Рыбьим жиром всегда было принято пичкать детей, т.к. считалось, что он является панацеей от всех заболеваний. Выпускаемый в настоящее время рыбий жир в капсулах, более удобен и приятен в применении, но имеет не только полезные свойства, но и ряд противопоказаний.
Этот компонент полезен для любых категорий людей и в любом возрасте, но он имеет свои особенности применения, которые следует знать, прежде чем приступать к приему рыбьего жира.
Какова польза рыбьего жира в капсулах и в чём его вред, и как выбрать наиболее полезный и безопасный препарат?
Состав и полезные качества
Вырабатывается рыбий жир в основном из жирной печени тресковых рыб. В натуральном виде продукт в разы дешевле, но из-за специфического запаха и вкуса многие отдают предпочтение капсулированной форме препарата. После определенной обработки и очищения рыбий жир расфасовывается в капсулы и используется в качестве пищевой добавки к ежедневному рациону.
В состав продукта входят полезные вещества, необходимые для правильного функционирования организма:
- и Омега-6 – самые важные и главные составляющие продукта. Они способствуют регулированию гормонального баланса, укреплению ногтей и волос, скорейшему заживлению ран и порезов, снятию воспалительных процессов.
- Жирорастворимые витамины Е и А. Улучшают состояние печени, что положительным образом сказывается на состоянии цвета лица и кожи, кожных покровов, работе сальных желез.
- Докозагексаеновая кислота – является главной составляющей для клеточных мембран мозга, тканей нервной системы и глазной сетчатки.
- Витамин D. Защищает кожные покровы от внешних воздействий, улучшает состояние костной ткани. Снижает склонность к судорогам, нервную возбудимость, помогает проникновению в клетки фосфора и .
- Эйкозапенаеновая кислота. Контролирует работу сальных желез, предупреждает образование морщинок и их разглаживание. Блокирует воспалительные процессы, полезна для работы сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, в составе рыбьего жира присутствуют органические кислоты (масляная, уксусная, стеариновая, каприновая), микроэлементы (кальций, марганец, бром, цинк, железо, селен, йод, марганец, фосфор) и множество других полезных химических соединений в зависимости от места обитания и вида рыбы.
Обратите внимание! Главным свойством рыбьего жира является тот факт, что он легко осуществляет процессы окисления, поэтому его компоненты быстро всасываются и легко проникают в организм через клетки .
Продукт обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, обезболивающими, противоинфекционными, общеукрепляющими свойствами.
Чем полезен рыбий жир в капсулах:
- Улучшает защитные силы;
- Препятствует раннему старению;
- Способствует лечению обморожений, ожогов, долго незаживающих ран, пролежней;
- Предупреждает развитие рахита;
- Укрепляет память и зрение;
- Помогает регенерации клеток;
- Снижает ;
- Способствует быстрому сжиганию жиров;
- Улучшает в суставах подвижность;
- Питает кожу, ногти, волосы;
- Нормализует обмен веществ и улучшает работу ЖКТ;
- Уменьшает риск заболеваний сердца.
Благодаря своим полезным качествам рыбий жир считается незаменимым компонентом здорового питания. Однако, это не значит, что употреблять его можно в неограниченных количествах – в неправильной дозировке продукт может навредить организму.
Действие рыбьего жира на организм людей в общем и на женский организм в частности – абсолютно не отличается. Но в некоторые моменты жизни женщина особенно нуждается в применении рыбьего жира, поэтому существует мнение о невероятном влиянии продукта именно на женский организм.
По своему составу рыбий жир имеет незаменимые витамины и минералы, которые необходимы для здоровья человека Применение рыбьего жира
Применение продукта под названием «рыбий жир» будет полезно всем категориям людей, но особенно необходим этот продукт: подросткам и детям, пожилым людям, беременным, лицам, страдающим избыточным весом, спортсменам и диабетикам.
Пожилым людям рыбий жир необходим в качестве профилактического средства, предупреждающего слабоумие, старческий маразм, потерю памяти. В связи с этим, медики часто назначают продукт для предотвращения болезни Альцгеймера.
Диабетикам продукт позволяет очистить сосуды и избавиться от избыточного веса – ежедневный прием 6 г рыбьего жира, активно сжигающего насыщенные жиры, помогают уйти лишним килограммам.
Спортсменам рыбий жир наладить обменные процессы в мышечных тканях, при этом пополняя организм микроэлементами и витаминами без вреда для здоровья.
Показания к применению:
- Плохой рост зубов;
- Заболевания глаз (в том числе, куриная слепота);
- Недостаток витаминов;
- Частые травмы, переломы, раны;
- Замедленное развитие костной системы, рахит;
- Респираторные заболевания;
- Патологии мочевыводящих путей;
- Проблемная кожа;
- Склонность к аллергии:
- Болезни и нарушения работы ЖКТ.
Регулярный прием продукта улучшает работу органов и функционирование сосудов: снизить риск возникновения патологий сосудов и сердца, предотвратить , улучшить работу головного мозга и нервной системы.
Продукт назначается при терапии психоэмоциональных нарушений: он помогает справиться со стрессами и депрессиями, способствует укреплению памяти, избавляет от бессонницы и хронической усталости.
