Что ускоряет рост волос на голове. Проверенные способы стимуляции роста волос

Как увеличить рост волос? Как отрастить замечательную «косищу» на которую будут оборачиваться? Нам предстоит разобраться,чем стимулировать рост и густоту...

Здравствуйте, друзья! С вами Светлана Морозова. Интернет пестрит опросами и статистическими данными о том, что 60 % мужчин привлекают в женщине длинные волосы. По другим источникам, таковых мужчин даже 75 %.

И не только в мужчинах дело! Длинная толстая коса заставит оборачиваться на тебя всех прохожих независимо от их пола и возраста. А как приятно слышать тихий шёпот за спиной, когда случайный прохожий просто не в состоянии сдержать возглас: «Ого! Какая косища!»

Как увеличить рост волос: что необходимо знать?

Волосы, что растут на человеке, бывают трёх видов:

длинные — на голове и на лице (в том числе и на бороде), подмышками и возле интимного места;
щетинистые — брови, ресницы и те, что растут в носу и в ушах;
пушковые — по всему телу, в том числе и на ногах, даже если они совсем не напоминают пух.

Если вы не помните со школьных уроков биологии, то уж наверное точно видели по телевизору в рекламных роликах, посвящённых различным шампуням: весь волос покрыт микроскопическими кератиновыми чешуйками, как черепица крыши.

И в зависимости от состояния, эта «черепица» может либо разлохматиться и топорщиться во все стороны (тогда локоны выглядят тусклыми, нездоровыми, путаются и плохо лежат), либо быть гладко приглаженной и «прочно уложенной» (локоны выглядят здоровыми и блестящими).

Под верхним слоем находится корковое вещество, состоящее из длинных мёртвых клеток, содержащих пигмент меланин. В центре находится мягкие кератиновые клетки и воздушные полости.

Часть, погруженная в кожу — это корень. Растёт он из волосяного мешочка — фолликула. К нему подходит кровеносные сосуды для питания, отросток нерва, а также маленькая мышца, поднимающая его дыбом и сальная железа, которая смазывает волосинку, уберегая от вредных воздействий.

Волос растёт за счёт размножающихся клеток луковицы. Он переживает три стадии:

активного роста (2-4 года);
замедления и прекращения роста (около месяца);
остановка роста, умирание и выпадение (3-4 месяца).

Затем, на месте выпавшего, вырастает новый. В течении жизни человека этот цикл повторяется 20-25 раз.

Итак, выпадение — это нормальное явление, если в сутки выпадает от 60-ти до 100 штук. Если более — это уже заболевание: алопеция.

Теперь нам предстоит разобраться, чем можно уменьшить темп выпадения, как увеличить рост волос и густоту наших локонов.

Как увеличить рост волос: заложим здоровую основу

Каждый из своего опыта может подтвердить, что шевелюра начинает редеть от длительного стресса, тяжёлых болезней, неполноценного питания, недосыпания, сбоя гормонального фона. И поэтому самое главное — вести здоровый образ жизни. Иначе бесполезны будут любые косметические средства, бальзамы и шампуни.

Поэтому пропишем своему организму сон не менее 8 часов в сутки, активные упражнения на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и .

Что нужно кушать, чтобы помочь своему женскому обаянию и чтобы нашим фолликулам было из чего фабриковать новые кератины:

Мясо — в нём необходимые , кроме того, жирорастворимые и микроэлементы.
Рыбу — белка меньше, но есть фосфор и полиненасыщенные жирные кислоты.
Яйца — в них всё, необходимое для жизни, полный набор в нужном соотношении.
Молоко и . Особенно хорошо подходят сыры и кисломолочка.
Растительные — только сырые (готовить на них нельзя!) и только холодного отжима. В них так же жирорастворимые витамины, и наши любимые Омега -3, -6 и -9.
Овощи и фрукты — ценный источник витаминчиков, полезных органических кислот и необходимых микроэлементов. Кроме того, помогают правильной работе кишечника.
Орешки, семечки — в них и медь, кальций, фосфор, калий, незаменимые жирные кислоты и многое другое! Пророщенное зерно тоже сослужит нам хорошую службу.
Хлебом не злоупотреблять. Лучше кушать серый, вчерашней выпечки, с отрубями.
Сладостей кондитерских — чем меньше, тем лучше, а чтобы наш организм получал необходимые ему сахара, заменим конфетки сладкими фруктами, финиками, черносливом, курагой и мёдом.

Отнеситесь бережно

К сожалению, густые локоны и хороший объём часто бывают даром наследственности или природы. Но всё равно, можно постараться улучшить свою шевелюру «разбудив» медлительные фолликулы, да ещё и подкормив их снаружи. Нормальная скорость роста — 1-1,5 см в месяц, но можно попробовать увеличить её до 2-х см и более.

Сначала скажем, чего делать не нужно:

не обесцвечиваться средствами, содержащими перекись водорода;
не сушить при горячей температуре (фен оставим на самый крайний случай);
не завивать горячим способом (плойку уберём подальше);
не злоупотреблять средствами укладки и фиксации причёски.

Всё вышеперечисленное как раз и приводит к тому, что «черепица» кутикулы повреждается, волосы начинают ломаться, сечься, расслаиваться, а забитые вредными химическими веществами поры на коже головы, перхоть усугубляет картину.

Чтобы очистить поры и дать возможность коже дышать, нужно использовать пилинг для головы.

Можно воспользоваться покупными скрабами или изготовить в домашних условиях: лучшим считается морская соль мелкого помола.

