Как похудеть Скорпионам? Какие продукты запрещены и что должно быть в рационе питания? Слабые места этого знака зодиака и вкусовые предпочтения. Примерное меню. Диета для страстных и азартных!
По темпераменту Скорпионы – взрывные флегматики. Им свойственна сила воли, страсть, физическая мощь, высокий интеллект.
Что любят: постоянно нуждаются в преодолении препятствий. Если Скорпионы чем-то расстроены, то могут набрасываться на еду, не осознавая всех последствий. Слишком азартны. Не способны долго придерживаться диеты, поэтому оптимальным вариантом для них станет сбалансированное питание с ограничениями сладкого, острого и мучного.
Особенности телосложения: тёмные волосы, маленькие глаза и лицо, средний рост, крепкое упитанное тело, большие ноги.
Слабые места: пах, позвоночник. Легко подвержены переутомлению. Обожают использовать много приправ и могут допустить злоупотребление алкоголем.
Как похудеть. Для начала Скорпионам необходимо восстановить обмен веществ. Их организм устал от калорийной и тяжёлой пищи. Из рациона исключить жирное мясо (баранина, свинина), вместо этого есть морские деликатесы, рыбу, куриное, индюшачье мясо. Рекомендуется употреблять говяжью печень – она богата витаминами А, D (узнайте ) и РР, и микроэлементами (натрием, калием, кальцием, магнием, железом, фосфором и ). В ней очень мало жиров и поэтому печень – отличный продукт в диетическом питании Скорпиона.
Ограничить употребление сладостей, сдобы, острых блюд, копчёностей, солений и маринованных продуктов. Из специй можно понемногу добавлять ваниль, кардамон, кориандр, женьшень, шалфей, базилик.
Овощи готовить на пару или отваривать: репу, тыкву, морковь (читайте ), свеклу, перец. Организм скорпионов постоянно нуждается в витаминах группы В, Е и С: их много в яблоках и цитрусовых.
Минеральной солью Скорпиона является сернокислый кальций, поддерживающий иммунитет на должном уровне и помогающий лучше заживать ранам и порезам. Он содержится в редисе, крессе водяном, спарже, луке, капусте, чесноке, инжире, черносливе, крыжовнике.
Разгрузочный день – вторник.
Меню диеты по гороскопу Скорпион:
- 8:00 – , несладкие кукурузные хлопья, обезжиренное молоко (1 стакан)
- 10:00 – овощной суп, кусочек хлеба с отрубями, йогурт диетический
- 13:00 – отварная куриная грудинка (250 г), овощной салат, заправленный оливковым маслом, 1 зелёное яблоко
- 16:30 – брынза (2 ст. ложки), сухарики, ягоды винограда
- 19:00 – постный ромштекс (125 г), 2 картошки в мундире, овощной салат
- 22:00 – горячий шоколад (1 чашка без сахара)
Зодиакальные Скорпионы – очень выносливые и жизнеспособные люди. Но также – очень увлекающиеся и страстные. Одна из их страстей – неумеренное потребление вкусной и вредной пищи, при чем – на ночь глядя.
Несмотря на то, что уязвимыми местами с точки зрения состояния здоровья, у Скорпионов являются нос, половые органы, сердце, ноги и спина, неправильное пищевое поведение часто приводит к появлению большого количества других заболеваний, в том числе, к ожирению и возникновению опухолей.
Диета для Скорпиона: исключаем вредные продукты
В меню Скорпионов не должно быть высококалорийных блюд, особенно — жирной и жареной пищи, сдобы, сладостей и других вредных углеводов. Употребление острой пищи диета для Скорпиона рекомендует сократить до минимума.
Включаем полезные продукты
Чтобы хорошо себя чувствовать и держать стабильный вес, Скорпионам нужно есть птицу, нежирные сорта мяса, морепродукты, рыбу. Из овощей диета для Скорпионов рекомендует свеклу, капусту, перец, лук, репу, редис, тыкву.
Для нормального функционирования организму Скорпиона необходимы витамины группы В, С и Е, и железо. Все это можно почерпнуть в яблоках и цитрусовых. Полезные специи – кардамон, кориандр, ваниль, базилик, женьшень, шалфей.
