неумении выражать эмоции или при их непринятии родителями. Это может формироваться при неприветствии родителями эмоциональности, что со временем вытесняет эмоциональное реагирование, приводя к глубинной . При таком раскладе формируется некая патологическая форма реагирования. Истощение нервной системы у ребенка может иметь предшественником фрустрацию – восприятия недостигнутого, как непреодолимого препятствия.
Патофизиологические механизмы проявляют себя в сбое нервно-системного функционирования, по типу короткого замыкания. Но быстрого восстановления не происходит из-за преморбидных факторов и готовности к истощению. Актуально также наличие органических поражений, которые усугубляют проявления и усложняют купирование. Возможной этиологией бывает изменение кортикально-лимбического комплекса в ГМ.
Психотравма — обязательное условие для невротического истощения причем ее актуальность может определить лишь сам страдающий индивидуум, поэтому не стоит брать ее под сомнение. При этом ее наполнение может быть забыто самим человеком, но действие ее проявляется из подсознания.
Истощение нервной системы у ребенка напрямую коррелирует с силой нервной системы. Связь обратная, в плане — чем больше сила, тем меньше риск формирования психотравмы. Конституционные моменты, которые формируются врожденно также играют свою немаловажную роль, поскольку влияют на скорость и силу нервных процессов.
Факторы соматики и органики играют важную роль в причинах при их наличии. Соматические патологии, особенно влияющие на ЦНС становятся пуском для формирования истощения. Воспитание личностных качеств также может способствовать развитию истощения нервной системы, особенно когда это гиперопека, которая давит на ребенка. Акцентуации, как проявления невротических расстройств, формирующиеся и генетически и в процессе воспитания также способны сыграть не на пользу индивиду, дополнительно расшатывая ЦНС.
Факторы, которые формируют истощение нервной системы разделяются по групповой принадлежности. Форма формирования истощения зависит от группы, в которую она входит. Биологические факторы формируются на почве генетики. Это некие наследственные склонности и конституционные особенности, эта группа насчитывает болезни, которые были. Пол не столь актуален, поскольку заболевание регулярно поражает всех, возможно отличаясь лишь некими проявлениями. Возраст ближе к молодому, хотя есть тенденция и наоборот. Стрессы беременности также имеют такие последствия, а также родовые осложнения.
Психологические аспекты имеют влияние на истощение нервной системы, поскольку формируют некоторый патологический поведенческий паттерн, который и подталкивает индивидуума к невротическим расстройствам.
Симптомы истощения нервной системы
Критерии для истощения нервной системы важны, поскольку позволяют просто диагностировать и исключить осложнения. Практически непрерывающаяся слабость, сопровождаемая утомляемостью, несоответствующую уровню нагрузок. Обычно к истощению приводят не массивные радости/горести, а накопление минимальных проблем, которые все же воздействуют, непрерывно накапливаясь. Окружающее в значительной мере истощает индивидуума, поскольку защитные механизмы по неким причинам снижены. Жизнь в полноценном социуме значительно напрягает, забирая возможности к адаптированию, больные избегают малейших социальных взаимодействий.
Признаки истощения нервной системы – сильное раздражение и избегание окружающего. Свою раздражительность люди направляют в себя, стараясь подавить, что является своего рода аутоагрессией. Социальные связи постепенно теряются, поскольку общение неизменно раздражающее и утомляющее.
Признаки истощения нервной системы проявляются и со стороны организма и соматики, поскольку симпатика задействуется при истощении. Такие индивидуумы жалуются на проявления алгий, то есть болевых проявлений разного генеза. Миалгии, проявляющиеся в мышцах, гастралгии – в желудке, мигреноподобные боли, невралгии.
Еще одни признаки истощения нервной системы – это бессонницы или чувства разбитости и недосыпания, которые влекут за собой хроническое ощущение усталости. Это могут быть и ночные прерывистые просыпания, и невозможность уснуть и ранее просыпание. Чувство неспания у индивидуума, который спал всю ночь очень характерно для нервного истощения. При этом состояние сопровождается разбитостью и истощенностью, нежеланием чего-либо. Важно для выставления диагноза наличие неких психогенных факторов, например, нестабильности в семье.
