Как убрать холку на шее быстро и эффективно. Горб на шее: причины появления и методы устранения От чего появляется горбик на шее

У многих людей с возрастом появляется небольшой горб на шее, который особенно заметен при наклоне головы вперед. Помимо того, что он имеет крайне неэстетичный внешний вид, такой холмик доставляет своему обладателю весьма ощутимые физические неудобства: из-за него могут возникать боли в области шеи, затрудняются повороты головы, повышается чувствительность шеи и часто возникает чувство «онемения». Эта патология является возрастной, поэтому крайне редко наблюдается у молодых людей.

Как можно убрать горб на шее и привести в порядок собственное здоровье? Для начала следует установить причины недуга, затем подобрать методы лечения, руководствуясь советами врача.

Причины появления

Горб, который растет сзади на шее, имеет множество названий – «вдовий», «бизоний горб», «соляная шишка». Его обладательницами часто становятся женщины в возрасте от сорока лет в период менопаузы, имеющие лишний вес. Реже с подобной проблемой сталкиваются мужчины.

Само новообразование – это не обязательно жировые отложения. Оно также может формироваться из костных и мышечных тканей. Данная патология свидетельствует о наличии застойных процессов в организме. Лечить подобный недуг можно и нужно, главное правило - не затягивать с визитом к врачу.

Причины возникновения горбика на шее могут быть разными:

• сбои в работе надпочечников;
• травмы шейного отдела позвоночника;
• остеохондроз;
• малоподвижный образ жизни;
• гормональные изменения в период менопаузы (у женщин);
• повышенные физические нагрузки;
• остеопороз;
• болезнь Бахтерева;
• кифоз;
• инфекционные заболевания.

Независимо от причины горба на шее, приступать к лечению лучше всего после диагностики заболевания.

Симптомы недуга

Понять, что на шее начинает расти горб, от которого нужно срочно избавляться, можно по следующим признакам:

1. все чаще ощущается звон в ушах;
2. головокружения становятся регулярными;
3. движения стают более неуверенными;
4. простое поднятие рук или поворот головы вызывает состояние дискомфорта и даже болезненности;
5. по ночам происходит онемение конечностей;
6. появляется сонливость;
7. часто болит голова;
8. досаждают боли в плечах, спине,
9. повышается раздражительность.

Такие симптомы свидетельствуют о том, что имеет место шейный остеохондроз, который приведет к появлению горба на шее. Удалить растущий горб можно, но не сразу. Придется запастись терпением.

Диагностика заболевания

Прежде чем избавляться от шейного горба, необходимо диагностировать саму проблему. Делают это с помощью УЗИ, которое показывает скопление жира на шее. Наличие искривления позвоночника, а также первые признаки остеохондроза можно обнаружить при помощи рентгенографии. Если потребуется, врач может назначить больному МРТ, которое заменит собой и УЗИ, и рентгенографию. Анализы крови и мочи в данном случае совершенно бесполезны, так как они не покажут ничего.

Лечение патологии

Избавиться от горба можно, если обратиться к специалисту и в точности выполнять все его рекомендации. Делать это можно даже в домашних условиях. Многочисленные фото людей, страдающих от этого недуга, позволяют оценить масштабы проблемы и убедиться в том, насколько малопривлекательно она выглядит.

Как убрать горб без вреда для здоровья? Сделать это можно с помощью массажа в области воротниковой зоны, который сначала уменьшит «холку» в размере, а со временем устранит ее полностью.

Кроме того, необходимо регулярно выполнять следующие рекомендации:

1. начать вести активный образ жизни и особое внимание уделять плаванию, которое поможет укрепить мышцы позвоночника и выровняет спину;
2. спать нужно на жестком матрасе, отказавшись от мягких подушек – благодаря этому позвоночник не будет искривляться в процессе сна;
3. избавиться от горбика поможет специальная гимнастика;
4. сеансы профессионального массажа необходимо проходить регулярно;
5. если человек ведет сидячий образ жизни, необходимо как можно чаще разминаться на протяжении дня, и делать небольшую зарядку;
6. в тяжелых случаях взять в поликлинике направление на физпроцедуры;
7. примерно один раз год отдыхать в санатории соответствующей направленности.