Элемент, полезный для Скорпионов — сернокислый кальций. Он помогает восстанавливать кожные покровы, повышать иммунитет. Сернокислый кальций можно восполнить за счет лука, спаржи, редиса, инжира, капусты, чеснока, чернослива, крыжовника, листьев горчицы, а также в сернокислой минеральной воде.
Пища на столе Скорпионов должна быть низкокалорийной. Животные жиры с успехом можно заменить на растительные, а остальное их количество восполнить за счет нежирного мяса, птицы, йогурта, орехов, соевых бобов, морепродуктов.
Диета для Скорпиона в обязательном порядке включает в себя большое количество свежих фруктов и овощей. Вам очень полезны: спаржа, лук, капуста, чеснок, инжир, крыжовник, редис, лук-порей, чернослив. Не забывайте и о целебных травах, к вашим услугам — полынь, базилик, крапива. Наиболее эффективный разгрузочный день – вторник.
Диета для Скорпиона: не только еда
Чтобы процесс стабилизации веса проходил успешно, Скорпионам нужно есть понемногу и часто, минимум четыре раза в день, а лучше – шесть. Для Скорпионов вредны быстрые диеты, лучше перейти на здоровый, нормальный рацион и худеть медленно и спокойно. Замечательно, если вы найдете время для неторопливых пеших прогулок.
Диета для Скорпиона: примерное меню
Вот примерный рацион для Скорпиона на один день.
8.00. Небольшая тарелка несладких хлопьев, разведенных нежирным молоком, одна свежая груша или яблоко.
10.00. Небольшая тарелка постного (овощного) супа, булочка или кусочек хлеба с отрубями, небольшой стаканчик обезжиренного йогурта.
13.00. Небольшая порция запеченной без кожи курицы-гриль или небольшой кусочек нежирной ветчины, большая тарелка овощного салата, одно свежее яблоко.
16.30. Два хрустящих хлебца с 12 граммами мягкого нежирного сыра, несколько виноградин.
19.00. Небольшая порция ромштекса, 75 граммов картофеля в мундире, большая тарелка овощного салата.
22.00. Чашка горячего шоколада, желательно без сахара.
P. S. Отмечу, что диета по знаку Зодиака – это только взгляд астрологии на проблему лишнего веса. Считать эту точку зрения единственно верной, по моему мнению, не очень правильно. Как любой общий гороскоп, диета по гороскопу также носит лишь общий рекомендательный характер – в ней не учитываются индивидуальные особенности вашего организма. Скорее, может лишь обратить ваше внимание на особенности, присущие вашему знаку. Не более того.
Если вы всерьез хотите похудеть, вести здоровый образ жизни в соответствии с индивидуальными требованиями и параметрами вашего организма – подойдите к этому вопросу комплексно и научно. Ведь звезды так изменчивы!
Каждый знак Зодиака по-своему уникален. Скорпион имеет не только частично угрожающее название, но и соответствующие черты характера. Тем не менее, они очень притягательны для людей.
Загадочные и разрушительные — так характеризуют представителей Знака Скорпион люди, столкнувшиеся с ними. Нередко их взгляд называют буквально магнетичным. Характер Скорпионов стереотипно считают одним из самых сложных, но бытует и мнение, что этих людей можно только любить или ненавидеть. Тем не менее, Астрологи смогли понять чего Скорпионы ждут от любви, отношений и брака . Но откуда же черпает свои силы этот опасный и притягательный знак Зодиака и как научиться его лучше понимать? В первую очередь стоит разобраться в том, какие планеты и как им управляют.
Знак Скорпион: астрологические сведения
За все характеристики и качества людей отвечают Планеты, которые могут находиться в сильной или слабой позиции. Особенно сильное влияние на жизненные ценности и мировоззрение оказывает Планета-покровитель. Вот как выглядят первичные астрологические сведения о знаке Зодиака Скорпион.
Период действия:
с 24 октября по 22 ноября
Планета-покровитель:
Марс, Плутон
Планета в экзальтации:
Уран
Планета в изгнании:
Венера
Планета в падении:
Луна
Стихия:
Вода
Поскольку воздушная триада Гороскопа связана с чувствами и эмоциями людей, Скорпионы нередко оказываются несдержанными и импульсивными. Они — носители очень глубоких и проникновенных чувств, которые находятся под строжайшим контролем.