Нужно взять 2-4 столовые ложки, залить тем же количеством тёплой воды и размешать. Кашицу нанести на корни и втирать массирующими движениями в течении 10 минут. Потом тщательно промыть соль и далее вымыть вашим обычным шампунем. Процедуру можно повторять два раза в месяц.

Как увеличить рост волос: маски

Она вызывает усиленный приток крови к коже головы и активизирует обменные процессы. Применяется для ускорения роста и профилактики выпадения волос. Настойка перца продаётся в любой аптеке. Наносить на кожу головы её нужно неразбавленную водой, так как у неё есть особенность — разведённая водой она жжётся сильнее.

Для сухой, чувствительной кожи можно разбавить настойку 1:1 любым базовым маслом (оливковым, касторовым, репейным). Держат маску в течении часа под полиэтиленом и полотенцем, применяют раз в неделю на продолжении 3-х месяцев. Потом следует сделать перерыв. Если вы почувствуете сильное жжение — маску нужно тут же смыть и подобрать другое средство.

Нежирный кефир наносится на кожу вымытой головы и оставляется на полчаса под полиэтиленом и полотенцем. После смывается. Кефир питает и оздоравливает, восстанавливает ph кожи. Маску можно повторять дважды в неделю.

Взять 1 столовую ложку сока алоэ, растереть с желтком яйца (без белка), втереть смесь в корни, через полчаса смыть.

Не выбрасывайте остатки ржаного хлеба. Они будут целительным снадобьем для ваших локонов и насытят их комплексом витаминов группы В.

Готовится в домашних условиях быстро: сухари нужно размочить в небольшом количестве воды до образования кашицы. Тщательно втереть в корни и волосы по всей длине. Можно подержать минут 10 и тщательно прополоскать. Поскольку кашица хорошо впитывает жир, её можно использовать вместо шампуня.

Если выпадение прогрессирует и ничего не помогает, можно прибегнуть к пересадке. Правда, качественная пересадка — не дешевая процедура, а пересаженные волосы плохо растут и не всегда приживаются.

Поэтому лучше всё-таки постараться обойтись более естественными средствами.

На сегодня всё.

Когда речь идет о сильном выпадении или приостановлении роста волос, в ход идут различные способы борьбы с возникшей проблемой. Многие прибегают к домашним средствам или к салонным процедурам. А есть и такие, кто предпочитает бороться с ослабленным состоянием шевелюры с помощью готовых продуктов. К ним относится стимулятор для роста волос, созданный специально для активации волосяных фолликулов. Но насколько эффективно такое средство и так ли безопасно его применение?

Что собой представляют

Любое средство для стимуляции роста волос создано для того, чтобы улучшить приток крови к волосяным луковицам, напитать их нужными витаминами и микроэлементами, разбудить «спящие» фолликулы. Выпускаются в виде масок , сывороток , спреев , бальзамов, тоников, масел и шампуней . Готовые продукты, как правило, призваны решить обе проблемы: замедленный рост локонов и нежелательное их выпадение. Если их правильно и регулярно применять, пряди станут гуще, а признаки алопеции будут постепенно исчезать.

Миноксидил, как основной компонент

Основным компонентом многих стимуляторов для роста волос является миноксидил - синтетическое вещество, расширяющее кровеносные сосуды и увеличивающее синтез ДНК. Внутри фолликула он не действует напрямую, а превращается в более активный препарат миноксидил сульфат. Он и оказывает интенсивное действие для роста волос.

Эксперты утверждают, что применять миноксидил необходимо дважды в день. Причем его эффективность имеет накапливающуюся действенность: чем больше доза препарата в организме, тем лучше эффект.

Но стоит учесть, что высокие концентрации грозят частыми побочными явлениями. Чтобы обезопасить себя от нежелательных последствий, любой стимулятор роста волос на голове стоит применять, следуя инструкции.

Помимо миноксидила, в состав стимуляторов входят витамины: А, Е, В. Добавляются, нередко, и согревающие компоненты (жгучий перец , касторовое масло и другие).

Совет. Выбирая продукты, стимулирующие рост волос на голове, отдавать предпочтение лучше проверенным брендам, которые не один год присутствуют на рынке средств по уходу за шевелюрой.

Стоит учесть также что существует много активаторов роста волос на натуральной основе, эффект от которых наступает не так быстро, как при применении миноксидила, зато у них меньше противопоказаний.

Когда применять

при угрозе облысения;
при гормональных сбоях, вследствие которых волосы стали интенсивно выпадать;
когда пряди стали редкими и тонкими вследствие стрессовых факторов;
при дефиците витаминов и минералов в организме. Исправить эту проблему также могут витамины для волос .

Противопоказания

Если речь идет о препаратах, содержащих миноксидил, тогда их не стоит употреблять при :

возрасте до 18 лет;
беременности и лактации;
инфицировании, травмах кожного покрова головы;
аллергии на препарат;
с другими средствами аналогичного действия.

С осторожностью стоит относиться к таким препаратам при:

наличии какого-либо заболевания или недавно перенесенной инфекции;
болезнях сердца.

В таких случаях целесообразность применения активатора стоит обсудить с доктором.

Совет. Что касается переносимости, то, как правило, препараты с миноксидилом переносятся хорошо. Но если появились побочные эффекты, стоит отказаться от дальнейшего их использования.

Если же речь идет о стимуляторах натурального происхождения, то к противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость или аллергию на любой из компонентов.

Фото до и после

Обзор средств

Поскольку все активаторы роста волос в составе имеют сильные вещества, обладающие прямым действием, они являются фаворитами среди всех остальных средств для стимуляции работы фолликулов и роста прядей. Предназначаются они как для женщин, так и для мужчин.