Настроение низкое, вялость, пассивная подчиняемость также весьма характерны. Может быть раздражительность, вспыльчивость, вплоть до агрессивных побуждений. Характерна забывчивость, пассивность в делах, невозможность сосредоточится. Агрессивные проявления очень часто выматывают и истощают. Иногда раздражает шум, свет и все окружающее. Причем наибольший дискомфорт это приносит семейному кругу, поскольку они ничем не могут помочь.
Из-за наличия и присоединения обсессивных тенденций, индивид способен подолгу обдумывать какие-то мысли или переживать из-за какого-то незначительного повода. Это сильно выбивает его из русла бытия, вынуждая терять привычные навыки. В целом снижаются когнитивные способности, а иногда даже создается впечатление лени. Также они обычно становятся обидчивыми и плаксивыми, причем объективных причин для этого не обнаруживается.
Признаки истощения нервной системы влияют на все системы индивидуума, в частности снижается иммунная защита, что усугубляет уже явные патологии и облегчает присоединение нового спектра вирусов и иных мелких вредителей. При этом могут обостряться и давние заболевания. Наиболее поражается ЦНС, а также сердечная мышца, это связано с активацией стрессовых гормонов и с переизбытком работы сердца. ЖКТ также страдает, что связано со стрессовым уровнем выделения гормонов и ухудшением питания.
Лечение истощения нервной системы
Купирование данного заболевания варьирует зависимо от запущенности формы и потребностей, накопившихся у индивидуума. Купирование избирательно проводится в домашних условиях, амбулатории или же используются стационарные методики. Истощение нервной системы — состояние, требующее бережного ухода и подбора правильных форм купирования.
Фармакотерапия необходима на острый период, но не требует долгосрочного применения. Длится она от трехнедельного этапа до сезонного применения, но не больше. Подходящий выбор при излишней раздражительности – Бензодиазепинового ряда транквилизирующее средства: Гидазепам, Феназепам, Клозепам, Ортазепам.
Бессоница, независимо от формы, требует корректирования сна, в помощь подбирается Имован, Золпидем, Сонован, Золпиклоне.
При настроенческих патологиях, например, депрессивном снижении, применяется антидепрессивный препарат любого спектра: Аитриптилин, Пароксетин, Сертралин, Флуоксетин.
При сильно выраженных проявлениях аффекта со сложностями купирования применяются нейролептики: Тиоридазина, Еглонил, Аминазин, Тизерцин.
Прежде иных назначений нужно помнить о травяных седатиках и адаптогенах, они могут способствовать нормализации состояния: мята, мелисса, ромашка, зверобой, Адаптол, Еглонил, Елеутерокок, Эхинацея.
При аффективных включениях имеет смысл подбирать препараты нормотимики: Депакин, Депакин Хроно, Ламотрили, Ламотриджини и соли, содержащие Литий – Литосан. Бета-блокаторы для сердца и его поддержки: Анаприлин, Бисопролол.
Психотерапия отлично справляется с такими расстройствами на ранних этапах и служит хорошей поддержкой нормального состояния позднее. Актуальны практически все методики для снятия тревожности и формирования спокойного реагирования.
Нервное истощение
представляет собой особое психоэмоциональное состояние, которое возникает вследствие высокой интеллектуальной или эмоциональной нагрузки, а также перенесенных стрессов. Данное состояние может быть как симптомом, так и предвестником, депрессии, являться расстройством интеллекта, проявляясь различными клиническими симптомами, которых способно быть большое множество, при этом страдает память, познавательные способности, физическое состояние и т.д.
Нервное истощение существенно отражается на качестве жизни индивида: он не способен полноценно трудиться, общаться с другими людьми, радоваться жизни и отдыхать. Данное расстройство развивается при условиях монотонной работы со значительной нагрузкой в сжатые сроки, что существенно истощает нервную систему человека.
Что такое нервное истощение? Под нервным истощением понимают также такие психоэмоциональные состояния и расстройства, как астенический невроз, нервное переутомление, хроническую усталость.
Причины нервного истощения
Постоянный стресс – это реалии современной суетливой жизни и нервное истощение зачастую всего сопровождает людей — трудоголиков, для которых работа оказывается всегда на первом месте. Данное психоэмоциональное состояние возникает при сочетании напряженной работы с более или менее продолжительной психической травматизацией и отсутствием качественного сна и отдыха.
Причинами нервного истощения зачастую выступает переутомление, при котором расходует больше энергии, чем он способен «аккумулировать» и поэтому организм истощается. Касается это также и нервной системы.