Для женщин рыбий жир – это отличное натуральное средство, которое продлевает здоровье и красоту Рыбий жир в капсулах – польза для женщин
- Улучшает самочувствие при депрессиях и стрессах;
- Способствует похудению;
- Устраняет ломкость волос и сухость кожи;
- Ускоряет процессы метаболизма;
- Восполняет нехватку Омега-3 при неправильном питании и диетах;
- Нормализует ;
- Предупреждает появление угрей и сыпи;
- Противостоит старению организма.
Рыбий жир в капсулах для похудения способствует ускорению липидного обмена, в результате чего накопленные жировые отложения быстро расщепляются. При правильном и регулярном применении обменные процессы, нарушенные неправильным образом жизни и диетами, налаживаются и процесс похудения идет быстрее.
Обратите внимание! Рыбий жир повышает жиросжигающий эффект при фитнес-тренировках, т.к. заставляет работать мышцы эффективней.
Косметологи рекомендуют рыбий жир для лица – он поможет оздоровить и омолодить дерму, способствует подтяжке коже и устранению мелких морщинок. Продукт помогает улучшить структуру волос, предотвратить их выпадение, предупредить появление ранней седины.
Женщинам в период грудного вскармливания и вынашивания ребенка прием рыбьего жира необходим. Он стимулирует развитие и рост плода, снижает риск рождения недоношенного малыша, и, кроме того, способствует:
- Правильному развитию органов зрения ребенка;
- Нормализации у беременной обменных процессов;
- Улучшению общего состояния беременной, нормализации настроения и психоэмоционального фона;
- Профилактике рахита и вероятности наследования диабета малышом;
- Облегчению проявлений ;
- Нормализации состояния волос и кожи у будущей мамы.
Важно! В некоторых препаратах инструкция указывает на беременность, как на противопоказание к применению. Это зависит от состава рыбьего жира в капсулах. В этом случае перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Будет полезен рыбий жир женщинам, только планирующим беременность – продукт стимулирует работу репродуктивной системы и повышает будущей мамы.
В чем заключается польза для мужчин
Мужской половине рыбий жир необходим для правильного функционирования репродуктивных органов и предстательной железы.
Мужчинам следует помнить, что этот продукт помогает в профилактике такого неприятного заболевания, как простатит Польза для мужчин заключается в следующих свойствах рыбьего жира:
- Подавлении синтеза гормона стресса;
- Предупреждении возникновения суставных заболеваний;
- Увеличении выработки тестостерона;
- Предупреждении тромбообразования;
- Улучшении спермограммы, увеличении потенции;
- Укреплении костной ткани;
- Нормализации функций головного мозга;
- Понижении вязкости крови;
- Профилактике .
Активно занимающимся спортом мужчинам и выполняющим тяжелую физическую работу рыбий жир поможет повысить выносливость и снизить давление.
Родители, которые заботятся о здоровье и умственном развитии своего ребенка, знают, что прием капсул рыбьего жира способствует поддержанию здоровья малыша Для детей
Детский рыбий жир выпускается в форме препаратов с фруктовым вкусом. Но, если такие препараты найти не удалось, допускается использование обычных капсул рыбьего жира.
Польза для детей:
- Активизация обмена веществ;
- Снижение гиперактивности;
- Улучшение зрения;
- Стимуляция умственных способностей;
- Укрепление костной ткани (профилактика рахита);
- Нормализация работы нервной системы;
- Улучшение состояния ногтей, волос, избавление от подростковых угрей;
- Профилактика простудных заболеваний.
Рыбий жир улучшает состояние сердечно-сосудистой системы ребенка, повышает защитные силы и устойчивость организма к негативным внешним воздействиям, улучшает работу дыхательных органов. Продукт не дает ребенку набрать лишний вес за счет выведения токсинов и лишнего холестерина, а также быстрого сжигания жиров.
Несмотря на всю полезность этого продукта, следует употреблять капсулы строго по инструкции Как употреблять рыбий жир: инструкция
Схемы применения рыбьего жира могут отличаться, т.к. зависят от каждого конкретного случая. Как пить рыбий жир в капсулах в лечебных целях должен решать врач, который определит точную дозировку и длительность применения.
Как принимать рыбий жир в капсулах:
- Дети (3-7 лет) – в сутки по 4-6 капсулы, разделив дозировку на 2 приема.
- Дети (7-14 лет) – в сутки 8-10 капсул, разделив на два приема.
- Взрослым – трижды в сутки по 1-2 капсулы в течение двух-трёх месяцев – для профилактических мер. Для лечения дозировка препарата обычно увеличивается вдвое.
Для детей курс приема составляет 30 дней, если иное не указано врачом. Взрослые могут принимать препарат 2-3 месяца, после чего делается перерыв и сдаются анализы. По результатам исследований принимается решение о продолжении либо прекращении лечения.
Обратите внимание! Родители должны следить, чтобы ребенок не задерживал во рту капсулу, т.к. желатиновая оболочка имеет свойство растворяться и в таком состоянии прилипать к языку или нёбу .
Инструкция по применению:
- Капсулы принимаются после еды – употребление препарата натощак может привести к патологиям ЖКТ.
- Капсулы следует запивать большим количеством воды, чтобы оболочка капсулы быстрей растворилась в желудке.
- При беременности и грудном вскармливании решение о применении средства должен принимать врач.
- Если в препарат не входит витамин Е, его следует принимать вместе с капсульным рыбьим жиром для лучшего усвоения рыбьего жира.
- Нельзя использовать просроченный препарат с рыбьим жиром, а хранить его лучше в темном и сухом месте.
Детям младшего возраста рыбий жир дается в жидком виде, начиная с 4-хмесячного возраста.