Профилактика заболевания

Чтобы горбы на шее никогда не тревожили, следует уделять внимание профилактическим мерам. Наиболее действенным способом предупредить возникновение данного недуга признана лечебная физкультура. Ежедневно каждый человек (особенно пребывающий в зоне риска), должен не менее 20-ти минут посвящать упражнениям.

Эффективно убирать патологию поможет следующий комплекс:

• повороты головой в стороны, наклоны шеи и верхней части туловища (необходимо задействовать не только шею, но и спину);
• черчение подбородком в воздухе геометрических фигур;
• упражнение «мельница» - поставить ноги на ширине плеч, наклониться слегка вперед и делать широкие махи руками, доставая левой рукой пальцев правой ноги, и наоборот;
• упражнение «лодочка» - лечь на живот, потянуть вверх руки и поднять ноги, зафиксировать тело на несколько секунд в данной позиции, раскачиваясь при этом вниз-вверх.

Чтобы правильно выполнять подобные упражнение, рекомендуется посмотреть специальное видео. От горба на шее как избавиться лучше всего расскажет врач после тщательного обследования.

В некоторых случаях от шейного горба избавиться помогает только хирургическое вмешательство, например, процедура липосакции – когда через небольшие надрезы в коже с помощью вакуума отсасываются излишки жира. Хирурги могут использовать и другие методы: стандартное вырезание, удаление с помощью ультразвука, удаление лазером и так далее.

Главное помнить – чем раньше с проблемой ознакомится специалист, тем безболезненнее будет проходить процесс ее устранения

​Жалобы на то, что растет горб на шее чаще всего предъявляют женщины в возрасте 35 — 45 лет, обладающие избыточной массой тела и ведущие малоподвижный образ жизни. Патология может быть вызвана целым рядом причин, среди которых наблюдается как отложение солей кальция в области 7-го шейного позвонка, так и развитие жировых отложений. Примерно в половине случаев диагностируется смещение шейных позвонков и нарушение физиологической осанки. О том, почему растет горб на шее и что нужно делать для того, чтобы удалить неприятное новообразование, расскажем в этом материале.

Причины появления горба на шее

Рассмотрим для начала, какие вызывают горб на шее причины, и что можно сделать, чтобы их устранить. Во первых, для появления подобного симптома неблагополучия позвоночного столба необходимо нарушение кровообращения в мышечных тканях в плечевой и воротниковой зоне. Поэтому страдают в основном лица, которые не задействуют в физической активности плечевой пояс и обладают негативной привычкой сутулиться. Это нарушает кровоток, снижает мышечную активности и способствует быстрому отложению солей кальция.

Среди других причин появления горба на шее можно рассматривать следующие аспекты:

• неправильное питание с недостаточным количеством в рационе свежих овощей и фруктов, чем более углеводное меню и чем меньше белка в пище, тем выше риск нарушения работы мышечного волокна;
• избыточная масса тела;
• нарушение осанки;
• гормональные изменения, в том числе у мужчин — патология в работе надпочечников (может сопровождаться задержкой жидкости в организме, за счет чего регулярно появляются отеки на лице и ногах, идет неконтролируемый набор веса);
• травмы, в том числе и падения на спину;
• шейный и грудной остеохондроз с протрузией межпозвоночных дисков, который за счет постоянного болевого синдрома делает невозможной физическую нагрузку на этот отдел спины;
• инфекционные и опухолевые процессы.

Для того, чтобы обнаружить истинную причину появления горба на шее, нужно пройти ряд обследований. Начинается диагностика с рентгенографических снимков позвоночного столба. Затем врач должен исключить липому или скопление жировой ткани в области 7-го позвонка. Необходим биохимический анализ крови, УЗИ, компьютерная томография.