Среди достаточно новых, но уже очень известных активаторов можно отметить следующие средства. Особенностью каждого из них является натуральность всех компонентов.

Gemene

Gemene стимулятор роста выпускается в виде масла в пузырьках по 55 мл стоимостью 250–370 рублей.

Состав:

масло соевое и репейное ;
экстракты календулы и ростков пшеницы;
лецитин;
витамин В5.

Применение:

Распыляется на корни, втирается в кожу. После чего масло необходимо выдержать около 8 часов. Смывать лучше органическим шампунем. Средство достаточно экономично в использовании. Одного тюбика хватает примерно на 6 недель.

Travopar

Представляет собой гель в удобной баночке объемом 250 мл. Стоит актив Travopar около 5 тыс. рублей.

Состав:

экстракт планктона (Artemia Salina);
натуральный кукурузный белок пептид (Capauxein);
протеины хлопка (Hair Protect);
купаж гинкго-билобы, кигелии африканской, корицы , шалфея мускатного.

Применение:

Наносится как на корни, так и на всю длину прядей раз-два в неделю. Время выдерживания - 15–20 минут. Смывается просто водой. Хватает надолго: примерно на 2 месяца, а то и более.

Розмарин (Ikarov)

Выпускается в пузырьках по 125 мл. Стоимость - около 300 рублей.

Эффект от использования

Многочисленные отзывы тех, кто использовал активаторы роста прядей, свидетельствуют об их эффективности. Как правило, результат виден уже после нескольких применений . Но, как и любое другое средство, стимуляторы действуют на каждого по-разному.

Некоторые отмечали рост волос до 3 и более см в месяц, а некоторые - до 1,5 см. Есть отзывы о том, что препарат не дал никакого эффекта, хотя волосы, визуально, стали здоровее.

Совет. Оценить эффективность стимулятора можно, только испытав его на себе.

Преимущества и недостатки

Преимущества:

быстро воздействует на корни. Результат появится уже через несколько применений;
простота использования;
доступность (такие средства можно приобрести в интернете, аптеке или специализированных магазинах).

Недостатки:

не всегда доступная цена;
возможность проявления аллергических реакций.

Активаторы роста локонов - препараты системного действия. Они улучшают работу волосяных фолликулов и пробуждают «спящие» луковицы. Все компоненты направлены на улучшение состояния, укрепление и оздоровление прядок.

Многочисленные отзывы и популярность продукта свидетельствуют о том, что они выполняют свою основную функцию: волосы, действительно, растут быстрее, становятся гуще и здоровее на вид. Но, как и любое другое лечебное средство, они могут принести не только пользу, а и вред. Поэтому консультация врача-трихолога поможет избежать нежелательных последствий.

Полезные видео

Маска для волос. Питание и активатор роста.

Маска для быстрого роста волос и против выпадения.

В среднем за месяц волосы у человека вырастают на 1-1, 5 см. Этот процесс можно ускорить, если использовать верные и проверенные методики. Как ускорить рост волос?

Что способствует росту волос

У людей волосы растут с различной скоростью. Если для одних рост локонов на 2-3 см. в месяц является нормой, то для других — увеличение длины прядок на 1 см. в месяц становится настоящим «достижением». На рост волос влияют разнообразные факторы — наследственность, типаж кожи головы, образ жизни, сбалансированное питание, здоровье организма и т. п.

Негативно воздействуют на рост локонов зависимость от вредных привычек, «нездоровое» меню, наличие стрессов и нервозов, хронические заболевания, злоупотребление средствами для укладки прически.

Средства для увеличения роста

Существует несколько эффективных методов, способствующих активизации роста волос. Как увеличить рост волос?

Маски

Остановить потерю волос и ускорить рост прядок можно с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Рекомендовано периодически менять состав активных средств, чтобы не вызвать привыкания. Регулярное использование полезных масок способствует ускорению роста локонов примерно на 2 см. в месяц.

Маска из ржаного хлеба. В 0, 5 л. прохладной кипяченой воды добавить нарезанный на мелкие кусочки 1/4 булки ржаного хлеба. Оставить смесь настаиваться на полтора, затем процедить и аккуратно втереть состав в кожу головы. Утеплить маску с помощью целлофана и махрового шарфа. Выдержать не менее 1 часа, затем — смыть водой. Повторять раз в неделю.
Яичная маска. 1 сырое яйцо взбить, добавить по 1 ч. л. масла оливы и жидкого меда. Если локоны жирные — добавляется 5-7 капель сока лимона. Ингредиенты смешать до однородности, нанести состав на корни. Время выдержки — полчаса, затем локоны промыть водой и шампунем. Курс — 2 раза в 10 дней.
Луковая маска. Шелуху лука заварить в 1 ст. кипятка. Запаривать около получаса. Распределить на поверхности локонов, создать тепловой эффект. Держать луковую маску полчаса, затем локоны промыть теплой водой.

Масла

Как увеличить рост волос на голове с помощью масел? Создать прекрасный внешний вид, оздоровить пряди, укрепить корни и ускорить рост локонов поможет регулярное втирание в кожу головы активных составов. Полезными свойствами для волос обладают следующие масла:

касторовое;
репейное;
горчичное;
льняное;
облепиховое.

Достаточно использовать масла 1 раз в 14 дней, чтобы заметить положительный результат.

Шампуни

Укреплению локонов и ускорению их роста способствует регулярное использование шампуней-активаторов роста. Курс и способ использования средства зависит от вида средства.