Вред рыбьего жира
Употребляя рыбий жир, можно причинить вред организму, если игнорировать указания врача и превышать дозировки препарата.
Противопоказан рыбий жир:
- При индивидуальной непереносимости компонентов;
- При патологиях щитовидной железы;
- При ;
- При гипервитаминозе витамина D и А;
- При мочекаменной болезни.
Побочные эффекты могут появляться при превышении дозировки и при длительном применении препарата. Они выражаются в симптомах токсического отравления: тошноты, выделении желчи, носовых кровотечениях.
Как выбрать качественный рыбий жир
Купить рыбий жир можно в любой аптеке, но при покупке следует учитывать некоторые нюансы:
- Название на этикетке должно быть «Рыбий жир медицинский». Ветеринарный и пищевой – не годятся для лечения и профилактики заболеваний.
- Также стоит учитывать разницу между рыбным и рыбьим жиром: рыбный делают из мякоти рыб лососевых пород, а рыбий – из печени тресковых. У этих продуктов различные показания и противопоказания к применению.
- На упаковке следует найти информацию о количестве полезных кислот, содержащихся в продукте (они должны составлять не менее 15%).
- Средство должно иметь лицензионный сертификат – его отсутствие свидетельствует о подделке.
- Обратите внимание на срок годности и страну-производителя препарата. Например, производители из Норвегии считаются лучшими по предоставлению качественного рыбного продукта.
Нельзя с точностью сказать, какой лучше препарат с рыбьим жиром – это зависит от состава, страны изготовления и целей, для которых предполагается использовать средство. Покупатели не рекомендуют выбирать дешевые средства, т.к. они практически не оказывают ожидаемого эффекта.
Наиболее известные препараты с рыбьим жиром:
- Биафишенол;
- Кусалочка;
- Биоконтур;
- Золотая рыбка;
- Шенлунгский рыбий жир;
- Омега-3 Fish Oil;
- CodLiverOil;
- NowFoods Омега-3.
Что представляет собой рыбий жир? Происхождение его в полной мере отражается в названии. Это животный жир, который получают из жирных видов рыб, например, из печени сельди, скумбрии, трески. Теперь на вопрос о том, из какой рыбы делают рыбий жир «Тева», можно четко и вразумительно ответить. Представленный препарат содержит в себе в больших количествах кальций, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины D и А, благодаря чему отлично зарекомендовал себя в практическом применении в качестве профилактического и терапевтического средства при ряде заболеваний. Сейчас выпускается очень много препаратов, и рыбий жир «Тева», произведенный в Венгрии, - один из них. Далее ознакомимся с понятийными характеристиками препарата, а также с отзывами о рыбьем жире «Тева».
Фармакология
Отличительная особенность рыбьего жира в том, что он с легкостью поддается процессам эмульгации и окисления, благодаря чему очень хорошо усваивается организмом.
В состав рыбьего жира «Тева» входят биологически активные ингредиенты, которые определяют его фармакологическое влияние:
Участие в формировании клеточных органоидов;
Снижение в крови количества холестерина;
Улучшение биофизических и биохимических свойств крови;
Уменьшение риска появления клеточной нечувствительности к инсулину;
Понижение риска формирования тромбов и их склеивания.
Форма выпуска
Препарат производится в форме мягких капсул весом 0,5 граммов, в которых содержится масло. Капсулы рыбьего жира фирмы «Тева» обладают некоторыми специфическими признаками:
Невысокая вязкость;
Прозрачность;
Желтый цвет;
Характерный аромат;
Неимение видимых частиц.
В одной упаковке препарата «Тева» находится 70 или 100 капсул. Он разрешается к безрецептурной продаже. Стоимость в разных аптеках варьируется в пределах от 970 рублей до 1300. В капсуле рыбьего жира «Тева» содержатся следующие химические вещества:
500 мг рыбьего жира;
129 мг желатина;
17 мг 70 % некристаллизующегося сорбитола;
42 мг глицерола;
11 мг деминерализованной воды.
Кроме того, в препарате содержится большое количество витаминов.
Хранить рыбий жир следует в темном и сухом месте, в которое не смогут проникнуть дети. Температура при этом может быть от 15 до 25 градусов по Цельсию. Срок годности «Тевы» - 2 года.
Показания к применению
Рыбий жир «Тева» может применяться при таких патологиях, как:
Туберкулезные заболевания эндокринных желез, скелета, легких;
Нарушения обмена жиров;
Куриная слепота.
Подобный препарат используется в качестве профилактического средства для предотвращения атеросклеротических сосудистых изменений, а также рецидива инфаркта миокарда, перенесенного ранее.
Особенности дозировки
Препарат принимается внутрь в количестве одной-двух капсул, три раза в сутки после приема пищи. Запивать нужно холодной или слегка теплой водой. В любом случае все действия должны производиться согласно инструкцию по применению рыбьего жира указанной фирмы. Капсулы желательно проглатывать сразу, запивая их достаточным количеством воды, держать во рту на протяжении долгого времени не следует, поскольку входящий в состав оболочки желатин может сделать их клейкими, и проглатывание будет затруднено. Курс лечения равен двум-трем месяцам. После этого рекомендуется сдать общий анализ крови и в зависимости от результатов продолжить употребление препарата.