Что делать, если растет горб на шее

Первое, что нужно делать, если растет горб на шее, это обратиться за медицинской помощью. Ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно убрать неприятное новообразование путем проведения массажа и каких-либо физических упражнений. Коррекция осанки должна проводится исключительно под врачебным контролем, поскольку в этом отделе позвоночного столба располагаются корешковые нервы, отвечающие за иннервацию коронарной и церебральной систем. Тут же проходят крупные кровеносные сосуды. Непрофессиональное воздействие может привести к негативным последствиям. Если не предпринимать никаких мер, то тоже ничего хорошего ждать не стоит.

Чаще всего горб на шее в ближайшей перспективе приводит к развитию следующих патологий:

• сердечно-сосудистые заболевания (миокардиопатия, стенокардия, ишемическая болезнь сердца);
• нарушение кровоснабжения головного мозга — могут приводить к транзиторным ишемическим инсультам с последующими параличами верхних и нижних конечностей;
• разрастание тканей щитовидной железы;
• одышка и затруднение дыхания на фоне сокращения жизненного объема легких.

Также горб на шее уродует внешний вид и значительно старит любого человека, не говоря уже о прекрасном слабом поле.

Мы предлагаем Вам бесплатную первичную консультацию специалиста по коррекции осанки. Врач обладает огромным опытом работы с пациентами и пациентками, у которых растет горб на шее. Во всех без исключения случаях ему удалось вернуть осанке больных физиологическое состояние. Вы получите исчерпывающую информацию о том, что делать, каике факторы исключить из своей жизни, какими методами будет проводится лечение и какого результата стоит ожидать.

Как убрать горб на шее?

Перед тем как убрать горб на шее, нужно установить причину его образования. Это может быть:

• искривление позвоночного столба;
• следствие запущенного остеохондроза с перенапряжением и гипертрофией мышечного волокна;
• отложение солей кальция в виде наростов на телах и остистых отростков 7-го позвонка;
• чрезмерное развитие жировой ткани (липома или жировик).

Все эти причины появления горба на шее лечатся разными методиками. Но сразу же стоит уточнить, что никаких фармакологических способов терапии в настоящее время не существует. Только постоянная работа над собой и изменением своего образа жизни поможет вернуть красивую стройную осанку и позволит забыть про некрасивый горбик на шее.

Каждый человек, у которого есть горб на шее не раз задумывался над тем как его убрать. Чтобы правильно избавиться от солевых отложений на шее, вам необходимо знать тяжесть вашей проблемы.

Есть несколько способов, как убрать горб на шее.

Первоначальным основным методом является физиотерапия, в состав которой входит множество других способов лечения, например, звукотерапия, электротерапия или термическая обработка.

После этих процедур врач может назначить вам лечебную гимнастику, выписать курс инъекций, или даже трансплантацию межпозвоночных дисков, все это подойдет, чтобы избавиться от горба.

Если и это вам не помогло остается последний метод - это хирургический. Прибегают к хирургическому методу нечасто, только если дело совсем запущено или у вас есть позвоночная грыжа.

Народные способы лечения

Если у вас только начинает проявляться горбик и вы уже надумываете его убрать, то вам мы можете воспользоваться народными средствами. Вот несколько из них:

Компресс

1. Cделайте компресс из соли и меда. Вам потребуется 1 столовая ложка соли и 1 столовая ложка меда.
2. Cделайте из этого однородную смесь, положите все эту кашицу на бинт или марлю, заверните и положите на горбик.Чтобы был положительный эффект, закрепите этот компресс шерстяным платком.

Эффект появится после регулярно используемых компрессов.

Лавровая настойка

1. Используйте пол-литра спирта и 2 столовые ложки коры ивы и коры сирени, 1 столовую ложку лаврового листа.
2. Долейте 50 мг камфарного спирта.
3. Перемешайте и поставьте в темное место на 3-4 недели.
4. Не забывайте каждый день взбалтывать настойку.
5. После 3-недельного стояния процедите средство и растирайте в области шеи.

Фасолевый отвар

Также хорошо помогает при избавлении горбика.

1. В литре воды отварите 5 столовых ложек фасоли.
2. После чего заверните кастрюлю в покрывало или одеяло и оставьте на целую ночь.
3. Поутру процедите отвар и протирайте им шею пока не станет заметен результат.