Лучшими профессиональными шампунями для роста волос являются:

«Дегтярный»;
«Лошадиная сила»;
«Золотой шелк»;
«KORA»;
«Активное мумие»;
«ALERANA».

Спреи

В состав спреев включены активные витаминно-минеральные вещества, натуральные эфирные масла, аминокислоты и другие ингредиенты, способствующие укреплению корней и усилению роста прядей. Регулярное использование лечебных спреев обеспечивает оздоровление структуры волосков и улучшению их внешнего вида.

Обзор эффективных спреев:

«ALERANA»;
«Генеролон»;
«Коллагеновый»;
«Мятный»;
«Фолликапил»;
«Эксидерм».

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Часто причиной потери волос является «неправильный» образ жизни человека, например, злоупотребление вредными привычками или присутствие в меню «неправильных» продуктов. Положительно решить вопрос, как улучшить рост волос, можно, если совместно с использованием активных средств пересмотреть и образ жизни.

Правильное питание

Чтобы избавиться от алопеции и ускорить рост локонов необходимо включить в рацион больше продуктов, содержащих белок — творог, кисломолочные продукты, твердые сыры, куриное яйцо.

Укреплению и оздоровлению локонов способствуют:

свежие фрукты;
овощи в любом виде приготовления;
цельные злаки;
нежирная мясная продукция;
морская рыба.

Массаж головы — лучшее средство для роста волос

Регулярный массаж головы улучшает кровоснабжение кожи, улучшает структуру волосков, укрепляет корни и ускоряет рост локонов.

Методика:

массаж делают за 2 часа до мытья локонов;
движения должны быть энергичными, но не резкими;
массаж выполняется теплыми руками;
массажные движения — вдоль на расположению вен и сосудов на голове.

Массажировать голову рекомендовано 2 раза в 10 дней.

Народные средства для роста волос

Репейное масло

Эффективным активатором роста волос является репейное масло. Избавиться от ранней алопеции, укрепить корни и ускорить рост локонов можно, если дважды в неделю на корни наносить подогретое на водяной бане репейное масло. Для усиления эффекта поверхность локонов укутать целлофаном и махровым шарфом. Выдержать маску не менее 2 часов.

Касторовое масло

Аналогом репейного масла является масло касторки. Касторовое масло равномерно втирается в корни волос, поверхность головы утепляется, оставляется средство на 2 часа. Смыть водой с добавлением шампуня.

Горчица

Порошок горчицы активно стимулирует кровообращение кожи головы, способствуя ускорению роста волосков и и поврежденных прядок.

Маска: 1 ст. л. порошка горчицы смешать со 100 мл. кефира. Смесь распределить на корнях, оставить на 10-15 мин. (если появится жжение кожи, то длительность процедуры уменьшают). Смыть маску. Использовать средство 1-2 раза в неделю.

Процедуры для роста волос

Профессиональными методиками, усиливающими рост волос, являются:

мезотерапия — инъекция в кожу головы с витаминным комплексом;
дарсонвализация — активизация фолликул низкочастотным током;
криотерапия — стимуляция внутренних процессов жидким азотом.

Как ускорить рост волос на голове? Увеличить рост волос можно, если выяснить причину соответствующей проблемы, полностью избавиться от нее, и использовать верные средства, направленные на борьбу с алопецией.

Выводы:

Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?

Ведь решение уже давно придумали, препарат, избавивший тысячи людей от подобных страданий - специальный гель "НоваСтеп"

Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений -

Длинные, блестящие, сильные, струящиеся по плечам волосы - это предел мечтаний каждой женщины, независимо от ее возраста и социального положения. Длинные волосы смотрятся очень эффектно, и поэтому многие девушки и женщины стремятся иметь именно такую шевелюру. В зрелом возрасте представительницы слабого пола обычно имеют короткие стрижки, но в молодости практически каждая мечтает о длинных волосах. Отрастить желаемую длину не так просто, как кажется. Достигая определенной длины, волосы могут начать расслаиваться, и их обладательнице приходится время от времени состригать секущиеся концы. Отчаявшаяся представительница прекрасного пола в борьбе за идеальную длину волос пробует все доступные средства - от аптечных до народных рецептов, достигая переменных успехов. Но стоит помнить, что красивые и длинные волосы - это не только но и важный показатель здоровья женщины. Волосы, как и кожа, могут многое сказать о том, насколько хорошо функционирует организм у их обладательницы. При появлении проблем с волосами, которые не могут быть решены косметическими средствами и сменой шампуня, следует обратиться к медицинскому специалисту. После проведения обследования доктор может назвать истинную причину замедления роста волос.

Причины медленного роста волос

Как правило, причины могут быть внутреннего и внешнего характера. К внутренним причинам замедления роста волос можно отнести следующие:

Нехватка в организме определенных витаминов и минеральных веществ. Существенно отражается на состоянии волос отсутствие таких макро- и микроэлементов, как сера, кальций, железо, йод, селен, кремний, марганец, фосфор, цинк, хром и других. Авитаминоз или гиповитаминоз бета-каротина, витаминов группы В, токоферола, витаминов Д и С также замедляют рост волос и ухудшают их структуру.
Недостаточное кровоснабжение клеток кожи головы различного генеза. Вследствие этой причины волосяные луковицы не получают и кислород в должном объеме.
Зрелый возраст женщины, в котором происходят гормональные перестройки организма и ухудшение роста и внешнего вида волос.
Наличие у женщины различных недугов, в том числе ЖКТ, эндокринной системы, заболеваний волосяных луковиц.
Стрессовые ситуации и нездоровый образ жизни.