Противопоказания препарата «Тева»
В некоторых случаях препарат может нанести здоровью не пользу, а вред. Именно поэтому важно знать, когда следует избегать его употребления и внимательно изучить инструкцию по применению рыбьего жира. К числу противопоказаний относятся:
Холецистит и панкреатит (не только при фазе обострения, но и во время ремиссии);
Увеличенное содержание кальция в организме;
Гемофилия;
Заболевания почек и печени;
Гипервитаминоз D;
Саркоидоз;
Тиреотоксикоз;
Серьезные травмы;
Продолжительная иммобилизация;
Гиперчувствительность к компонентам препарата;
Хирургические вмешательства;
Детский возраст, поскольку может возникнуть аллергия;
Период беременности и кормления грудью.
Передозировка и возможные побочные эффекты
В клинической практике не было зарегистрировано случаев, когда появились симптомы передозировки препаратами, содержащими рыбий жир. Но при продолжительном их употреблении отмечается риск развития различных побочных эффектов. Терапия при этом сводится к прекращению применения средства и ликвидации симптомов. Помимо этого, рекомендуется на время ограничить употребление продуктов, в которых содержится кальций. Очень редко рыбий жир «Тева» способен вызвать побочные действия:
Аллергию;
Желудочные расстройства;
Уменьшение свертываемости крови;
Аромат рыбы из полости рта.
При применении препарата на голодный желудок возможно возникновение расстройств системы пищеварения.
Особые указания
Препарат «Тева» может усугубить состояние пациента при лихорадочных заболеваниях и патологиях ЖКТ, несмотря на позитивные отзывы о рыбьем жире «Тева». Следует быть осторожными в применении пациентам, которые получают антикоагулянтную терапию. Если необходим прием рыбьего жира, им нужно находиться под непрерывным медицинским наблюдением, поскольку значительно повышается риск появления внутренних и внешних кровотечений. При продолжительном применении препарата нужен регулярный контроль показателей клинического анализа крови (особенно показателей свертываемости). При назначении пациенту хирургического вмешательства следует прекратить употребление рыбьего жира как минимум за четверо суток до потенциальной операции. Препарат «Тева» не может назначаться беременным женщинам и кормящим матерям, поскольку в данный момент недостаточно достоверных сведений о его применении в эти периоды. Употребление этого средства в педиатрической практике тоже не рекомендуется. Он никоим образом не влияет на концентрацию внимания, и во время терапии разрешается деятельность со сложными механизмами и управление транспортом. Необходимо в любом случае знакомиться с описанием рыбьего жира «Тева» во всех подробностях для собственной безопасности.
Лекарственное взаимодействие
Назначая препарат «Тева», необходимо учитывать специфику его взаимодействия с другими средствами:
Усиление влияния антикоагулянтов (включая также ацетилсалициловую кислоту);
Риск появления гипервитаминоза А, если употреблять одновременно с эстрогенсодержащими средствами;
Уменьшение действия глюкокортикостероидов;
Снижение влияния рыбьего жира, если применять наряду с противосудорожными препаратами и барбитуратами.
Аналоги
У рыбьего жира «Тева» имеется большое количество аналогов, которые производятся различными компаниями. Перечислим некоторые из их числа.
- «Уник Омега-3». В нем содержится 450 мг натурального лососевого жира. Оказывает положительное влияние на нервную, опорно-двигательную, иммунную, репродуктивную, сердечно-сосудистую системы, органы зрения и кожу. Противопоказано употребление «Уник Омега-3» при непереносимости, уменьшении свертываемости крови, детьми до трех лет и беременными женщинами. Курс приема данного средства колеблется в пределах от 30 до 60 дней. Чтобы закрепить результат, необходимо повторять его два-три раза в год. Производится препарат в Норвегии, упаковка из девяноста капсул в среднем стоит около 400 рублей.
- «Золотая рыбка». Рыбий жир в жидкой форме, который предназначается специально для детей и способствует профилактике бронхиальной астмы, диабета и рахита, улучшает процессы формирования нервной системы, укрепляет иммунитет, ликвидирует синдром дефицита внимания. Средство нужно хранить при температуре от 2-8 градусов ниже нуля, поскольку при более высоких показателях оно быстро становится прогорклым. Срок годности - 12 месяцев. Употреблять «Золотую рыбку» разрешается уже с трехмесячного возраста. Препарат производится в России, цены на него варьируются от 85 до 300 рублей.
- «Норвесол», представляющий собой комплекс из тюленьего жира и витамина Е, выпускаемый норвежской фирмой. Разрешается к употреблению беременными женщинами и кормящими мамами для поддержания своего здоровья и состояния ребенка, при психоневрологических, сердечно-сосудистых, аутоиммунных, кожных заболеваниях, переломах костей, а также с целью профилактики онкологических болезней и быстрого старения. Минимальная длительность терапевтического курса - 30 дней. Стоимость «Норвесола» варьируется от 950 до 1200 рублей, в упаковке содержится 100 капсул.
Каждая из фармацевтических компаний может производить рыбный жир по-своему. Это касается его состава, качества, а также основных свойств.
Современный рыбный жир – это капсулы без специфического вкуса, которые могут быть отличной заменой витамина Д3. Он прекрасно укрепляет иммунные силы организма и становится хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Особенно показан рыбий жир при диабете.
Польза употребления рыбьего жира была доказана в ходе многочисленных научных исследований. Препарат может быть рекомендован для качественного усвоения кальция и улучшения его всасывания из пищеварительного тракта.
Рыбий жир помогает компенсировать недостаточное продуцирование витамина Д.