Аспириновая настойка

1. В 250 мл спирта добавьте 10 растолченных таблеток аспирина.
2. Оставьте настойку в темном месте на 2 недели.
3. По окончании срока у вас получится мутная, относительно густая смесь, ибо таблетки до конца не растворятся.
4. После массажа шеи растирайте это место этой настойкой или делайте компресс.

Мазь на свином масле

Эту мазь вы спокойной можете хранить в холодильнике и не переживать, что все лечебные свойства испарятся.Свиная мазь является самым универсальным и удобным способом для избавления от горба.

1. Возьмите 100 г несоленого свиного масла, любого одеколона, цветного меда и 1 чайную ложку 70% уксусного раствора.
2. Перемешайте все до получения однородной массы.
3. Смазывайте ваш горбик каждый день утром и вечером, тогда эффект будет виден в ближайшие две недели.

Гимнастика как способ лечения

Возьмите в привычку ходить в бассейн. Бассейн поможет вам избавиться от вашей проблемы в кратчайшие сроки. вдобавок вы укрепите свое здоровье и восстановите работу сердца.

Начните ходить в бани. Высокая температура способствует размягчению накопившихся солей и жировой ткани.

После регулярного посещения бани или сауны избавиться от горба станет намного легче. Если у вас солевой горб, то вам стоит добавить в своей питание продукты, которые содержат много кальция. Лучше всего на эту роль подходит молочная продукция.

Упражнения лечебной гимнастики.

Для более эффективного результата выполняйте лечебную гимнастику, она поможет быстрее избавиться от горба.

1. Ложась на живот, поднимайте обе ноги и держите их под прямым углом, после раздвигайте ноги в разные стороны, а предплечья направьте вперед.
2. Уделите внимание лопаткам, сконцентрируйтесь на неподвижности при выполнении упражнения.
3. Каждое упражнение делайте 4 секунды, в достаточно медленном темпе, по несколько подходов за день.Ложитесь снова на живот, упритесь на ширине плеч руками в пол. При выдохе сдвигайте медленно лопатки, опустите вниз верхнюю часть туловища.

Эта гимнастика облегчит вам процесс избавление от горба на шее, но эффективна она будет только тогда, как вы будете ее совмещать с лечебными процедурами.

Хирургическое вмешательство

Наиболее быстрым и относительно безопасным способ на данный момент остается хирургическое удаление горба. Суть этой операции является в откачивание скопившегося лишнего жира в шее. Операция довольная простая, в шее делаются незначительные надрезы и с помощью стеклянного вакуума постепенно выкачивают жир.

Эти надрезы настолько малы (0,5 мм), что после операции не остается никаких шрамов и швов. В хирургии есть несколько разновидностей данной операции: ультразвуковая, стандартная, туменесцентная, лазерная.

Ультрозвуковая операция

При ультразвуковой операции в горбике подвергается разрушению клеточная оболочка жировых тканей, операция происходит быстро и безболезненно.

Туменесцентная липосакция

Под туменесцентной липосакцией подразумевают, что в шею будет вкалываться лекарственный препарат, который разжижает жир и позволяет легче его удалить.

Лазерное удаления

Наиболее эффективным и продвинутым в этой области считает лазерное удаление горбика. Сама кожа не задействована, но жировые клетки под ней разрушаются.

Перед началом операции врач дает направление на установление гормонального статуса, ЭКГ (Электрокардиография) и на УЗИ (Ультразвуковое исследование) щитовидной железы и некоторых других органов.

После проведения операции на шейный горб, вас одевают в компрессионный трикотаж. Данный трикотаж облегчает перенос пройденной операции на горб, поддерживает и согревает вашу шею, что немаловажно для правильного восстановления.

Профилактика

Лучшим способом избавления от любых болезней, в том числе, от какого как горб на шее - движение. Чем больше вы двигаетесь, тем больше вероятности что все болезни будут обходить вас стороной.

Конечно же, если вы заметили симктомы заболевания, то сразу обратитесь ко врачу, который сразу же проконсультирует вас.