Планета Марс связана с древне-римским богом безжалостной войны. Не даром спутникам этой планеты дали названия Фобос и Деймос — Страх и Ужас. Но за счет того, что Скорпион — водный знак Зодиака, его влияние несколько смягчается. Неся в себе активное начало, энергетика красной планеты сподвигает постоянно действовать и дарует уверенность в себе. Фактически именно она увеличивает силу воли представителей данного Знака.
Плутон оказывает совершенно удивительное воздействие на Скорпионов. В Астрологии эта планета связывается с перерождением, разрушением и смертью, и названа она в честь бога загробного мира. Его связывают с неуправляемой энергетикой, а разрушительное начало у него сочетается с обратной стороной медали — созиданием.
Необычные факты о знаке Зодиака Скорпион
Познакомившись с представителем Знака Скорпион, многие остаются в недоумении и противоречивых чувствах. Осознание того, что Скорпион обладает необъяснимой мощью вызывает у сильных людей чувство соперничества а у мягких и уязвимых людей — чувство защиты.
От Скорпиона часто ждут чего-то опасного. С одной стороны можно сказать, что это обосновано: Скорпионы не редко мстят, и делают это от души. Тем не менее, есть одно «но». Представители данного Знака делают это только в том случае, если им мешают или вредят.
Удивительно то, что лицо, рожденных в этот период людей мало отражает чувства. Оно мало выдает то, что творится в их сердце. Даже глаза остаются как будто бы нетронутыми, вне зависимости от того, какие бури бушуют за душей.
Спокойствие — это то, что может буквально выводить Скорпиона из себя. Ему необходима постоянная подпитка эмоций. Они чувствуют себя порой намного лучше, ходя по острию ножа. Повседневная же рутина им интересна обычно мало. Это связано с огромным энергетическим запасом, который имеют эти люди. Энергию необходимо постоянно на что-то направлять, чтобы она не начинала разрушать самих Скорпионов.
Известная тактика этих людей — идти напролом и без оглядки. Если они видят перед собой цель, то препятствия для них оказываются мало существенными. К препятствиям относятся и сложности материального характера и окружающие люди. Соперник — это человек, которого Скорпион, в результате, обыграет. Конечно же, если результат им действительно важен.
Очень приятно то, что Скорпионы чаще всего не считают нужным лгать. Да, вы можете не знать о чем этот человек думает. Но если представитель данного знака Зодиака высказывает свои мысли и мнения по поводу чего-то, то делает это достаточно прямолинейно.
Поскольку родной стихией Скорпионов является вода, они оказываются истинными знатоками человеческой души. Может даже показаться, что они видят людей насквозь. Поэтому учтите: в 90 из 100% случаев они безошибочно распознают вашу ложь. Даже если не подают виду.
Максимализм — очень часто встречающееся у Скорпионов качество. Они проявляют его в любой сфере: в любви, работе, при совершении покупок — просто всегда. Можно сказать, они в большинстве случаев понимают только «все» или «ничего».
Общение с представителями Знака Зодиака Скорпион напоминает примерно следующую ситуацию. Ребенку запретили брать в руки спички, но ему очень нравится смотреть как горит огонь. В этих людях притягивает опасность, и если вы готовы к риску — вам сюда.
Помимо всего прочего, представители Знака Скорпион часто оказываются креативными личностями со множеством свойственным им особенных талантов . Развивайте свои сильные качества с помощью Астрологии и не забывайте нажимать на кнопки и
Скорпионы (24.10 - 22.11). Что любят есть, а что ненавидят эти яркие, искренние и гипнотические личности? Астрологические рекомендации по питанию для самого амбициозного и трудолюбивого водного знака.
Любознательность, тяга к ярким впечатлениям и драйву у Скорпиона проявляется даже за обеденным столом.
Становится щепетильным, когда дело касается приготовления пищи. Никогда не будет притворяться и врать, если блюдо не соответствует его вкусам.
Обожает пробовать и реализовывать редкие, неизвестные широкой публике рецепты.