К внешним причинам, провоцирующим замедленный рост волос, можно отнести:

Воздействие агрессоров окружающей среды: ультрафиолет солнечных лучей, ветер, мороз, выхлопные газы и т. п.
Использование горячей укладки феном и утюжком.
Химическая завивка и агрессивное окрашивание.
Неверно подобранный шампунь и средства по уходу за волосами.

Ингода несколько факторов действуют в совокупности, и их негативное воздействие оказывает суммарный эффект на волосы. Рост их замедляется, волосы приобретают тусклый и безжизненный вид. После обследования врач поставит диагноз. Тогда картина будет ясной. Заболевание нужно будет лечить препаратами, прописанными доктором. Скорее всего, в дополнение к основной терапии, врач пропишет комплекс витаминов. Если же никакого серьезного заболевания выявлено не будет, то вполне достаточно будет скорректировать питание и вести здоровый образ жизни. К тому же индустрия красоты не оставляет женщин наедине с их проблемами. Косметологические магазины и аптеки изобилуют средствами, которые помогают интенсифицировать рост волос и помогают укрепить волосяные луковицы.

Правильное питание для роста волос

Врачи-диетологи утверждают, что при правильном сбалансированном питании проблем со здоровьем не возникнет никогда. Если корректно разработать пищевой рацион, включить продукты, богатые витаминами и минералами, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, то прекрасный и цветущий вид обеспечен.

Давайте разберемся, что хорошо для роста волос и какие вещества должны обязательно присутствовать в нашем ежедневном рационе.

Чтобы обеспечить нормальный рост здоровых волос, необходимо сбалансированное питание:

Белки должны присутствовать в необходимом количестве. В качестве источников лучше выбрать нежирное мясо, яйца, орехи и рыбу.
Жиры в виде ненасыщенных жирных кислот, которые присутствуют в жирных сортах рыбы, растительных маслах.
Сложные углеводы, которые содержатся во фруктах, овощах, цельнозерновой муке, отрубях.

Перечислим витамины, способствующие нормальному росту волос:

Аскорбиновая кислота (для активного кровотока и полноценного усвоения железа, ускоряет рост волос). Содержится в большом количестве в шиповнике, болгарском перце, цитрусовых, смородине и др.
Витамины группы В укрепляют структуру волос, делают их густыми, блестящими и эластичными, способствуют нормальному росту. Содержатся в крупах, пивных дрожжах, орехах.
Бета-каротин, или витамин А , придает волосам мягкость и шелковистость, увлажняя и борясь с сечением. Витамин А содержится в яйцах, печени, сливочном масле, в овощах и фруктах оранжевого цвета.
Токоферол, или витамин Е , действует оздоравливающе на всю структуру волоса - от луковицы до кончика, выступает в роли протектора и налаживает циркуляцию крови в кожных покровах головы. Данный витамин содержится в растительных маслах, орехах, яйцах и зеленых овощах.
Тирозин, являющийся аминокислотой, защищает волосы от преждевременного старения и появления седины.

Помимо витаминов, для укрепления и роста волос необходимо включение в ежедневный рацион макро- и микроэлементов:

Цинк борется с сединой и выпадением волос (лук, чеснок, морепродукты).
Медь также способствует здоровью волос (крупы, тыква, абрикосы).
Фосфор придает волосам яркий цвет и поддерживает эластичность структуры (бобовые, рыба).
Магний делает волосы упругими (курага, зелень, орехи).
Сера придает блеск и силу (бобовые, чеснок, рыба, печень).
Кремний упрочняет структуру волос (корнеплоды, огурцы, цуккини).
Йод оздоравливает волосы, усиливая местный обмен веществ (грибы, морепродукты, хурма).
Железо улучшает кровообращение и снабжение кожи головы кислородом (мясо, печень).
Кальций нужен для построения правильной структуры волоса (кунжут, молочные продукты).
Селен играет роль протектора от вредного воздействия окружающей среды (молоко, мясо, ржаной хлеб).

Лучшие и худшие продукты для роста волос

Таким образом, резюмируем то, что хорошо для роста волос:

Дары моря: рыба, морепродукты (белок, цинк, йод, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор).
Листовые овощи и зелень (кальций, железо, магний, витамины А и С).
Мясо птицы (легко усваиваемый белок и железо).
Разнообразные растительные масла (витамины Е, А, Д и ненасыщенные жиры).
Куриные яйца (легко усваиваемый белок и витамины группы В).
Корнеплоды (магний, калий, витамины А и В).
Зерновые культуры (витамины группы В).
Бобовые культуры (биотин, железо, цинк).
Орехи и семена (витамин Е и ненасыщенные жиры, селен и цинк).
Молоко и молочные продукты (кальций, витамины А и Д).

Существует также список продуктов, которые негативно сказываются на росте и состоянии волос человека. К ним относятся:

Сахар (в том числе и газированные напитки), избыток которого в организме действует как токсин. Помимо прочего, он делает кожу головы более жирной.
Соль, а также фастфуд и полуфабрикаты, изобилующие этим веществом, препятствуют усвоению витаминов и минеральных веществ.
Кофеин блокирует усвоение калия, цинка, витаминов группы В и С.