Сегодня, когда большую половину времени суток каждый из нас сидит за компьютером, появление небольшого горбика на шее не редкость. И не стоит думать, что при его возникновении страдает только ваш внешний вид. Оказывается, горб на шее (или как его иначе называют – бизоний горб) приносит огромный вред нашему организму. Объяснить подобное влияние весьма просто.

Причины появления горба на шее

Будучи последствием остеохондроза или слишком сильного напряжения мышц шеи, подобный горб является причиной нарушения кровоснабжения мозга. А это, как мы с вами знаем, чревато появлением сильных головных болей, сонливости и головокружений.

Кстати, о внешности: если вашему мозгу не будет хватать кислорода, то не стоит удивляться, если лицевые мышцы обвисают, кожа становится дряблой и, рано или, поздно, вы начнёте замечать проявления старости на лице. А ведь нам, женщинам, так хочется дольше быть молодыми и красивыми! Так что давайте разбираться, как же избавится от такого недостатка.

Прежде чем начинать изучать вопрос избавления от этой патологии, стоит более детально изучить вопрос: почему же растёт горб на шее. Найти ответ на этот вопрос очень важно, поскольку если вы не устраните причину появления, то через некоторое время горбик начнёт снова расти и никакие упражнения и процедуры вам не помогут.

Итак, к причинам возникновения этой патологии можно отнести:

• Наличие жировых отложений, которые скопились в шейном отделе;
• Травмы шейных позвонков;
• Нарушения в гормональном фоне организма;
• Инфекционно-воспалительные заболевания, такие как сифилис или туберкулёз;
• Излишнее отложение солей в связках позвоночника. Такое отложение также называют болезнью Бехтерева;
• Период климакса у женщин.

Именно наличие таких заболеваний может стать причиной появления горба на шее. Поэтому, если вы не хотите оказаться в зоне риска, то нужно очень внимательно следить за своим здоровьем. Обязательно периодически проходите полное обследование, ведь болезнь намного проще вылечить, если её диагностировали на ранней стадии.

Кроме того, если причина определена правильно, то лечение подобной патологии проходит намного быстрее и легче. И чаще всего можно обойтись без госпитализации, пройдя весь курс лечения в домашних условиях.

Правда, есть одно исключение, при котором без операции вам не обойтись – это повреждение седьмого шейного позвонка. Операция в данном случае необходима, поскольку тут нужно не просто избавиться от горба, но и восстановить построение позвоночной оси.

Как убрать горб на шее

Прежде всего, вам нужно избавиться от мягкой постели: и матрас, и подушка должны быть средней жёсткости. Спать нужно так, чтобы образовавшаяся сзади выпуклость постоянно упиралась в твёрдую подушку.

Отличным способом лечения и профилактики появления подобной патологии является систематическое посещение бассейна. Внимание! Учится правильно плавать стоит под присмотром инструктора, ведь если вы будете неправильно держать голову, то ситуация может только усугубиться.

Два-три сеанса массажа в неделю также могут приблизить момент полного избавления от нароста на задней части шеи. Но и здесь нужно быть предельно аккуратным, и прежде, чем идти на сеанс к массажисту обязательно узнайте, действительно ли он является хорошим специалистом.

Стоит сказать и о тех горбах, причиной которых является накопление жировой ткани. В этом случае есть возможность удалить горбик хирургическим путём, попросту вырезав лишний жир. Но прежде чем отправляться на подобную операцию, вы должны быть точно уверенны, что причиной появления патологии является именно липома. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми.

Что касается появления патологии в области седьмого шейного позвоночника, то в этом случае частой причиной бывают заболевания коры надпочечников. В этом случае вам обязательно нужно пройти, назначенный вашим лечащим врачом, курс гормональной терапии.

Особенности проведения массажа при жировом горбе на шее

Если сам массаж вам будет делать профессионал, то вот подготовительными процедурами вам придётся заниматься самостоятельно. Прежде всего, вам нужно тренироваться физически. Конечно, не стоит заниматься спортом несколько часов в день в самом начале, но вот двадцать – тридцать минут йоги ежедневно вам однозначно не повредит.