Непрерывный круговорот жизни и смерти очаровывает Скорпиона даже в стенах кухни. Для него нетрудно разделать живую рыбу или сварить живого краба. Скорее наоборот, это доставит ему радость и разбудит аппетит.
С трепетом относится к пряностям. Даже если ему не нравится готовить, способен удивить своими поварскими навыками. Секрет - в умении тонко чувствовать, какие специи и в каком количестве использовать.
Ни один Скорпион не посчитает зазорным отвлечься от насущных дел, чтобы выбрать органические продукты наивысшего качества, купить оптимальный набор специй к ним, а затем приготовить нечто восхитительное.
Процесс поглощения пищи - отдельная песня. Он занимает все мысли, обостряет рецепторы. Скорпион не успокоится, пока не определит все ингредиенты, входящие в состав блюда.
Любимая еда
Гастрономические пристрастия могут повергнуть в недоумение представителей других знаков зодиака.
Сидней Омарр в своей книге «Кулинария с астрологией» заявляет, что любовь Скорпиона к интенсивным вкусам настолько сильна, что ему наверняка понравится сыр Лимбургер . На минуточку, это один из самых вонючих сыров в мире.
Любит высококалорийную пряную пищу. Отчасти потому, что часто испытывает голод. От этого сосущего под ложечкой чувства может проснуться посреди ночи и направиться к холодильнику. Дело в том, что в его эмоциональной «топке» калории сгорают очень быстро. Пустой холодильник и отсутствие специй способны привести в ярость.
Удивительно, но факт! У Скорпионов обычно стройное, иногда даже худощавое телосложение. И не потому, что едят мало, а потому, что всегда верны принципу: «Всё или ничего!». Едва заметив лишние килограммы, они сразу сядут на жёсткую диету.
Без воды никуда
Скорпионы - классические водохлебы. Отсутствие питьевой воды в доме может вызвать у некоторых из них панику. Астрологи действительно рекомендуют представителям этого знака пить как можно больше воды или чая.
Учитывая, что сегодня жажду считают источником многих болезней, это хороший совет.
Полезные продукты
Предпочтительный рацион: богатая белками пища, свежие фруктовые соки, вареные овощи.
Обязательно включите в меню следующее:
- цитрусовые;
- яблоки, ;
- черника, клюква, виноград, ;
- кокосы;
- , свекла, лук репчатый, морковь;
- свежая зелень: , зелёный лук;
- орехи;
- оливки;
- богатые кальцием и витамином D: молоко, йогурт, творог, кефир, домашний сыр.
| Продукты | Дата рождения/Декада | ||
|---|---|---|---|
| 24.10 - 01.11 | 02.11 - 12.11 | 13.11 - 22.11 | |
| Кисломолочные продукты | |||
| Творог | |||
| Ряженка | |||
| Кефир | |||
| Растительные масла | |||
| Подсолнечное | |||
| Оливковое | |||
| Кукурузное | |||
| Рапсовое | |||
| Кунжутное | |||
| Тыквенное | |||
| Арахисовое | |||
| Рыба | |||
| Треска | |||
| Хек | |||
| Минтай | |||
| Ледяная рыба | |||
| Окунь | |||
| Камбала | |||
| - умеренная, - максимальная польза | |||
Вредная пища
Скорпионам противопоказан алкоголь : он обладает поистине разрушительной силой, нарушая психоэмоциональный фон человека.
Откажитесь от всего вредного: чересчур жирной или солёной пищи, сладостей, снэков с искусственными ароматизаторами. Перестаньте гоняться за острыми вкусовыми ощущениями. Научитесь получать удовольствие от здоровых блюд.
И постарайтесь выходить из-за стола ещё до того, как почувствуете насыщение. Это верный способ перестать переедать.
Отношение к диетам
Похудеть Скорпиону гораздо легче, чем представителю любого другого зодиакального созвездия. Он обладает впечатляющей самодисциплиной, которая позволяет придерживаться даже самой строгой диеты. И если желание сбросить вес действительно сильное, успех неизбежен.
Осторожно! Такие люди способны зациклиться на лишних килограммах, проявив излишнее усердие на пути к желанной фигуре. По этой причине у Скорпионов, даже из числа олимпийских чемпионов, бывают расстройства питания: анорексия, булимия и пр. Организм проходит проверку на прочность: изнурительные физические упражнения, голодания, опасные для здоровья диетические рецепты.