Аптечные витаминные комплексы для роста и укрепления волос

Если все-же корректное питание проблемы замедленного роста волос решить не способно, значит, необходимо обратить внимание на витаминные комплексы для роста волос. В аптеках подобные средства сегодня представлены в широком ассортименте. Фармацевтические компании выпускают поливитаминные комплексы, направленные непосредственно на улучшение и активизации их роста. Состав их сбалансирован, исходя из суточной потребности человека в том или ином витамине или минеральном веществе, что хорошо для роста волос. Прием того или иного витаминно-минерального комплекса должен назначить врач, исходя из индивидуальных свойств организма. Самостоятельный выбор препарата может грозить аллергической реакцией. Среди самых известных поливитаминных комплексов для роста и можно назвать следующие:

«Ревалид» - препарат на основе группы аминокислот и витаминов, благотворно влияющий на рост волос и ногтей.
«Пантовигар», эффективность которого женщины отмечают после полугодового курса. Активные витамины и минералы проникают в луковицу и укрепляют ее, способствуют ускоренному росту волос.
«Перфектил» - английский препарат, любимый многими голливудскими красавицами. Заметно улучшается рост и структура ногтей и волос после месячного курса приема препарата.
«Виташарм» - отечественный препарат, назначаемый курсом на месяц.
«Витрум Бьюти Элит» - американское средство, содержащее витамины, минералы и вещества растительного происхождения, положительно влияющие на рост и укрепление волос.
«Компливит Сияние» относится к биологически активным добавкам российского производства. Помимо витаминов и минералов, содержит экстракт зеленого чая и липоевую кислоту.
«Иннеов Густота волос» также является БАДом, но французского производства. Отличается включенным в состав экстрактом косточек винограда. Курс применения - не менее 3 месяцев.

Космецевтические препараты

Помимо витаминно-минеральных комплексов, для роста волос в аптеках продаются и другие средства. К ним можно отнести шампуни и спреи, обладающие лечебным действием. Они укрепляют структуру волос, способствуют их росту.

Спрей для роста волос отличается не только эффективностью, но и удобством применения. Благодаря такой форме выпуска, его можно наносить направленно и дозированно. Бывают спреи смываемые и несмываемые. В состав этих средств производители включают различные биологически активные вещества: витамины, экстракты растений, увлажняющие компоненты, что хорошо для роста волос.

Среди самых известных спреев для роста волос можно назвать следующие:

«B.U.T.Y» от «Кера-Нова» - спрей для волос отечественного производства. Эта сыворотка наносится на чистые и влажные волосы и не нуждается в смывании. Входящие в состав экстракт перца чили, касторового масла, кератин и пантенол укрепляют луковицы волос, стимулируют рост и увлажняют. Эффект заметен уже после месяца использования. Цена приятно удивляет своей доступностью.
«Платинус В» представляет собой маску-спрей отечественного производства, обогащенный хвойной вытяжкой, репейным маслом и гуминовой кислотой. Данный спрей нуждается в интенсивном смывании.
«Керастаз Стимулист» - питательный спрей для роста волос класса люкс от французского производителя. В его состав входит аргинин, гликолипиды, аминексил, витамины и ферменты. Они обеспечивают интенсивный рост волос и заметно укрепляют структуру. Предназначен для ежедневного применения, нуждается в смывании. Курс довольно продолжительный - 6 месяцев. Цена на этот спрей достаточно высокая.
«Алерана» - лекарственный препарат в виде спрея для волос. Средство на основе высокоэффективного вещества миноксидила активно борется с выпадением волос и стимулирует их рост. «Алерана» для роста волос дает заметный эффект уже после 4 недель применения. Спрей наносится на чистую кожу головы и не смывается. Однако этот препарат имеет противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и лактация, после 65 лет. Средство может также вызвать дерматит.
Спрей «Энерджайзер» от Hobe Laboratories позиционируется как активатор роста волос. Имеет обогащенный состав, в который входят природные экстракты розмарина, полевого хвоща, арники, масла жожоба и можжевельника и пантотеновая кислота. Спрей наносится на чистые сухие волосы, не нуждается в смывании. В результате укрепляются волосяные луковицы, усиливается рост. Волосы становятся плотными, упругими и живыми.

Спреи для роста волос домашнего приготовления

Для тех, кто не желает тратить колоссальные средства на дорогостоящие средства из магазинов, существуют лечебные рецепты для волос, предназначенные для домашнего приготовления.

Вот, к примеру, рецепт спрея для волос на основе трав. Для его приготовления понадобятся мята, лопух, череда, ромашка, зверобой и календула. Все травы берутся по чайной ложке, также добавляется палочка корицы. Смесь заливается кипятком объемом около 250 мл. Настаивается до остывания, затем процеживается. В фильтрат добавляется 1 банка настоя женьшеня. Перед применением состав выливается в пульверизатор и добавляется никотиновая кислота. Если у вас ее можно заменить перцовой настойкой. Эффект от применения такого спрея очевиден. Ускоренный рост, улучшение структуры волос приятно порадуют.

Есть более простой рецепт домашнего спрея для роста и густоты волос. Для его приготовления понадобится свежий лимонный сок (8 столовых ложек), дистиллированная вода - 2 стакана, 2 столовые ложки водки, по две-три капли масла розмарина и иланг-иланга. Все ингредиенты смешать в удобной емкости с распылителем и дать настояться сутки в холодильнике. Спрей питает луковицы волос и способствует их ускоренному росту.

Народные рецепты для роста и красоты волос

Помимо спреев для волос, в домашних условиях можно применять различные народные средства. Это разнообразные масла, маски, настои. Наши прабабушки хранили рецепты красоты, которые передаются из поколения в поколение. Они подтвердили свою эффективность многовековым применением. В современном мире, изобилующем промышленными продуктами для красоты, народные рецепты все так же актуальны. Женщины доверяют им, потому что они отличаются натуральностью состава и доступностью по цене. Домашние маски дают мгновенный результат, так как биологически ценные вещества в них находятся в активном состоянии, и их усвоение происходит гораздо эффективнее, чем из аптечных препаратов.