Учеными уже доказано, что повышенные умственные и эмоциональные нагрузки, недостаток отдыха и сна, возбужденное состояние, вредные привычки, стрессы и переживания существенно утомляют человеческий мозг. Если организму не устроить передышку, то индивид эмоционально «сгорит» и наступит нервное истощение. В норме индивиду необходимо чередовать эмоциональную разрядку с умственной деятельностью, состояние возбуждения сменять торможением и отдыхом. Если этого не будет происходить, то велика вероятность развития нервного истощения и .
Нередко данное состояние возникает незаметно и выражается в виде небольшой усталости. При условии если человеком усталость игнорируется, то постепенно она накапливается, и сопровождается симптомами нервного истощения. Чем больше проходит времени, тем острее становятся эти симптомы.
Симптомы нервного истощения
Истощение нервной системы сопровождается следующими симптомами:
— периодические мигрени и головные боли, которые имеют сдавливающий характер и возникают при малейшей нагрузке;
— психосоматические расстройства. Для симптоматики характерны проблемы с кожей, неприятные телесные ощущения, расстройства зрения, аллергии, ухудшение аппетита;
— расстройства интимного плана: эректильная дисфункция — снижение у мужчин полового влечения до полной потери, оргазмическая дисфункция, отмечающаяся у женщин, а также у мужчин;
— невозможность сосредоточиться. Данный симптом характеризуется затруднением схватывания и осмысления информации;
— отмечаются нарушения сердечного ритма, наблюдаются «скачки» артериального давления, возникает чувство холода и онемения в конечностях;
— нарушения пищеварения, тошнота, бессонница, рвота, кошмарные сны;
— отмечаются нарушения ориентации и координации в пространстве, памяти и речи;
— в отдельных случаях нервное истощение может сопровождаться симптомами вегетососудистой дистонии: колебания давления, учащение сердцебиения, незначительное понижение температуры тела (до 35 градусов);
— депрессия.
Признаки нервного истощения
Для данного психоэмоционального состояния характерны следующие признаки:
— . Для этого признака характерна резкая, но непродолжительная вспышка гнева. Человека начинает раздражать буквально все: близкие люди, звуки, собственные привычки и привычки окружающих людей;
— нетерпеливость. Индивид плохо выносит любые, даже минутные ожидания;
— повышенная чувствительность к свету, звукам, запахам;
— нарушения сна. При этом признаке индивиду тяжело уснуть — сон поверхностный и тревожный, в голове крутятся мысли, часто снятся ночные кошмары. При пробуждении чувствуется разбитость и усталость;
— . Заболевший воспринимает себя, как неудачника и полностью становится неуверенным в себе;
— хроническая усталость, вялость, слабость, упадок сил, снижение физической активности, ощущение переутомления, любое движение нуждается в неимоверных усилиях;
— отмечается постоянная потребность в отдыхе, после которого улучшается самочувствие на непродолжительный срок;
— попытки заняться интеллектуальной деятельностью заканчиваются неудачей и вся деятельность подобного плана малопродуктивна;
— человек в обстановке отдыха не может расслабиться;
— постоянная «туманность» мыслей, сложности с запоминанием;
— негативные эмоции, сомнения, сниженное настроение, постоянное чувство тревоги, жизнь не радует.
Лечение нервного истощения
К терапии данного психоэмоционального состояния следует подходить комплексно. Но сначала для эффективного лечения расстройства требуется устранить причины, которые его спровоцировали.
Для ускорения лечения нервного истощения, страдающему от данного недуга, следует во время выполнения работы делать перерывы для активного отдыха, а также правильно организовывать свои трудовые действия, при этом не утомляясь.
Нервное истощение, как восстановиться?
При правильном лечении нервный недуг довольно быстро проходит и заболевший выздоравливает. Но часто люди обращаются за лечением не к , а к докторам, которые лечат только следствия этого (обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и т.д.), а не причину. И поскольку причина не устранена, то полного выздоровления не происходит.