Воздействие рыбьего жира на организм
Этот жир может быть изготовлен из:
- печени тресковых рыб;
- сала кита;
- подкожной жировой клетчатки тюленей.
Каждый из видов жира предусматривает дополнительную промышленную обработку. Если она не была произведена, то в таком случае вещество будет иметь прозрачный цвет и достаточно характерный запах.
Существует специальная классификация жира рыб в зависимости от его качества:
- медицинский;
- технический;
- ветеринарный.
Именно технический и медицинский наиболее ценные липиды. Промышленность производит качественный продукт, в котором есть витамины А и Д.
Благодаря особой специализированной обработке продукт напрочь лишен неприятного вкуса и запаха. Отзывы покупателей подтверждают, что современный рыбный жир в капсулах – это уже не тот некачественный липид, известный многим с детства.
Применение рыбьего жира пациентами обусловлено не столько наличием кальцитриола, сколько содержанием омега-3 жирных кислот. Это вещество характеризуется достаточно высоким потенциалом, который способствует ликвидации ожирения.
Особенно важно принимать рыбий жир при диабете, ведь именно у диабетиков очень часто встречаются проблемы с сосудами лишним весом!
Если детьми будет употребляться рыбный жир регулярно, то в таком случае будет возможность восстановить структуру костной ткани при условии быстрой интенсивности роста.
Повышенное содержание инсулина на фоне переизбытка жирных кислот может быть объяснено возникновением их благодаря синтезу из углеводов.
Польза и вред продукта
В результате медицинских исследований было установлено, что существует косвенная зависимость между количеством триглицеридов и сахаром крови. Рыбий жир в капсулах, если его применение регулярно, дает возможность избавлять клетки организма от липидов.
Процесс удаления жиров имеет название липогенез.
Кроме этого, диетические свойства такого продукта характеризуются способностью ускорять снижение веса за счет распада жировой прослойки.
Отзывы гласят, что вред рыбного жира может быть проявлен только при условии его чрезмерного употребления.
Нельзя применять высокие дозировки витамина Д3 ввиду того, что возрастает склонность к возникновению камней внутри мочевыводящих путей и желчного пузыря в частности. Об этом говорит и инструкция к рыбьему жиру.
Польза препарата будет сводиться к следующим пунктам:
- присутствуют витамины А, Д;
- отмечено большое количество ненасыщенных кислот;
- усиливается плотность костей;
- улучшается качество зрения;
- нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;
- активизируется функционирование дыхательной системы;
- проходит сухость кожных покровов;
- предотвращается ломкость ногтевых пластин;
- увеличивается качество зубной эмали.
Основываясь на отзывы о препарате можно сказать, что независимо от формы его выпуска эффективность будет одинаковой. Это дает возможность говорить о том, что рыбий жир в капсулах, растворе и таблетках может быть рекомендован взрослым и детям при чрезмерной возбудимости, а также судорогах в икрах ног.
Присутствие в рыбном жире жирных кислот помогает сосудам быть эластичнее, а также минимизирует вероятность болезней сердца и сосудов. Снижение образования тромбов будет обеспечено качественным улучшением холестеринового обмена, а также снижением вероятности развития бляшек на стенках сосудов.
Если в организм поступают омега-3 жирные кислоты, то в таком случае будет предупреждено скопление липидов внутри стенок сосудов. Проведенные биохимические исследования показали усиление продуцирования простагландинов на фоне высокого уровня поступления рыбного жира.
Инструкция и состав
Наиболее популярная форма выпуска рыбьего жира – это желатиновые капсулы, которые имеют масляную консистенцию. В некоторых случаях их содержимое может быть использовано для обработки ран и раневых дефектов. Кроме этого, важно отметить, что польза жира при применении его для облегчения ожогов станет максимальной, если будет использован именно аптечный формат липида.
Инструкция препарата гласит, что его калорийность 902 ккал на каждые 100 г. Применение в сутки должно быть более 1 г и по этой причине от него будет польза тем пациентам, кто страдает лишним весом. Рыбий жир не имеет высококалорийных углеводов, что при условии продолжительного применения дает возможность похудеть.
Рационально будет потреблять капсулы рыбьего жира на протяжении 1-3 месяцев. Точную дозировку может сказать только лечащий врач.
Польза употребления омега-3 жирных кислот очевидна. В разных сортах рыб жира будет разное количество. Так, этого вещества насчитывается:
- 0,3 г в треске;
- 1,3 г в тунце;
- 1,4 г в палтусе;
- 1,9 г в скумбрии;
- 2,2 г в сельди и сардине.
Особенности применения
Рыбий жир полностью безопасен для людей абсолютно любого возраста, что неоднократно подтверждают отзывы. Показан он беременным и кормящим женщинам, но в некоторых случаях не помешает предварительная консультация доктора.
Относительно здоровые люди должны производить применение препарата по 3 г в сутки. Как правило, речь идет о 1-2 капсулах 3 раза в день. Оптимально употреблять их во время приема пищи или же сразу после него. Курс такой терапии – 1 месяц, после которого делают перерыв 2-3 месяца.
При наличии некоторых недугов необходима будет более высокая дозировка липида. Если имеются повышенные триглицериды, то в таком случае будут показаны объемы рыбного жира до 4 г в сутки.
Если у человека есть ощущение недомогания или возникли проблемы со здоровьем на фоне употребления рыбьего жира в капсулах, то в таком случае следует обязательно обратиться к доктору для определения адекватной дозировки препарата.