Во-первых, после таких занятий ваши мышцы станут более эластичными. Во-вторых, уменьшаться жировые отложения по всему организму. А, значит, и на формирования горба, жировой ткани будет не хватать.

Теперь, что касается ваших действий непосредственно перед процедурой массажа. Обязательно принимайте перед ней горячую ванну. Почему это стоит делать? Польза горячей воды в данном случае неоценима, ведь под воздействием тепла, все ткани становятся более мягкими, эластичными, что в несколько раз увеличивает эффективность процедуры.

Также положительное действие во время лечения горба на шее с помощью массажа оказывают и льняные компрессы. Прикладывать их нужно на протяжении всего дня, после процедуры.

Упражнения от соляного горба на шее

Как избавится от жирового горба, мы с вами уже разобрались, но как следует действовать, если у вас растёт соляной горб. В этом случае вам нужно будет прибегнуть к специальному комплексу упражнений, выполняя которые вы сможете не только избавиться от этой досадной неожиданности, но и укрепить шейный отдел позвоночника.

Внимание! Во время выполнения этого комплекса упражнений, обязательно следите за лопатками, поскольку их неправильное положение может только усугубить заболевание.

Итак, перейдём к описанию упражнений:

• Лягте животом на пол и, согнув ноги в коленях под прямым углом, приподнимите их. Предплечья должны быть направлены вперёд. Теперь медленно разводите ноги в стороны, не забывая при этом, что поднимать бёдра с пола нельзя. Внимательно следите и за тем, чтобы положение верхней части туловища практически не изменялось, а лопатки были максимально сведены. После того как вы продержали ноги в воздухе несколько секунд, аккуратно опустите их на пол. Внимание! Не стоит резко бросать ноги вниз. Заканчивать элемент упражнения нужно медленно и аккуратно, ведь резкое движение может стать причиной смещения в позвонках. Повторять упражнение нужно восемь – десять раз;
• Лёжа на животе, ставим руки на уровне плеч, ладонями в пол. Затем сводим лопатки и выгибаем спину назад, параллельно выпрямляя руки. Если вы чувствуете в пояснице боль, то руки следует переставить на несколько сантиметров вперёд. Повторять подобное упражнение нужно восемь раз.

Как видим, достаточно всего два-три раза в день повторить эти два упражнения, и вероятность появления соляного горба будет приближаться к нулю. Но выполнять такие упражнения нужно систематически, иначе никакого длительного эффекта можете даже не ждать.

Что может быть лучше, когда тело пребывает в идеальной форме? Но к сожалению, подобное невозможно, ведь в наши дни наличествует множество проблем со здоровьем, какие не дают достичь желаемого результата. Один из таких вопросов - горб на шее, он не только действует на состояние организма, но и несёт в себе эстетическую проблему, с которой встречаются чаще всего женщины.

Основные причины заболевания

Появление безобразного «холма» в отделе седьмого шейного позвонка символизирует нарушения работы организма. Совершается деформация в области шеи, пробуждая при этом боли как в самой шее, так и в плечах, руках.

Существует множество причин, из-за которых могут начать накапливаться жиры и соли в области шеи. С такими дефектами лучше немедленно обращаться к врачу:

Симптомы «холма» на шее

Появившиеся такие проблемы, ведут к плохим последствиям. Нужно всегда внимательно следить за своим телом и обращать внимание на его изменения. Первыми признаками может быть:

Методы избавления от горба

На сегодняшний день существует большое обилие различных методов лечения, как избавится от горба, есть и народные методы и соответственно - медицинские. Но всегда следует быть очень осторожным, ведь неправильно выбранное лечение, всегда приводит к плохим последствиям.

Физические упражнения и разминка

Если не делать подобные упражнения, или выполняя их только разово, никакого результата можно не ожидать. Такого рода гимнастика и упражнения при умеренной нагрузке помогут избавиться от горба на шее или жировых отложений и т. п.