От нервного истощения организма можно быстро восстановиться, если нормализовать сон. Для скорейшего лечения следует воспользоваться простыми правилами:
— утром вставать в одно и то же время;
— не заниматься посторонними делами в постели (чтение, работа за ноутбуком, прием пищи, просмотр тв);
— следует ложиться в постель, только после появления усталости;- человеку не нужно прилагать усилий, чтобы заснуть лежа в постели, поэтому нельзя лежать и ждать сон. Если не получается заснуть, то будет лучше встать и заняться чем-нибудь;
— перед сном нужно избегать приема алкоголя, кофеина, плотного ужина;
— эффективны в лечении физические упражнения, плавание, длительные прогулки на свежем воздухе;
— наладить сбалансированное и регулярное питание;
— практиковать релаксацию, под которой понимается все то, что поможет человеку расслабиться: медитации, теплые ванны, гипносон, прослушивание музыки со звуками природы и т.д.
Нервное истощение организма нельзя недооценивать, поскольку это состояние способно принести человеку огромный вред. Поэтому лечение данного состояния не всегда бывает быстрым и легким, в отдельных случаях требуется стационарное лечение.
Медикаментозная терапия включает прием различных препаратов:
— ноотропы;
— лекарства, восстанавливающие клетки головного мозга;
— витамины;
— антидепрессанты;
— сосудорасширяющие средства.
Нервное истощение у женщин и мужчин не что иное, как эмоциональная усталость, спровоцированная частыми стрессами, бешеным ритмом жизни, погоней за материальными благами.
В результате появляется хроническая усталость, злость, апатия, недовольство собой и окружающими. Ниже описаны распространенные признаки нервного истощения и способы его лечения.
Как распознать нервное истощение
Его сложно определить, ведь истощение зачастую путают с заболеваниями физического характера.
Симптомами нервного истощения нередко являются головные боли, депрессия, расстройство желудка, плохое настроение и прочее. Скрытый симптом заставляет лечить видимую проблему, тогда как истощение остается в организме, перетекая в хроническую форму.
Причины нервного истощения
Негативное воздействие на внутренние ресурсы человека оказывает постоянное нервное и физическое напряжение. К возможным причинам истощения относятся:
- Переутомление на работе.
- Хронические стрессы.
- Гиперответственность за все, что происходит.
- Перенесенная болезнь и хирургическое вмешательство.
- Умственные нагрузки.
- Физическое напряжение, к примеру, роды.
Не все причины, указанные выше, провоцируют истощение. Каждый организм по-своему воспринимает происходящее, все зависит от индивидуального восприятия той или иной проблемы.
Симптомы, свидетельствующие о нервном истощении
Повышенная раздражительность
Человек не справляется с негативными эмоциями, его выводит из себя даже самая незначительная ситуация. От бурной реакции в первую очередь страдают близкие люди.
Быстрая утомляемость
Человек испытывает постоянную нехватку сил, даже если он только что проснулся. Ежедневно он борется с чувством разбитости и несобранности. Кажется, что силы покинули его тело.
Постоянная спешка
Человек с нервным истощением неспособен несколько минут спокойно стоять на одном месте. Ему надо постоянно быть в движении, порой действия хаотичны и непродуманные.
Боли в голове и мышцах
Часто истощение психологического характера сопровождается головными болями, которые не зависят от внешних факторов. Интеллектуальная деятельность равна нулю.
Человеку сложно сосредоточиться и справиться с элементарными задачами. Это провоцирует забывчивость и перескакивание с одного дела на другое.
Бессонница
Навязчивые мысли не дают человеку заснуть, он прокручивает в голове неприятные события и моменты, переживает за то, чего может и не быть.
Если удалось заснуть, то человек спит чутко, его способен разбудить малейший шорох. После такого сна, чувствуется разбитость.
Нервозное состояние сопровождается:
- страхом,
- тревогой,
- болями в спине,
- проблемами желудочно-кишечного тракта,
- воспалительными процессами.
Появляется синдром хронической забывчивости, сложно запомнить простую информацию.
С нервным истощением проще справиться на начальной стадии, подключив родственников и других людей, заинтересованных в скорейшем выздоровлении.
Последствия психического расстройства
Симптомы расстройства нельзя игнорировать, они имеют последствия.
Расшатанная нервная система сказывается на общении с окружающими. Любая ситуация воспринимается в штыки, появляется раздраженность и даже злость.
Человек отказывается от общения с близкими людьми, считая, что так будет лучше для всех.
Тяжелая форма истощения меняет отношение к жизни, провоцирует психические проблемы. Они сопровождаются навязчивыми маниакальными мыслями, идеями. Происходит деградация личности.