Людям преклонного возраста необходимо употреблять рыбий жир особенно, ведь препарат способствует улучшению мозговой деятельности.
Кроме этого, рыбий жир крайне полезен при таких недугах:
- туберкулезе (особенно легких и костей);
- анемии;
- рахите;
- истощениях.
Препарат будет отличной профилактикой старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
Жир морской рыбы в капсулах поможет сжигать лишние килограммы при условии наличия физической нагрузки, а также содержит витамины. как раз и благоприятно воспринимает рыбий жир.
Благодаря особой структуре, рыбий жир в капсулах поможет избежать многих заболеваний сосудов и сердца.
Это становится возможным благодаря способности снижать концентрацию плохого (низкоплотного) холестерина в крови пациента, а также качественно улучшать состояние мембранных клеток, регулируя жировой обмен в организме.
Благодаря последним научным исследованиям было доказано, что:
- при употреблении 10 г рыбьего жира ежедневно сразу на 41 процент будет сокращено количество сердечных недомоганий и приступов;
- принимая дозу 2 г липида в сутки можно достичь снижения диастолического давления более чем на 4,4 мм, а систолического на 6,5 мм;
- употребление даже незначительного количества вещества поможет ускорить процесс затягивания язв, ран, а также иных повреждений кожных покровов или же слизистых оболочек;
- жир рыб окажет благоприятное воздействие на течение псориаза.
Иными словами, рыбий жир помогает снизить или даже исключить необходимость употребления некоторых лекарственных препаратов. Это же подтверждают многочисленные отзывы тех, кто имеет опыт подобной терапии.
Противопоказания к применению рыбного жира
Употребляя рыбий жир в капсулах, следует помнить, что к нему существует несколько важных противопоказаний. Это касается тех людей, кто имеют:
- индивидуальную непереносимость препарата;
- сниженную свертываемость крови;
- гемофилию;
- острый холецистит;
- панкреатит;
- нарушенную работу щитовидной железы;
- хроническую почечную недостаточность.
Важно принимать во внимание тот факт, что могут возникать различные неожиданные факторы, которые будут сказываться на возможности приема рыбьего жира в капсулах и его дозировке. По этой причине важно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Только при таком подходе можно будет говорить об однозначной возможности получить максимальную пользу от этого важного для здоровья человека вещества.
Рыбий жир является уникальным источником полиненасыщенных жирных кислот, поэтому в пользе этого продукта никто не сомневается. Дело в том, что эти вещества не способны синтезироваться организмом человека, следовательно, должны поступать извне.
У многих эта добавка ассоциируется с неприятными воспоминаниями, поскольку раньше рыбий жир приходилось употреблять в жидком виде, что с учётом специфического запаха и вкуса становилось настоящей проблемой. Сегодня можно принимать рыбный жир в капсулах - это является идеальным вариантом.
В ходе многочисленных исследований была доказана польза употребления рыбьего жира в таблетках, капсулах и жидком виде. Препарат показан к применению для улучшения всасывания кальция из пищеварительного тракта, а также его усвоения.
Этот жир может быть изготовлен из следующих компонентов:
- подкожной жировой клетчатки тюленей;
- сала кита;
- печени тресковых рыб.
Каждый из видов органического жира предусматривает дополнительную промышленную обработку. Если же она не была произведена, то пищевая добавка будет иметь прозрачный цвет и выраженный специфический запах.
В отличие от качества жира рыб, существует его специальная классификация:
- ветеринарный;
- технический;
- медицинский.
В состав медицинского и технического жира входят самые ценные липиды. Промышленность изготовляет продукты, в состав которых входят витамины, А и D. Благодаря специальной обработке продукт полностью лишён неприятного запаха и вкуса.
В ветеринарии жир используется для производства большого количества лекарственных препаратов, включая витаминизированные комплексы.
Применение обусловлено не только наличием в продукте кальцитриола, но и содержанием омега-3 жирных кислот. Этому сегменту всегда был свойственен высокий потенциал, который препятствует развитию ожирения. Крайне важно его принимать людям с сахарным диабетом, поскольку эта категория людей склонна к набору лишнего веса и проблемам с сосудами.
Если ребёнок будет регулярно употреблять рыбий жир, его организм получит возможность восстановить структуру костной ткани при стремительном росте.
Омега-3: какой препарат лучше
Перед приобретением препарата следует обязательно ознакомиться со сроками годности и другой информацией, которая расположена на упаковке. В состав должен входить только рыбий жир, витамины и желатин, из которых изготовляется капсула. Химические добавки и ароматизаторы относятся к группе нежелательных ингредиентов, а содержаться в продукте могут.
Довольно часто на упаковках можно встретит фразу «молекулярная дифференциация». Не стоит её пугаться, это лишь свидетельствует об увеличении содержания жирных кислот в препарате. Обязательно учитывайте дозировку: чем меньше концентрация полезных веществ, тем больше капсул/таблеток необходимо выпивать за 1 раз, что не очень удобно и экономично. Продолжительность курса, как правило, составляет 1 месяц. Одной упаковки недостаточно, поэтому рекомендуем сразу приобрести средство для полного курса.
При покупке стоит обратить своё внимание на страну-производителя, поскольку некоторые страны омываются неблагополучными и загрязнёнными частями океана. Это может отразиться на качестве и безопасности продукта.