Первое на что нужно обратить внимание - это упражнения предназначенные для зоны плечевого пояса. Их особенность заключается в том, что они разрабатывают подвижность этого участка, в следствии уменьшает «вдовий» горб. Необходимо выполнять подобный процесс каждый день по 10−15 минут. Ни одна физическая нагрузка на тело не обходится без разминки, и этот комплекс не исключение. Следует начинать с наклонов и поворотов головы в разные стороны, продолжить бегом на месте, затем идут приседания и упражнения «мельница» и закончить разминку можно простыми поворотами туловища.

После разминки, можно приступить к самим упражнениям. Основное правило выполнения комплекса процедур - положение лежа на спине или животе. Эффективные упражнения такие как «кошка», сведение и разведение лопаток, поднимать ноги и руки, расслабляющие позы, находясь в положении лёжа. Такая деятельность способствует укреплению мышц спины и плечевого пояса. После выполнения всех упражнений и разминки нужно принять контрастный душ, после чего растереться полотенцем - для улучшения кровотока и рассасывания жировых отложений в области горба.

Такого рода лечение нужно закреплять также и массажем воротниковой зоны. Лучше такое не делать самому, а обратиться к профессионалу. Через 2−3 недели будет виден значительный прогресс - «холм» значительно уменьшится в размерах и окончательно избавиться от горба будет легче и быстрее.

Но также нужно изменить свой рацион. Желательно исключить из своего повседневного рациона сладкое и жирное. Увеличить количество продуктов богатых кальцием и всеми необходимыми витаминами.

Народные способы лечения

Народная медицина предлагает множество различных рецептов компрессов и мазей, способствующих устранению горба на шее. В основном такого рода лечение поможет устранить накопившуюся соль в области седьмого шейного позвонка. Несколько рецептов для борьбы с солевыми накоплениями:

Такого рода рецепты отлично помогут уменьшить размеры горба. Их можно использовать как вспомогательное, так и вполне самостоятельное средство. Но не стоит забывать о медицине, ведь неправильное использование таких рецептов может только усугубить ситуацию.

Профессиональная медицинская помощь

В современном мире медицина предоставляет несколько вариантов избавления от горба на шее: хирургическое вмешательство и ударно-волновая терапия. Под наблюдением доктора такая проблема должна исчезнуть в скором времени, если не затягивать с ней.

Хирургическое вмешательство являет собой несколько видов липосакции:

• лазерная;
• ультразвуковая;
• тумесцентная.

Липосакция - процедура, во время которой из области шейного позвонка выкачиваются жировые накопившиеся отложения. Но по сравнению с липосакцией бёдер и живота, процесс выкачки жира из горба более сложный. Это объясняется тем, что, помимо отложений, там присутствует соединительная ткань, которую при операции нужно удалить. После этого убрать горб на шее можно навсегда. Ведь возвращается он после подобной процедуры редко. Если не набирать вес, вести более активный образ жизни, следить за своей осанкой - злорадная «холка» больше не вернётся.

Ударно-волновая терапия

Эта методика лечения появилась совсем недавно, но имеет уже большой спрос. Эта процедура избавляет от накопившихся ненужных отложений. Суть заключается в том, что волны направлены в проблемную зону, где они разрушают жировые клетки. Процедура выполняется курсом из 5 сеансов. Перерыв между ними составляет 6−7 суток. Его не рекомендуют проводить тем, у кого жировое отложение слишком велико, ведь ударно-волновая терапия с ними не справится, тогда лучше обратиться к хирургическому вмешательству.

Избавится от горба довольно просто. В современном мире существует множество методов решения этой проблемы: как медицинских, так и народных. Никогда не стоит забывать о профилактике и упражнениях, и тогда «вдовий» горб никогда не побеспокоит.

Правила профилактики болезни

Избавиться от горба на шее или вовсе сделать так, чтобы он не появлялся и не беспокоил долгое время, помогут простые советы. Придерживаясь таких простых правил , можно избежать проблемы в принципе. Если проблема всё-таки существует, то эти советы помогут чувствовать себя комфортно и испытывать меньше боли и беспокойства:

Обнаружив заболевание как можно раньше, его лечение проходит намного быстрее и менее болезненно. Избавиться будет намного проще, если его лечить ещё в начальной стадии.