Не секрет, что болезни психического характера провоцируют различные заболевания. Многие женщины жалуются на наличие кандидоза, герпеса, нарушается работа эндокринной системы. Истощение нервной системы провоцирует нарушение в щитовидной железе, колеблется вес.
Расстройства провоцируют прибегать к вредным привычкам, вроде: курения, алкоголя и даже наркотических веществ. Такие средства лишь усугубляют положение, приводя к затяжной депрессии.
Лечение и восстановление
На психологическом состоянии человека отражается привычный ритм жизни. Обратите внимание на продолжительность и качество сна, питание, отдых, прогулки.
- От питания зависит самочувствие человека и его настроение. Рацион должен быть сбалансированным, содержащим витамины и другие элементы, способствующие выработке защитных функций в организме.
- Ложитесь в кровать, только когда чувствуете усталость. Не заставляйте себя спать, если организм не нуждается в отдыхе. Не способствуют глубокому крепкому сну чтение книжек, просмотр телевизора и прочие дела, которые можно делать где угодно только не в кровати.
- Каждый день без исключения гуляйте на свежем воздухе. Отдавайте предпочтение вечерним пешим прогулкам. Вместо посиделок в кафе, отправляйтесь с друзьями загород, где можно активно и весело провести время. Занимайтесь спортом, практикуйте йогу, плавайте в бассейне. Физическая активность успокаивает, настраивает на позитив.
- Не позволяйте работе забирать все ваше свободное время. Правильно расставьте приоритеты, проводите свободное время с пользой.
В некоторых случаях заболевание требует прием препаратов. Антидепрессанты употребляйте только по назначению доктора, в противном случае можно усугубить ситуацию и подорвать здоровье. Подобные препараты притупляют чувство тревоги и страха. Они обладают успокаивающим, снотворным, антисудорожными действиями.
Сбалансированное питание
Эмоциональное состояние зависит от питания, нехватка полезных компонентов приводит к разладам психики. Регулярное употребление витаминов и минералов способствует улучшению нервной системы.
Внесите разнообразие в ежедневное меню, которое должно состоять из растительной пищи, круп и морепродуктов.
Забудьте о простых углеводах, жирной пище, соленьях, полуфабрикатах, колбасных изделиях, сладостях, алкогольных напитках.
Что запомнить
- Чередуйте работу с отдыхом.
- Обеспечьте себе крепкий сон, недосып приводит к раздражению и прочим проблемам.
- Питайтесь сбалансированно. Сходите к диетологу, если не знаете как составить свой собственный рацион.
- Будьте активными. Занимайтесь спортом, физические нагрузки снимают стресс.
Истощение организма – состояние, при котором недостаточное количество питательных веществ поступает в организм человека. Это отрицательно сказывается на всех органах и системах и в итоге может привести к смерти. Причинами истощения может быть нервно-психическое напряжение, физическое истощение при чрезмерно активных нагрузках, недостаточное питание. Такое состояние также может появляться при панкреатите.
Формы истощения
Выделяют 2 формы истощения. Первичное связано непосредственно с питанием и возникает из-за голодания. Вторичное истощение организма является следствием заболеваний различных органов (при панкреатите), нарушений обмена веществ.
На начальных стадиях первичного истощения можно восстановить организм до первоначального состояния. Однако, если разрушающие процессы зашли далеко, то даже правильное питание и прием витаминно-минеральных комплексов не помогут вернуться к прежней работоспособности и восстановлению прежних сил.
Так как вторичное истощение организма связано с заболеванием органов, то и лечение будет акцентированным. При панкреатите, например, следует лечить поджелудочную железу и принимать препараты и гормоны (инсулин), которые железа не в состоянии продуцировать в больном состоянии.
Возможные причины
Причины истощения различны. Это могут быть как масштабные причины (голод, нервно-психические потрясения), так и относительно незначительные (травмы, ожоги). Причины истощения:
- длительное голодание или недостаточное употребление питательных веществ;
- заболевания желудочно-кишечного тракта (наблюдается при хроническом панкреатите);
- нервно-психическое истощение;
- сбои в гормональном фоне;
- заболевания эндокринных органов;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- массивные ожоги;
- тяжелые травмы с возможным хирургическим вмешательством;
- длительное бессознательное состояние;
- онкология;
- длительное употребление некоторых лекарственных средств.