Польза и вред
Пользу волшебного комплекса омега-3 переоценить невероятно сложно, благодаря этим жирным кислотам в организме человека осуществляются следующие процессы:
Что касается вреда, то от комплекса он возможен лишь в употреблении капсул в больших количествах. При передозировке жирные кислоты разжижают кровь, что существенно увеличивает вероятность открытия кровотечений даже при незначительных механических повреждениях. А также, на фоне передозировки может произойти кровоизлияние в суставные полости.
Перед применением омега-3 в капсулах следует ознакомиться с рядом противопоказаний к применению:
Крайне важно брать во внимание тот факт, что в процессе употребления продукта могут возникать неожиданные последствия. В подобных случаях следует обязательно консультироваться с лечащим врачом.
Инструкция по применению
Объёмы применения пищевой добавки в полной мере зависят от возраста пациента.
Как принимать детям и взрослым
В детском возрасте приём препарат не стоит начинать без предварительной консультации с врачом. Лучше всего отдать предпочтение пищевым добавкам, которые разработаны специально для детей, в них учитываются потребности полиненасыщенных жирных кислот и витамин для конкретного возраста. Как правило, в день достаточно не более 5 капсул.
Принимать следует во время приёма пищи, к тому же детские капсулы можно разжёвывать, если ребёнок отказывается глотать их целиком.
Минимальный суточный объем омега-3 для взрослого человека составляет 0,25 грамма. Стоит взять во внимание, что сегмент поступает в организм и с продуктами питания, приём капсул обеспечивает не более 40% суточной нормы. В зависимости от дозировки препарата, это может быть до 12 капсул, которые будут разбиты на 2−3 приёма.
Чтобы обеспечить оптимальную усвояемость продукта, его следует принимать только во время приёма пищи. Однократного приёма недостаточно, такая мера не обеспечит желаемого результата. Продолжительность курса не менее одного месяца.
Производством этого продукта занимаются многие страны, поэтому капсульный рыбий жир можно условно разделить на:
Обзоры лучших марок
Каким капсулам отдать предпочтение? Ответить трудно, но они настоящая находка, которая позволит восполнить дефицит необходимых для организма элементов. Такие добавки очень популярны, поэтому фармацевтическая промышленность предлагает нашему вниманию большое количество препаратов от разных производителей.
Детский «РеалКапс» Кусалочка
Биологически активная добавка Кусалочка показана к применению детям, возраст которых превышает 3 года. Продаётся в ёмкости по 60 таблеток, закрывается крышкой. Помимо жира печени трески, состав обогащён витаминами А, D, и Е. Капсулы с ароматизатором Тутти-фрутти придают им приятный аромат и вкус. Капсулы довольно мягкие, поэтому при желании ребёнок их может разжевать, а не глотать целиком.
Специфический вкус все равно присутствует, но с помощью добавки он частично нейтрализуется.
Препарат «Рыбка»
Капсульная форма препарата реализуется в ёмкостях по 30 и 100 штук. Капсулы в желатиновой оболочке не включают в свой состав какие-либо ароматизаторы и добавки. Преимущественной особенностью препарата является, то, что в его составе нет ничего лишнего, только витамин Е, желатин и омега-3. Производители позиционируют препарат как пищевую добавку для детей.
Продолжительность курса составляет 1 месяц, ежедневно по 3 капсулы детям от 3 до 13 лет и по 4 капсулы в возрасте от 13 лет.
Препарат «БИОконтур»
Такое название носит пищевая добавка, которая представлена в нескольких вариантах состава. Существует комплекс с зародышами пшеницы, лимоном, черникой, расторопшей, календулой, ромашкой, эвкалиптом, мятой, анисом, боярышником, шиповником, чесноком, облепихой и ламинарией. Разница между ними заключается в обогащении состава по сравнении с чистым вариантом продукта.
В течение одного месяца следует принимать по 3 капсулы утром и вечером. В состав упаковки входит 100 мягких капсул.
«Миролла Omega 3»
Большим преимуществом продукции является то, что состав капсул обогащён целым ассортиментом средств для обеспечения комплексного положительного воздействия на организм человека. Препараты содержат природные добавки:
Каждый из видов биологически активных добавок выпускается в ёмкостях по 100 штук, для взрослого человека этого будет достаточно приблизительно на 2 недели. Это качественный дешёвый аналог дорогостоящих норвежских препаратов.
Рыбий жир в представлении не нуждается. Его знает практически каждый человек, у некоторых с ним связаны не самые приятные воспоминания из детства.
В памяти остается маслянистая ложка, наполненная невкусной жидкостью, которую необходимо было обязательно выпить, дабы не огорчать взрослых. В детстве мало кого интересовало, какую пользу приносит рыбий жир. Но прошли многие года, мы повзрослели и поняли, что данный элемент просто жизненно необходим для красоты и здоровья всего организма.
К выбору препарата стоит отнестись серьезно. Так как есть вероятность приобретения некачественного товара, который может нанести вред здоровью. Польза данного пищевого элемента состоит в присутствии таких микроэлементов, как:
- ОМЕГА-6;
- ОМЕГА-3;
- витамины группы В.
Для того чтобы восполнить полностью нужду в этих элементах, вам бы пришлось ежедневно употреблять большое количество рыбы, а это не всем реально сделать. Если же будет недостаток данных микроэлементов, то могут возникнуть проблемы в области суставов, связок, кожи и волос.