Репейное масло для роста и укрепления волос

Репейное масло, цена которого очень небольшая, является отличным средством для шевелюры. Издревле оно применялось красавицами для ухода за волосами. Это масло получают из корней лопуха путем масляной экстракции. В составе масла много биологически активных веществ: витамины, белковые вещества, минералы, инулин, дубильные компоненты, стеариновая и Применение репейного масла происходит по схеме обертывания: на влажные чистые волосы наносится масло, втирается в корни и распределяется по длине. Затем волосы оборачиваются полиэтиленом и полотенцем. По истечении двух часов масло необходимо смыть шампунем. Процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю. Репейное масло применимо для поврежденных волос, так как хорошо восстанавливает их структуру. Можно сочетать это средство с яичными желтками, лимонным соком, медом, другими маслами (касторовым, ромашковым, пшеничным, жожоба, шиповниковым), горчицей, луковым соком. Можно также добавлять репейное масло, цена которого находится в пределах 20-130 рублей за флакон, в свой обычный шампунь и наслаждаться отличным качеством волос после мытья.

Способны ли куриные яйца улучшить качество волос?

Это такой простой и доступный продукт, что у многих вызывает удивление тот факт, что куриное яйцо эффективно помогает при возникшей проблеме роста волос. Сбалансированный состав яйца, в который входят большое количество белка, витамины В, Д, А и В 2 , аминокислоты, минеральные соединения, лецитин и холестерин, благотворно влияет на структуру волоса, действуя регенеративно. Шевелюра под воздействием биологически активных веществ яйца приобретает мягкость и шелковую гладкость.

Яйца для роста волос включаются в состав разнообразных масок. Можно смешивать яйцо с репейным маслом, с медом и коньяком, с алоэ, с лимонным соком, с йогуртом и другими питательными ингредиентами. Такие маски наносятся на чистые волосы, обертываются и выдерживаются в течение нескольких часов. Затем голову нужно помыть и наслаждаться результатом.

Настои растений для роста и укрепления волос

Применение настоев растений - также старинный и очень эффективный способ стимуляции роста и улучшения качества волос. В качестве примеров можно привести следующие настойки для роста волос:

Столовая ложка крапивы заливается стаканом кипятка, настаивается час. Такой лосьон втирается в корни волос несколько раз в неделю.
Три столовые ложки мать-и-мачехи настоять в литре кипятка, процедить и ополаскивать волосы после каждого мытья.
Один крупный жгучий красный перец настаивать в 100 г водки в течение 2-3 недель в темном месте. В итоге получается легендарная перцовая настойка, которая обладает непревзойденным стимулирующим действием на корни волос. Можно применять настойку отдельно, втирая в кожу головы, или вводить в состав различных масок, смешав с медом, репейным маслом или пивом.
Настаивают 2-3 столовые ложки цветков календулы в небольшом количестве кипятка или спирта. Настойку применяют в качестве ополаскивателя после мытья шампунем. Данное средство укрепляет волосы, борется с сечением и перхотью.

Наиболее эффективно все вышеперечисленные средства для роста и укрепления волос действуют в комплексе. К основной терапии, назначенной врачом, добавьте различные маски или спреи. Каким средствам отдать предпочтение - домашним или промышленным, решайте сами. Главное - регулярность использования и соблюдение всех рекомендаций специалистов. Результат не заставит себя долго ждать. Волосы в награду за заботу станут расти быстрее и порадуют своим здоровым блеском, густотой и пышностью.

Немногие девушки могут похвастаться длинными роскошными прическами, но многие о таких мечтают. Мы собрали для вас проверенные способы стимуляции роста волос, придерживаясь которых можно улучшить их состояние и ускорить рост.

Обязательно ешьте овощи, постное мясо и рыбу, яйца, бобовые, сезонные фрукты, орехи и семечки. Питание играет большую роль для роста волос и улучшения их внешнего вида.

Волосы состоят из белка, поэтому контролируйте его количество в своем рационе питания. У людей, сидящих не диете, их рост резко ухудшается.

Не забывайте употреблять жиры. Но не все виды жиров будут способствовать здоровому производству волос. Полезные жиры организм получит из морепродуктов, нерафинированных масел, орехов, семян льна, кунжута и семечек.

Для стимуляции роста будет полезен прием комплекса витамина В и рыбьего жира. Также в рационе должно быть достаточно цинка и железа. Без этих элементов длинные и здоровые волосы вы не вырастите. Недостаток витамина С делает локоны ломкими, тусклыми и слабыми.

2. Ограничьте применение различных средств для укладки

Косметические средства для укладки при регулярном употреблении вызывают истончение волоса и могут стать причиной повышенного выпадения.

К потере локонов ведут также некоторые виды укладок. Никто не говорит, что нужно отказаться от укладки вовсе, но сократить их количество необходимо.

Не делайте совсем или делайте крайне редко процедуры завивки, обесцвечивания и покраски. Это может привести к серьезным повреждениям и даже изменить структуру локонов.

Слишком горячий воздух из фена или плойка могут обжечь локоны, поэтому давайте волосам высохнуть самостоятельно.

Частое расчесывание не улучшает рост, наоборот, это может вырывать волоски из луковиц, а кончики могут начать сечься.

Нельзя расчесывать мокрые волосы, дождитесь пока они подсохнут и только потом берите в руки расческу.