Симптомы истощения организма
Признаки истощения различны, однако, главным является стремительная потеря как мышечной, так и жировой массы. Появляются нервно-психические расстройства. Обостряются хронические заболевания (при панкреатите наблюдается резкое ухудшение состояния). Выделяют несколько этапов истощения организма.
Первый этап
Внешние признаки еще слабо выражены, поэтому сразу тяжело поставить диагноз. Однако, если внешне симптомы слабые, то внутренние органы и системы уже ощущают нехватку питательных веществ и энергии. Это проявляется в виде:
Несмотря на то, что это только первый этап, признаки можно наблюдать практически от всех систем организма. Со стороны иммунной системы возможны частые простуды (высокой заболеваемостью считается частота более 3 раз в год). Со стороны желудочно-кишечного тракта можно наблюдать расстройства пищеварения, например, диарея или запор. Симптомы нехватки жидкости в организме проявляются в виде сухости кожи. Чаще всего это трещинки в углах рта.
Второй этап
На втором этапе симптомы становятся более выраженными и причиняют пациенту неудобства. Появляется сильная отечность живота и нижних конечностей. Особенности отеков при истощении в том, что они не проходят утром и после приема мочегонных. Наблюдается общее недомогание, упадок сил даже после хорошего отдыха и сна, снижение работоспособности.
Недостаточное поступление витаминов выражается авитаминозом. Такие симптомы, как частые депрессии, резкие перепады настроения свидетельствуют о нарушениях в работе центральной нервной системы. Появляется нервно-психическое расстройство, которое лечиться только психиатрами.
Третий этап
Все симптомы третьего этапа можно назвать одним словом – кахексия. Происходит торможение центральной нервной системы, а, значит, всех процессов. Положение не меняется, сохраняется неподвижность, отсутствие сил на что-либо, возможно появление судорог и непроизвольного отделения мочи. Цвет лица приобретает землисто-серый цвет или желтый оттенок. Черты лица становятся острыми, глазные яблоки западают.
Лечение истощения организма
Лечение должно начинаться с самого первого этапа, так как в дальнейшем возможно появление необратимых процессов, которые либо с трудом, либо вообще не 
поддаются восстановлению.
Первое, с чего нужно начать лечение истощения, правильное и полноценное питание. Однако стоит учитывать, что вернуться к прежним порциям и частоте питания можно будет лишь спустя несколько месяцев.
- Для начала должно быть частое питание. В среднем 8 раз в день.
- Порции должны быть небольшие, но содержать все необходимые питательные вещества, микро- и макроэлементы.
- Необходимым компонентом будут являться белки, так как они восстанавливают мышечную массу, и витамины, они избавят от авитаминоза и будут способствовать качественным биохимическим реакциям.
- Стоит исключить из своего рациона фаст фуд, копчености, приправы.
- Стоит отдать предпочтение легкоусваяемым продуктам.
Для улучшения пищеварения и восстановления нормального обмена веществ назначаются лекарственные препараты. Однако они должны быть назначены только врачом. Самолечение в этом случае недопустимо.
Если имеется необходимость, то лечение проводят гормонами. К таким препаратам можно отнести Метандиол и Метандростенолон.
Возможно назначение препаратов адаптогенов: настойка Женьшеня, Элькар, Стимол, Нооклерин. Обязательными являются витаминные препараты. К ним можно отнести Компливит, Центрум.
Лечение народными средствами
В лечение можно использовать семена клещевины. Добавив к ним молока, пшеничной муки и замесив тесто, можно делать лепешки, которые необходимо высушить в духовке. Для того чтобы симптомы истощения прошли, необходимо съедать по две лепешки каждый день в течение месяца.
Можно также использовать высушенную кору аралия. Сделав из нее настойку (смешав 1 чайную ложку и 100 мл водки) необходимо употреблять по 30 капель перед едой. 
Настойка должна настаиваться в течение 10 дней в темном месте.
Медикаментозное лечение важно, однако, необходимо соблюдать и другие важные моменты. К ним относится отдых.
- Необходимо иметь 8-часовой сон ежедневно.
- Избегать вредных привычек, исключить из своего рациона кофеин, алкоголь и большое количество поваренной соли.
- Для полноценного восстановления организма рекомендуется сократить до минимума просмотр телевизора и работу за ноутбуком.
- Курсы массажа, так же, как и посещение бани или сауны, положительно скажутся на общем состоянии организма и окажут тонизирующее и укрепляющее действие.