При выборе добавки стоит акцентировать внимание, что он получен из печени рыбы, а это означает, что в нем содержится немало пагубных веществ. Суть заключается в том, что печень является фильтром и пропускает через себя все токсины, которые рыба употребляет за свою жизнь, поэтому печень употреблять в пищу не рекомендуется.
Совсем другое, если рыбий жир был получен из тушки рыбы, такой жир считается рыбным, его полезно и необходимо употреблять. Рыбий жир, полученный из печени рыбы также можно употреблять в пищу, но нужно варьировать дозировку и курс приема. Так как при длительном употреблении может вызвать ряд заболеваний, поэтому в Советском Союзе его запретили.
Рыбий жир в капсулах: состав, польза
Существует две формы выпуска: жидкая и в капсулах. Жидкая менее дорогая, но вкус и запах оставляют желать лучшего. Поэтому большинство людей отдают предпочтение капсулам.
Польза рыбьего жира в капсулах обусловлена содержанием витамина А и Д. Витамин А улучшает рост и регенерацию кожи, зрение. ОМЕГА-3 - является самым важным элементом, который входит в состав препарата.
Полезное действие препарата также обусловлено содержанием в нем жизненно необходимых активных жировых кислот. А также содержанием ОМЕГА элементов. Данный микроэлемент уменьшает воспалительные процессы, улучшает питание клеток всего организма.
Часто назначают при:
- рахите;
- анемии;
- туберкулезе:
- спазмах сосудов;
- артериальном давлении;
- ожирении;
- псориазе.
Полезные свойства рыбьего жира для женщин
Препарат в капсулах считается эффективным:
- для улучшения роста волос;
- ногтевых пластин;
- кожи лица;
- стройности.
Для здоровья волос, кожи и ногтей
Для представительниц прекрасной половины человечества рыбий жир считается неким лекарством для молодости. После приема данного препарата восстанавливается здоровье и красота волос.
Полезен при возникновении алопеции, притормаживает облысение. А также предотвращает преждевременную седину, предотвращает ломкость волос и ногтей. Подходит для кожи разных видов:
- жирной;
- сухой;
- комбинированной;
- нормальной.
Для тех, кто желает похудеть
Женщинам, мечтающим стать стройными благодаря использованию данного препарата, при лишнем весе больше пятнадцати килограмм стоит принимать по 2 грамма 3 раза в неделю.
В случае регулярного приема капсул добавка способствует колоссальному уменьшению веса.
При ожирении страдает сердце, а рыбий жир считается активным средством в борьбе с болезнями в данной области.
Какова польза и вред рыбьего жира для будущей мамы?
- способствует формированию координации малыша;
- благоприятно влияет на работу головного мозга ребенка;
- содержит ценные элементы для здоровья будущего малыша.
Перед применением лекарственного препарата стоит обратиться к лечащему врачу. Беременные женщины должны употреблять данный микроэлемент только строго по назначению доктора.
Правила применения и суточная норма: инструкция
Употреблять препарат необходимо согласно инструкции. Как правило, это одна-две капсулы три раза в сутки до приема пищи. Прием осуществляется курсами от одного до трех месяцев.
- от трех до семи лет - по одной капсуле три раза в день;
- от семи до четырнадцати лет - по две капсулы три раза в день;
- подросткам от четырнадцати лет - по три капсулы три раза в день.
Детям для лучшего усвоения применять рыбий жир в жидком виде, а не в таблетках. Не рекомендуется применять одновременно с комплексными витаминами, чтобы избежать витаминной передозировки.
Для того чтобы избежать побочных эффектов не следует применять препарат совместно с витамином Д и А. Ежегодно достаточно будет трех курсов приема добавки.
Следуют обратить внимание, что прием данного жира лучше всего сопровождать с приемов витамина А. Он предупреждает окисление жиров, которые находятся в рыбе.
Вред, противопоказания, побочные действия
Рыбий жир в жидком виде не приносит положительного эффекта при добавлении в пищу.
Особенно детскую, так как не каждый ребенок согласится выпить его в натуральном виде. Неприятный вкус и запах от жирной консистенции - от этого большинство людей начитает тошнить.
Микроэлемент важен и эффективен не при каждом заболевании. Существует ряд болезней, при которых он не приносит положительного эффекта.
Не приносит пользу при:
Несмотря на то, что рыбий жир нельзя назвать медицинским препаратом, перед употреблением все же лучше обратиться за консультацией к врачу.
Противопоказания:
- От препарата нужно отказаться, если ведется прием других витаминных или минеральных комплексов. Так как существует большая вероятность содержания в них данного микроэлемента, что может привести к неприятным моментам. При незнании содержания их количества в комплексе, может возникнуть передозировка, которая неблагоприятно скажется на здоровье.
- При аллергии также стоит с осторожностью отнестись к препарату. Если он жизненно необходим, то перед применением нужно получить консультацию у доктора.
- Индивидуальная непереносимость компонента. Может проявиться тошнота, боль в желудке, рвота.
- Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать данный препарат ребенку. Перед подачей ребенку необходимо обратиться за консультацией к педиатру.
- Противопоказан при заболеваниях мочеполовой системы.
- Противопоказан при заболеваниях щитовидной железы.
Нельзя самостоятельно при беременности себе назначать препарат. Рекомендуется консультация врача. Так как существует множество факторов способных превратить данный полезный микроэлемент во вредный.
И еще немного информации о рыбьем жире и его влиянии на организм - в следующем видео.
Загрузка...