Перестаньте использовать резиновые резинки, выбирайте те, которые сделаны из ткани.

Старайтесь не делать тугие прически, это вредно для волосяных луковиц.

Мойте голову аккуратно, сильно не трите и не дергайте волосы. Каждый день мыть голову не следует, это убирает натуральный жир. Если у вас очень жирный волос, то подберите соответствующий шампунь и мойте голову по мере необходимости. Помните, что натуральный жир нужен, если вы хотите сильные и здоровые локоны.

То, что стрижка волос улучшает их рост – миф. Стрижка полезна лишь тем, что избавляет волосы от посекшихся концов. Как часто посещать парикмахерскую зависит лишь от вас. В среднем волосы вырастают на полтора сантиметра в месяц.

3. Занимайтесь спортом

Занятия спортом полезны для волос. Ведь организм человека – один взаимосвязанный механизм и то, что полезно для всего организма, в частности, полезно и для покрова головы.

4. Избавляйтесь от стресса

Учитесь справляться со стрессом. Хронический стресс замедляет рост локонов и даже может стать причиной частичного или полного облысения.

Занимайтесь спортом – это замечательный выход, чтобы избавиться от стресса и оздоровить тело. Бег, ходьба, плавание, йога – все это поможет улучшить сон, избавиться от лишних калорий и снизить количество стресса.

5. Посетите врача

Убедитесь, что у вас нет заболеваний, которые замедляют рост волос (малокровие, гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидкой). Решение проблем со здоровьем может существенно ускорить рост локонов.

Узнайте, влияют ли лекарства, которые вы принимаете (таблетки от прыщей, антидеприсанты, контрацептивы, стероиды) на потерю волос.

Прежде чем принимать витаминные комплексы для улучшения роста покрова головы, проконсультируйтесь с врачом.

6. Используйте народные средства.

Вам представляется уникальная возможность узнать простые, проверенные временем рецепты масок, способных значительно ускорить рост волос. Их компоненты полностью натуральные и подойдут для любого типа.

Первое место по праву принадлежит маске из перца.

Её эффективность обусловлена способностью перца пробуждать волосяные луковицы, стимулируя рост новых на голове.

Ингредиенты:

Красный молотый перец: 1 столовая ложка
Натуральный жидкий мед: 4 столовых ложки

Способ применения:

Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на вымытую голову.
Оберните голову полиэтиленом или укутайте полотенцем.
Держите маску на голове в течении получаса, допускается смыть маску раньше, при появлении сильного нестерпимого жжения.
Тщательно вымойте голову.

При регулярном применении этой маски вы увидите результат уже через неделю, он вас приятно удивит.

Второе место без всяких сомнений принадлежит маске из масел.

Еще с древних времен масло используется как средство ухода за головой. Эффективность масок из масел обусловлена способностью масла питать кожу головы, отлично впитываться в волосы, придавая им заметный блеск и объем.

Самые эффективные масла, обеспечивающие должный эффект за волосами:

Оливковое масло;
Касторовое масло;
Топленое масло;
Репейное масло.

Способ применения:

Подогреть неполный стакан масла.
Нанести на волосы и укутать в полиэтилен или теплое полотенце.
Дать маске впитаться (1-2 часа).
Смыть маску при помощи теплой воды и шампуня, привычного для вас.

Как видите, рецепт очень прост, но при этом очень действенный и позволяет ускорить рост уже через 2 недели.

Третье место занимает имбирная маска.

Имбирь, как известно, содержит в себе множество полезных для организма веществ.

Ингредиенты:

Сок имбирного корня: 4 столовых ложки.
Мед: 1 столовая ложка.
Оливковое масло: 2 столовых ложки.

Способ применения:

Выжать сок из имбирного корня.
Смешать все приготовленные заранее ингредиенты.
Нанести полученную смесь на сухую голову, втирая в корни.
Дайте маске впитаться, подержав ее под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
Через пол часа смойте маску теплой водой и шампунем.

В заключении хотелось бы дать еще несколько рекомендаций:

Для того чтобы добиться большей эффективности, выберите одну маску из предложенных и делайте ее в течении месяца несколько раз в неделю. Затем необходимо сделать перерыв на месяц, а в следующем месяце выбрать другую маску и использовать ее по тому же принципу. Такая схема использования позволяет маскам более активно пробуждать волосяные луковицы.

7. Сыворотка Andrea для роста волос

Проверенный способ стимуляции роста волос, очень популярен в Японии. В состав входят природные компоненты, что исключает побочные явления и вред.

Прекрасный способ улучшить состояние и длину волос для тех, у кого нет времени на регулярное изготовление масок – достаточно налить сыворотку Andrea в шампунь.

Состав сыворотки Andrea:

корень женьшеня
корень имбиря
масло косточек виногорада
экстракт японского цветка Таккобана (корень цветка флис – точный перевод по сертификации)

Способ применения Andrea:

Сперва моете голову шампунем.
Затем добавляете 3мл сыворотки (при длинных волосах – 5 мл) на 100г шампуня
Вспенить шампунь и сыворотку в руках
Нанести состав на кожу головы и локоны
Массировать голову и колоссы в течении 5ти мин.
Смыть теплой водой

Более подробную информацию о сыворотке Andrea и о том как её купить читайте: на Официальном сайте

Придерживайтесь выше перечисленных способов. И вы удивите окружающих своей длинной и блестящей прической!

Пока вы замешиваете маски и заказываете сыворотку, мы подготовим для вас очередной интересный материал по красоте.

Чтобы его не пропустить, подпишитесь на нашу рассылку. Она расположена ниже, возле Лемура.