- Нервно-психические потрясения должны быть исключены из жизни больного. Необходимо полное восстановление организма.
Последствия истощения организма
Если отсутствует лечение даже на первом этапе истощения, то оно будет только прогрессировать и в итоге приведет к смерти пациента. Если лечение назначено только на третьем этапе, то будет наблюдаться обильная потеря мышечной и жировой массы, нервно-психические расстройства, отеки нижних конечностей и живота, анемия, авитаминоз, отсутствие сил на что-либо.
Истощение организма – серьезный патологический процесс, который при отсутствии должного лечения приводит к смерти. Симптомы, которые характеризуют истощение, это нервно-психические расстройства, потеря веса, авитаминоз, упадок сил. Главной причиной является недостаточное количество питательных веществ или заболевания внутренних органов (например, при панкреатите).
Нервное истощение очень часто встречается в современном мире, особенно если брать во внимание западную часть мирового общества. Дело в том, что успех, благополучие и счастье, ассоциируются с большой прибылью, а это в свою очередь приводит к постоянным рабочим нагрузкам, ненормированному графику, умственному переутомлению. Дети также сталкиваются с большими нагрузками в школе, а подростки в университете. Как результат, если человек не в состоянии справиться с образовавшимися стрессами и не имеет навыков противостоять ему, происходит нервное истощение.
Всё начинается с того, что человек не справляется с ритмом жизни, постепенно копит усталость, перенесённые стрессы и оказывается в вялом состоянии. В итоге развивается хроническая усталость, неврастения, нервное переутомление, астенический невроз. Все эти симптомы относятся к диагнозу — нервное истощение. Это заболевание также проявляет себя после длительного пребывания в состоянии ВСД (вегетососудистой дистонии).
Однако существуют и другие причины, развивающие истощение нервной системы, о которых поговорим ниже. Что касается «общих корней», способствующих возникновению данного диагноза, то это высокая умственная, психологическая и физиологическая нагрузка, с которой человек не может справиться. Более того, со временем становится сложнее избавиться от напряжения и попросту расслабиться. Нет сомнений, что НИ (нервное истощение), является серьёзной болезнью, которая может привести к глубокой депрессии и мешает полноценно жить человеку. Нервное истощение встречается у мужчин и женщин (нередко во время беременности).
Причины, развивающие нервное истощение
- Частые стрессы. Природа человека устроена таким образом, что после перенесённого стресса, необходимо получить расслабление, чтобы восстановить запас сил. Представьте, что вы бежите большую дистанцию. Рано или поздно ваши физические силы попросту закончатся и если вы не остановите себя, то организм из-за избыточных нагрузок упадёт от истощения. То же самое происходит в эмоциональной сфере. Частые стрессы, не перемежающиеся с психологической разгрузкой, приводят к нервному истощению и как следствие к депрессии, если это состояние не прекратить.
- Монотонная работа. Не секрет, что скучная работа, например, оператора, бухгалтера, корректора и прочих деятелей, не приносит особой радости. Разумеется, есть исключения, ведь для некоторых это целое призвание. Суть в том, что, когда человек долгое время занимается делом, которое ему не приносит удовлетворения, также рискует получить НИ. Замечено, что самые счастливые и обеспеченные люди занимаются только любимым занятием. Даже бизнесмены и небольшие предприниматели, испытывая большие нагрузки, но с любовью относящиеся к своей профессии, не оказываются в категории больных, так как получают большое эмоциональное удовлетворение. В связи с этим, если вы наблюдаете у себя НИ, советуем обратить внимание на свою деятельность. Возможно, в этом кроется проблема.
- Ненормированный рабочий день. Организм привыкает к определённому графику и, если его постоянно нарушать, он не сможет получить должный уровень расслабления.
- Хроническое недосыпание.
- Плохое питание.
- Постоянные жизненные раздражители (ссоры, споры, ругательства и прочее).
- Соматические болезни.
- Травмы.
- Инфекции.
Симптомы нервного истощения
- Вспыльчивость, агрессивность, эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность. Интересно, что в некоторых случаях наблюдается обратный эффект, когда человек выглядит весьма жизнерадостным. Однако это скорее защитная реакция и нежелание принять реальность как таковую. В данной ситуации нужно очень внимательно рассмотреть проблему и помочь больному, так как он не осознаёт своих ошибок и проблем. А процесс немедленного осознания неминуемо приводит к апатии и депрессии. Именно поэтому важна помощь специалиста.