К счастью, навязчивые идеи у большинства людей краткосрочные, и легко вытесняются из сознания чем-то новым и манящим.
Сами звёзды подарили Скорпиону силу врачевания. Излечив себя, поборов свои болезни, люди этого знака нередко становятся народными целителями.
Представителей этого знака считают людьми азартными. По большому счету, Скорпионы наживают себе проблемы с фигурой именно из-за увлечения всем новым. Чаще всего, они садятся на самую строгую низкокалорийную диету с массой спорных и таинственных ингредиентов, а далее занимаются тем, что…мужественно терпят голод. До первого экзотического ужина. Любой нетипичный рецепт, экзотическая сладость или даже банальная давно не покупаемая ими селедка могут стать толчком к масштабному перееданию, и очередным страданиям с диетой. Скорпионов астрологи призывают смирять пыл, и учиться питаться стратегически верно.
Вредные продукты диеты для Скорпионов
В силу увлекающегося характера, Скорпионам рекомендуют отказаться от всего, что содержит слишком много калорий. Даже здоровые по своей сути перекусы вроде орехов могут навредить представителям этого знака. Ведь настоящий Скорпион просто не сможет остановиться в нужный момент, и будет налегать на еду, даже когда стоило бы уже давно остановиться.
Не следует включать в рацион также сладости, особенно «развесные-рассыпные» типа конфет, и сдобу. Опять же, если едите сладкое — делайте это в гостях или в ресторане, где заказ 10 порций десерта будет выглядеть попросту неприличным.
Исключить следует и классические блюда, содержащие одновременно жирные и углеводистые компоненты. Скорпионам, по крайней мере, худеющим, не рекомендуется налегать на салаты вроде оливье, обжаренные овощи и даже…жареную капусту и различные овощные котлеты.
Полезные продукты диеты для Скорпионов
Из представителей этого знака обычно не получается вегетарианцев. Скорпионы любят обычное красное мясо. В целях похудения стоит выбирать мясо молодых животных с минимумом жира, а несколько раз в неделю заменить его на рыбу, морепродукты, птицу и дичь. От обжаривания рекомендуется отказаться в пользу более здоровых способов готовки – запекание, приготовление в пароварке и на гриле, особенно если не используется жирный соус для поливания мяса.
Полезны и нежирные молочные продукты, йогурты, сыр. Следует включать умеренное количество печени и других субпродуктов в диету – Скорпионам исключительно полезны витамины группы В.
Впрочем, если печенка – не ваше любимое блюдо, можно обойтись брокколи, шпинатом, салатной зеленью и салатным цикорием. Полезны и крупы, содержащие витамины группы В – особенно просо и овсянка.
А вот овощи лучше включать в меню самые простые – репа и морковь, тыква и капуста отлично подойдут для повседневного питания Скорпионов. Можно побаловать себя яблоками, цитрусовыми фруктами и ягодами типа черной смородины. Полезными для Скорпионов считаются пряные травы и специи – шалфей, мята, мелисса, базилик, ваниль, корица.
Из напитков предпочтительны травяные чаи, можно с добавлением женьшеня и элеутерококка. А вот избыток кофе не полезен для представителей этого знака, он только излишне стимулирует нервную систему и усугубляет распространенные проблемы Скорпионов с нервами.
Примерное меню диеты для Скорпиона
- Завтрак: белковый омлет с творогом, базиликом, помидорами и цельнозерновым хлебом, можно – салат из яиц и овощей, с порцией хлеба, либо периодически заменить все это на любую кашу на воде.
- Перекус: порция йогурта или кефира с фруктами.
- Обед: порция мяса-гриль или запеченного в духовке, с овощами, можно свежими либо в виде тушеного блюда.
- Перекус: цитрусовый фреш или фрукты.
- Ужин: блюдо с морепродуктами, брокколи, и свежей зеленью, либо периодически заменяйте дары моря на птицу. С салатами можно экспериментировать, но в любом случае заправлять их смесью растительных масел и цитрусовых соков, а не «покупными» соусами.
Важно: прежде чем сесть на диету для Скорпионов проконсультируйтесь с врачом.
Загрузка...