- Нетерпеливость, излишняя суетность.
- Потеря чувства юмора.
- При нервном истощении возрастает непереносимость большого скопления людей и возникает неадекватное к ним отношение.
- Ощущение постоянного недосыпания. Даже после 8 – 10-часового сна чувствуется усталость. Иными словами, организм не может расслабиться ночью и восстановить запас сил.
- Появление фобий и повышенная тревожность.
- Признаки нервного истощения, также могут выражаться в частых головных болях.
- Нечёткое зрение.
- Звон в ушах.
- Сложно сконцентрироваться на чем-либо.
- Потеря аппетита и веса.
- Трудное дыхание.
- Бессонница и ночные кошмары. Большой поток мыслей мешает умственно расслабиться и заснуть, возникает ощущение, что голова всю ночь работала, а тело не отдохнуло.
- Нарушение речи, координации, повышенный уровень забывчивости.
- Постепенная потеря уверенности в себе и возникновение низкой самооценки.
- Половая дисфункция, снижение влечения к противоположному полу.
- Ощущение слабости, потеря жизненных сил.
- Дискомфорт в области желудка, кишечника.
- Боли в спине, руках и ногах.
- Снижение иммунитета, что в итоге может привести к новым заболеваниям.
- Апатия и нежелание работать.
- Нервное истощение способствует нарушению пищеварения.
3 стадии болезни нервного истощения
Первая стадия болезни протекает в гиперстенической форме. Основные факторы, характеризующие этот недуг – высокая раздражительность на окружающий мир. Человек, как правило, находится в повышенном эмоциональном возбуждении, резко реагирует на посторонние шумы и звуки, так как они воспринимаются гораздо острее, чем при нормальном состоянии. Очень часто обычные разговоры с родными и близкими людьми заканчиваются ссорами, руганью и криками, так как больной быстро выходит из уравновешенного состояния, срываясь по пустякам на окружающих.
Истощение нервной системы гиперстенической формы, симптомы и лечение болезни, также выявляются и назначаются доктором. Пациент, как правило, чувствует понижение работоспособности, однако это обусловлено не физическими проблемами, а психоэмоциональными отклонениями.
Нажмите для увеличения
Внимание такого человека постоянно рассеивается по мелочам, сложно сконцентрироваться на одном деле, а выполнение обычной работы затягивается на долгий срок. Возможен прерывистый сон, бессонница. Каждое утро приходится настраиваться на то, чтобы прожить очередной день своей жизни. Если врач замечает нервное истощение данной формы, как правило, рекомендует отдых и успокоительные препараты лёгкого действия. Очень важно привести себя в порядок, чтобы не усугубить ситуацию и не получить новые последствия.
Нервное истощение и симптомы второй стадии – раздражительная слабость. Неврастения данной формы выражается сильной утомляемостью. Перерывы от работы становятся гораздо больше, а отдых не приносит какого-либо удовлетворения.
Лёгкая раздражительность сменяется частыми обидами, претензиями, человек плачет по любому поводу. Появляется чувство собственного бессилия, что только усугубляет ситуацию. Если вы подозреваете у себя истощение нервной системы, необходимо срочно обратиться к врачу, иначе болезнь может прогрессировать до депрессии, тяжёлого невроза и обострить хронические недуги.
Если во время первой стадии ещё можно вылечить простыми методами, то при раздражительной слабости необходимо обращаться к соответствующему врачу.
Третья стадия болезни – гипостеническая форма. У человека наблюдается физическое истощение, психическая слабость, пассивность и устойчивая вялость. Больной находится в депрессии и постоянно жалуется на свой недуг. Появляется жалость к себе, наблюдаются психогенные боли в суставах и животе.
Будьте внимательны, так как диагноз «нервное истощение» может поставить только врач, после пройденной консультации. Иначе существует риск ошибиться и бороться с ложным заболеванием.
В результате стоит отметить, что современный образ жизни очень негативно сказывается на здоровье человека. Постоянная суета, гонка за деньгами и прочими благами, приводит к тому, что человек забывает о самом главном — физическом и психоэмоциональном здоровье. Чтобы вернуться в нормальное состояние, потребуется проявить усилие, терпение и гармоничный настрой.
Загрузка...